Blog

Cele mai bune 7 balsamuri pentru picioare și modul de utilizare


Cum, când și de ce să folosiți balsamul pentru picioare în timp ce faceți drumeții, alergare sau afară.



cele mai bune balsamuri pentru picior pentru drumeții top 3


Ce este balsamul pentru picioare?


Balsamul pentru picioare, cunoscut și sub denumirea de „salvare pentru drumeții”, este de obicei o cremă, pastă sau baston galben sau aproape alb, care poate fi aplicat cu ușurință pe punctele fierbinți (sau pe zonele umede) de pe picior, care sunt predispuse la frecare și crăpături. Balsamul pentru picioare este ideal pentru excursioniști, alpiniști, alergători, bicicliști sau oricine are nevoie de protecție împotriva punctelor fierbinți și a spargerii. Cu componentele naturale hidratante care duc la reducerea frecării-magie, balsamul pentru picioare poate fi deosebit de util în climatul umed.





Drumețiile în climă umedă pot duce rapid la transpirație, frecare și vezicule. În astfel de condiții, este atât de important să te asiguri că picioarele tale rămân protejate, cât și să te asiguri că rucsacul tău este ușor de manevrat.



De ce să folosiți balsam pentru picioare?


1. Reduce riscurile picioarelor îmbibate: Picioarele umede sunt o condiție inevitabilă pentru drumețiile pe distanțe lungi. Ploaia, traversarea cursului de apă sau multă transpirație și umiditate pot duce la picioare încrețite și umede. Acest lucru este similar cu „piciorul de tranșee” experimentat în primul război mondial, când picioarele soldaților rămâneau ude prea mult timp. Din fericire pentru noi astăzi, se știe că balsamul pentru picioare acționează ca o barieră pentru a preveni absorbția umezelii în picioare. Umiditate mai mică = mai puțină probabilitate de picioare fragede și sfâșiate.




2. Previne frecare: Unul dintre principalele beneficii ale utilizării balsamului pentru picioare în timpul drumețiilor este capacitatea sa de a ajuta la scăderea frecării la pantofi. Fricțiunea poate apărea atunci când șosetele sau cusăturile șosetei se freacă de picioare sau dacă picioarele încep să transpire și umezeala să fie prinsă. Când aplicați un strat de balsam pentru picioare, acesta acționează ca un strat suplimentar de protecție împotriva frecare.


3. Vindecă tocuri și picioare crăpate: Pe lângă faptul că este un strat suplimentar de protecție în cizme, balsamul pentru picioare are și mulți factori benefici care pot ajuta pielea și bunăstarea generală a piciorului. Oferă un nivel sănătos de umiditate, care este încărcat în mod obișnuit cu uleiuri esențiale și vitamine. Când se aplică un strat de balsam pentru picioare, aceste uleiuri și vitamine hrănesc și condiționează calusurile și repară tocurile crăpate. Un avantaj secundar este că pot face și picioarele tale să miroasă ceresc (un lux pe traseu).

© Mehmet Karatay (CC BY-SA 3.0) cele mai bune balsamuri pentru picior pentru picior de șanț Un caz de picioare înmuiate

Cum se folosește balsamul pentru picioare?


Unde se aplică



Puteți aplica balsam pentru picioare pe anumite zone hot spot sau pe întregul picior ca o loțiune. A face acest lucru din urmă poate ajuta la reducerea mirosului, la oprirea acumulării de antibacterii și la hidratarea tuturor în același timp.

Aplicați balsamul direct pe pielea dvs. sau pe fundul benzii de prevenire a blisterului, cum ar fi Leukotape . Acest lucru vă ajută să vă asigurați că balsamul nu se va lipi de șosete sau nu vă va pata.


Cum se aplică

Este destul de simplu. Aplicați balsam pentru picioare înainte de a lovi traseul. La fel ca balsamul de buze sau balsamul pentru buze pentru buzele tale ...

