Motivație

Acest om este unul dintre cei mai brutali ridicători ai internetului, dar nu știi cine este

Fitness și internetul nu merg chiar mână în mână. O mulțime de lucruri false ajung la mainstream, în timp ce o mulțime de metode și practici legitime sunt bash. Tinjele ninja se transformă în guru de fitness, fiecare tânăr de 16 ani știe despre steroizi și în fiecare sezon unele alimente noi sunt demonizate, în timp ce altul devine alegerea la modă. Asta a făcut internetul pentru fitness. În timp ce cea mai recentă tendință este de a folosi greutăți false pentru a arăta ca un badass, acest om aici este totul despre viața ridicării cu adevărat grele (reale). Ați văzut videoclipurile sale, sunt pe internet. Dar mulți dintre voi nu știți prea multe despre el. Iată o introducere la unul dintre cei mai buni ridicători ai internetului.

Acesta este Tony Sentmanat. Este fondatorul formării Realworld_Tactical.

Da, trebuie să-l fi văzut combinând antrenamentul atletic cu lupta mondială modernă. El combină sprinturile, plimbările fermierilor, impasurile cu arma tactică și antrenamentul de luptă. Și aceasta este doar o mică parte din rutina sa.

Unele dintre antrenamentele mele de intensitate ridicată ale sportivilor de luptă cu @mad_scientist_duffin și @ narc1911 weekend-ul trecut în Portland s-au distrat de minune. Doar să faceți câteva elemente fundamentale de lucru pentru fotografiere, cu ritm cardiac ridicat, care încorporează mișcări funcționale de forță explozivă. Toate fotografierile au avut loc în jur de 10 metri la o țintă de oțel de 8 inci, trebuie să realizeze 6 lovituri la fiecare stație 3 înainte și 3 după. 10 curse de curte 5 saci de nisip curăță 50 de lbs 4 peste umăr sacul de nisip rotund aruncă 140 de kilograme 15 curți fermierii poartă 180 de kilograme fiecare mână 10 ciocan de lovit 30 de kilograme de ciocan 10 kabuki de umăr în jurul capului. Întregul circuit ar fi în jur de 2 minute. Cel mai bun timp a fost chiar sub asta. @Innovativegfsolutions Rwt-tac1 meu a funcționat grozav și purta mereu protecția mea @axilofficial Hearing cu @gargoyleseyewear Glasses. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strainthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #digilat # armă Al doilea amendament #staythecourse #donttreadonme

O postare trimisă de Tony Sentmanat (@realworld_tactical) pe 24 iulie 2017 la 14:20 PDT

Este brutal, nu există antrenament restricționat chiar acolo!

limbajul corpului care atrage femeile

VIDEO NOU YOUTUBE S-A APĂRAT - LINK ÎN BIO Noul videoclip HIIT de rezistență și condiționare este disponibil pe canalul meu de YouTube, fac niște antrenamente de circuit concentrându-mă pe viteză și explorează puterea. Du-te verifică. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strainthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fit forlife #crossfit #fitnessfreak #fotter #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

O postare trimisă de Tony Sentmanat (@realworld_tactical) pe 3 iulie 2017 la 14:07 PDT

În timp ce videoclipurile lui Tony sunt foarte populare, nu mulți oameni știu cine este de fapt. Tony este un veteran al Corpului Marinei SUA, servește într-o echipă SWAT și este un antrenor de forță și condiționare.

continental split trail ghetar ghețar parc național

Bărbatul este un adevărat ridicator și se uită la abilitățile sale și poți spune că a împins greutățile înainte de a fi minunat să postezi videoclipuri de antrenament online. O face pe bune și se arată!

ÎN SPATE PE SCENELE DE VIDEO PE YOUTUBE VENITOR !! Unele antrenamente pe plajă în cizme @lalotactical și pantaloni bdu. Fermierii acoperiți de 505 de lire acoperite merg pe jos, înotul oceanului, rezistența la urcare vine exerciții și 150 de kilograme de sanie în sus trage !! Printre altele, @deveradiego m-a făcut să fac. CEA MAI BUNĂ COMENTARIE PRIVIND DIEGO CARE-ȚI SPUNE SPATE CU ACELE BUCURI DE LEMN OBȚINE UN GRATUIT @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strainthtraining #traininsane #miamilife #strappthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanhanme

O postare trimisă de Tony Sentmanat (@realworld_tactical) pe 16 mai 2017 la 14:03 PDT

Cea mai bună parte este că el combină mari ascensoare compuse și creează circuite care imită situațiile de criză din viața reală. El este urmat de peste 600.000 de persoane pe IG și peste 100.000 pe Facebook.