1. Spălați-vă și uscați-vă picioarele. Balsamul va funcționa mai bine pe picioare umede și curate, deoarece acest lucru va ajuta umezeala balsamului să se stabilească mai bine.
2. Luați aproximativ un glob de balsam de un sfert cu ajutorul degetelor (săriți acest pas dacă utilizați un băț)
3. Frecați balsamul pentru picioare pe piele (sau bandă)

Dacă aveți nevoie de o aplicare mai intensă, unele mărci vă sugerează să aplicați o cantitate generoasă direct pe picioare înainte de culcare, să vă puneți o pereche de șosete și să lăsați balsamul să se înmoaie peste noapte.

cele mai bune balsamuri pentru picioare cum se aplică


Considerații


Balsamurile pentru picioare vin într-o varietate de texturi, dimensiuni și ingrediente. Există balsamuri organice, fără cruzime, pe bază de cremă, pe bază de ceară și parfumate. Veți găsi, de asemenea, balsam pentru picioare oferit în tuburi, cutii și alunecare pe bețe. Atunci când alegeți forma și consistența cele mai potrivite pentru dvs., fiecare dintre părți pro și contra trebuie luate în considerare.


Opțiuni de formatare

  • Sticks: Glitter on foot balsam sunt populare datorită aplicației lor ușoare, fără mizerie. Nu va trebui să vă faceți griji că mâinile vă vor deveni grase sau dezordonate, deoarece aplicarea unui balsam pentru picioare în formă de băț este la fel ca și a purta deodorant. Durează doar câteva lovituri! Prăbușirea unei alunecări pe băț este că aplicația nu este la fel de „practică” ca și în cazul balsamului oferit într-un tub sau tablă.

  • Cutii: Cu balsamul pentru picioare într-o cutie, mâinile tale pot deveni puțin mai dezordonate și pot rămâne cu un reziduu uleios după aplicare. Cu toate acestea, acest ulei este ceea ce ajută la îmbunătățirea produsului, iar în această formă balsamul pentru picioare este mult mai ușor de aplicat un strat mai greu. Este, de asemenea, ideal pentru persoanele cu picioare păroase, deoarece produsul se va răspândi mai uniform.

  • Tuburi: Balsamurile pentru picioare în formă de tub sunt populare pentru ușurința de stoarcere și baza mai puțin uleioasă. Textura unui balsam sub formă de tub va fi mai mult ca o loțiune și este foarte ușor de împrăștiat uniform fără a lăsa prea multe reziduuri pe mâini. Cu toate acestea, rețineți că, datorită acestei baze mai puțin grase, excursioniștii au raportat că balsamul în această formă nu a rezistat la fel de bine.

    declanșează un foc în mine


Ingrediente populare

  • Ceara de albine: Ceara de albine creează o barieră care captează umezeala în piele, menținându-vă astfel picioarele hidratate. De asemenea, ajută la protejarea pielii de orice contaminanți externi sau iritanți ai pielii.

  • Uree: Ureea se găsește frecvent în majoritatea loțiunilor și este un ingredient cheie atunci când se tratează pielea uscată sau aspră. De asemenea, se știe că ajută la afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, și poate elimina țesuturile moarte sau deteriorate, astfel încât rănile să se vindece mai repede.

  • Uleiuri esențiale: balsamele pentru picioare pot include uleiuri esențiale precum menta, lavandă sau rozmarin. În timp ce menta și rozmarinul sunt atât lichide de răcire naturale, cât și calmante, lavanda este renumită pentru relaxare și calmare.

  • Ulei de nucă de cocos: Uleiul de nucă de cocos este mare în pielea hrănitoare uscată și crăpată și poate juca un rol major în a vă ajuta să vă recuperați călcâiele îngropate în stare adecvată de drumeții. Acest ulei magic ajută la menținerea apei chiar la suprafața pielii, oferind în același timp umiditate profundă a țesuturilor. De asemenea, s-a știut că dă un miros excelent „tropical și de plajă” picioarelor.

  • Ulei de arbore de ceai: Uleiul de arbore de ceai este un ulei esențial derivat dintr-un copac originar din Australia. A fost folosit de sute de ani într-o varietate de moduri diferite, dar este cunoscut mai ales pentru bacteriile sale, iritarea pielii și trăsăturile de prevenire a infecțiilor. Este, de asemenea, un antiseptic și un deodorant popular.

cele mai bune ingrediente pentru balsamuri pentru picioareIngrediente naturale, utilizate în untul de nuci al veveriței


Alternative pentru balsam pentru picioare

Unii excursioniști au avut succes folosind ulei de nucă de cocos, unt de shea, creme anti-fungice și chiar balsam de buze în locul balsamurilor tradiționale pentru picioare. Dacă un produs este în mare parte pe bază de cremă, ceară sau ulei, atunci acesta ar trebui să fie un substitut viabil. Deși, rețineți că aceste alternative pot să nu reziste atât timp cât balsamurile specializate.


Rețete DIY

Dacă doriți să rămâneți cu balsam pentru picioare și sunteți un mare DIY-er, atunci iată rețete minunate pentru a vă face propriul balsam pentru picioare chiar acasă, cum ar fi balsamul Thru-Hiker's găsit pe kulinarian.com sau balsamul calmant pentru picioare de la annsentitledlife.com .


Cele mai bune balsamuri pentru picioare



cele mai bune balsamuri pentru picioare veveriță

Unt de nuci de veveriță

Format: Cadă

Volum: 0,5 oz.și2 oz.

Preț: începând de la 4,95 dolari

Untul de nuci de veveriță a apărut în 2015, când fondatorul, mama unei fiice care suferea de eczeme, a creat o rețetă de casă care a calmat definitiv starea fiicelor sale.

Testat de sportiv, acest balsam este un favorit printre alergători, bicicliști și chiar triatletiți pentru anti-frecare și prevenirea blisterelor. Vine oferit sub formă de cadă și băț, și într-o versiune naturală sau chiar vegană. Untul de nuci de veverițe poate fi aplicat la picioare, dar și la subraț, coapse și multe altele.

Vezi mai departe amazon.com



cel mai bun balsam de balsam de bursuc

Balsam de Bursuc

Format: Crede

Mărimea: 2 oz.

Preț: 9,69 dolari

Probabil cel mai popular balsam pentru picioare de pe piață, Badger Balm este o afacere mică, administrată de o familie, din New Hampshire, care produce balsam hidratant pentru corp de la mijlocul anilor '90.

Balsamul Bursuc este certificat organic și nu folosește petrolat sau substanțe chimice de niciun fel. Acest balsam este excelent pentru vindecarea chiar și a celor mai aspre și mai uscate tocuri și oferă clienților o doză sănătoasă de arbore de ceai de mentă și uleiuri esențiale de rozmarin cu fiecare aplicare. Aceste uleiuri ilicită o „senzație de răcoritoare” și „miros proaspăt” după utilizare.

Vezi mai departe amazon.com



cel mai bun balsam pentru picioare joshua tree salve

Joshua Tree Salve

Format: Cadă

Mărimea: 1,76 oz.

Preț: 18,95 dolari

Joshua Tree Skin Care este o companie care oferă o varietate de produse, inclusiv produse pentru drumeții, alpiniști, gimnaste, bicicliști, muzicieni și chiar animale de companie, pentru a numi doar câteva.

Făcut din ingrediente 100% organice, inclusiv uleiuri esențiale și ierburi, pompa de drumeție a lui Joshua Tree este neparfumată, hidratantă și un vindecător puternic pentru zgârieturi, erupții cutanate, spargere și chiar înțepături de albine.

Vezi mai departe amazon.com



cel mai bun balsam pentru picioare bodyglide

Bodyglide Foot Glide

Format: Băț

Mărimea: 0,80 oz.

Preț: 8 USD

Un brand de top pe piața balsamului pentru corp, această companie din California a câștigat o fidelitate a sportivilor și a fanilor activi deopotrivă din 1996.

Spre deosebire de celelalte balsamuri de pe lista noastră, formula Body glide se concentrează pe a fi uscat și invizibil atunci când este aplicat. Cu ulei de miez de caise și o doză mare de vitamine A și C, acest produs nu numai că vă menține fără blistere, dar vă ajută să vă înmoaie pielea și să minimizați inflamația în timp ce se află la el. Alunecarea corporală este, de asemenea, rezistentă la apă și transpirație, menținând în același timp porii de pe piele liberi.

Aveți grijă să nu lăsați acest produs la soare prea mult, deoarece bățul se poate topi.

Vezi mai departe amazon.com



cele mai bune balsamuri pentru picioare

Degete de la picioare

Format: Borcane și pachete de unică folosință

Mărimea: de la 0,25 oz. la 4 oz.

Preț: începând de la 4 USD (disponibil la Amazon )

Proiectat având în vedere sportivul ultra-maratonist și sportul extrem, pistele de la picioare sunt un produs conceput pentru a proteja picioarele și corpul de A, B, C: abraziuni, vezicule și lovituri.

Această cremă anti-fricțiune pentru corp și picioare este populară printre sportivii extremi, dar concepută pentru oricine dorește să se simtă confortabil în aventurile lor în aer liber. Indiferent de teren, indiferent de cât de fierbinți, uscați sau umezi sunt elementele, Trail Toes garantează că vă acoperă. De asemenea, acest produs poate calma eczema, iritarea pielii diabetice și este bun pentru îngrijirea rănilor.



cele mai bune balsamuri pentru picioare mels mels salve esențială

Mountain Mels Essential Salve

Format: Crede

Mărimea: 1 oz

Preț: 8 USD la Mountain Mel's

Concentrându-se în mare măsură pe durabilitate, produsele Mountain Mel sunt organice, provin cât mai local posibil și toate materialele de transport sunt 100% reciclate, reutilizate sau biodegradabile.