Rezistența și condiționarea funcționează astăzi cu @deveradiego care acoperă viteza, agilitatea, antrenamentul exploziv cu câteva lovituri de sanie de fotbal și împingerea. Băiatul meu @tntlupe cântărind 260 lbs pe sanie. Nu sunt un jucător de fotbal, dar îmi place să lovesc lucruri și să lucrez cu o putere explozivă și nu aveam cleme, așa că nu am putut să cobor și am alunecat în timp ce împingeam, data viitoare când fac aceste exerciții Voi avea cleme. De asemenea, Iam poartă vesta mea de 40 de lbs, punând greutatea mea la 280 de lire. A făcut o tonă de salturi laterale și înainte și burpees. Apoi a adăugat kitul meu de bandă de rezistență de semnătură 100 de kilograme de rezistență pentru ultimul exercițiu, Iam, de asemenea, încă rănit de la impasuri ieri. Ieși și zdrobește săptămâna asta !! Împingeți să vă depășiți limitele !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #material #forțare și condiționare

O postare trimisă de Tony Sentmanat (@realworld_tactical) pe 24 aprilie 2017 la 13:58 PDT

LINK VIDEO YOUTUBE COMPLET ÎN BIO LIFE OF IRON VIDEO SERIES DE la @officialgasp este finalizat. Băieți, verificați acest videoclip în cele 2 zile din viața mea, în culise, în mentalitatea mea și în ceea ce mă conduce în fiecare zi. Am acoperit lucrările de rezistență și condiționare @ knockout_zone și lucrările de haltere @miami_iron_gym link-ul este în BIO-ul meu. Multe mulțumiri băiatului meu @oscarcerani pentru ajutorul din timpul antrenamentului meu la MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strainthtraining #traininsane #miamilife #treningthandconditioning #trainharderthanme # bodybuilding #gymmotivation #combat #combat

O postare trimisă de Tony Sentmanat (@realworld_tactical) pe 17 aprilie 2017 la 13:51 PDT

Aici, el aruncă în jos un complex brutal de squat, deadlift, transportul fermierului și complexul de plimbări cu bară de capcană.

Fără intensitate brută a muzicii, înregistrări brute din videoclipul YouTube în spatele antrenamentului @chicagobarbell cu @forsakenwarrior @mike_yacko și @huckfinnbarbell care rulează un circuit de putere și forță, cu hamstringul tras, a trebuit să pună în funcțiune, nu cred că mă tem că mă tem să-l rup. , dar termin ceea ce încep. Toată lumea l-a ucis în acea zi !!!! M-am distrat de minune!! Mă voi întoarce. Squat w / duffalo bar 415 lbs 5 repetări Deadlift 405 lbs 5 repetări 100 lbs burpee haltere smulge pentru 10 repetări 5 burpee box jumps 315 și 405 lbs fermierii merg pe bară hexagonală fără odihnă Timpurile noastre cele mai bune au fost în jur de 1,30 min. V2 pre antrenament și purtând noile mele încheieturi de la încheietura mâinii de la @mbslingshot și pantaloni scurți de la @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyfood #free fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

cea mai otrăvitoare plantă din America de Nord

O postare trimisă de Tony Sentmanat (@realworld_tactical) pe 4 august 2017 la 14:07 PDT

În timp ce antrenează populația generală, expertiza sa este în pregătirea tactică a combatanților.

Video minunat de @makaveli_motivation și mesaj minunat de prietenul meu @andyfrisella Sunt doar tipul care se întâmplă să fie în videoclip. NICIODATĂ NU IEȘI NICIODATĂ !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel #teamrebel

O postare trimisă de Tony Sentmanat (@realworld_tactical) pe 19 iulie 2017 la 13:39 PDT

Adevărat, omul este de-a dreptul crud și total legitim. Totul, de la abilitățile sale fizice și de antrenament, vorbește despre muncă și dăruire. Generația noastră IG are nevoie de astfel de bărbați!

Împărtășește această poveste

Ce crezi despre?

Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.

posteaza comentariu