Un tratament ideal de prim ajutor, Essential Salve de la Mountain Mel’s va vindeca tăieturile, va ajuta vânătăile să dispară mai repede, să salveze mâinile uscate și crăpate și să calmeze orice mâncărime din mușcăturile de bug-uri plictisitoare. Cu dimensiunea sa compactă, această balsamă esențială este un bun articol de prim ajutor care trebuie să iasă pe traseu cu tine.



cel mai bun balsam pentru picioare hikegoo

HikeGoo

Format: Tub (disponibil și în pachete de unică folosință)

Mărimea: 3 oz și 5 oz.

Preț: 10,99 USD

Dezvoltat de Rick și Carl, fondatorii Foot Kinetics, Hikegoo a fost creat după ce duo a încercat orice alt produs de prevenire a blisterelor pe care l-au putut găsi și nu au fost impresionați.

Spre deosebire de celelalte produse de pe lista noastră, Hikegoo este o cremă pe bază de gros, care este oferită într-un tub și este realizată în cea mai mare parte cu ceară care reduce fricțiunea. Ceara ajută la lubrifierea piciorului, oferă un strat de protecție foarte gros și pretinde că durează mai mult decât alte creme de prevenire a blisterelor disponibile.

Vezi mai departe amazon.com



Sfaturi suplimentare pentru îngrijirea picioarelor pentru drumeții


Balsamul pentru picioare poate fi un ajutor imens în prevenirea veziculelor și a spargerii atât în ​​ghetele de drumeție, cât și în alte puncte fierbinți ale corpului, predispuse la frecare. Cu toate acestea, poate ajuta atât de mult și trebuie să vă asigurați că vă pregătiți corect picioarele pentru succes de la început.

Iată câteva lucruri de reținut cu îngrijirea picioarelor în timp ce faceți drumeții:


# 1: Investiți în pantofi de drumeție bine echipați și de calitate

Acesta este un mare. Asigurați-vă că ghetele dvs. se potrivesc corect și sunt bine testate și sparte înainte de a ieși pe traseu. Pentru a vă asigura că cizmele se potrivesc în mod corespunzător, puteți oricând să vă îndreptați către magazinul local de echipamente de exterior pentru a vă monta. Rețineți că doriți să aveți niște spațiu de mișcare în degetele de la picioare, iar călcâiul cizmei dvs. ar trebui să stea strâns în partea din spate a piciorului. De asemenea, deoarece picioarele se umflă în timpul drumețiilor, permiteți un pic de dăruire. (Citit: Cei mai buni pantofi de drumeție )


# 2: Alegeți-vă cu atenție șosetele

Este întotdeauna o idee bună să ai cu tine câteva perechi diferite de șosete de drumeție. Pentru climă mai caldă, șosetele ușoare vă vor ajuta să vă păstrați picioarele reci și fără transpirație. Pentru terenuri mai reci și mai dure, un echipaj gros sau o șosetă până la genunchi pot fi mai potrivite. Asigurați-vă că vă asigurați că șosetele se potrivesc corect, sunt absorbante de umiditate și sunt fabricate din materiale uscate rapid, cum ar fi lână merino, amestecuri de poliester și spandex. De asemenea, dacă simți că șosetele se udă sau transpiră în timpul excursiei, oprește-te și schimbă-le! (Citit: Cele mai bune șosete pentru drumeții )


# 3: Adăugați căptușeală pentru șosete

Căptușelile sunt foarte bine purtate sub șosete mai groase, deoarece reprezintă o barieră de apărare suplimentară împotriva umezelii și a picioarelor. De asemenea, deoarece căptușelile sunt subțiri și sunt fabricate din materiale uscate rapid, le puteți spăla bine în tabără, le puteți usca peste noapte și, până nu plouă ... vor fi bine să plece până dimineața. (Citit: Cele mai bune garnituri de șosete )


# 4: Păstrați-vă picioarele uscate și curate

Să ai grijă de picioare în timp ce ieși pe traseu este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a fi sigur că poți continua să faci mile. Păstrați-vă picioarele curate și uscate schimbându-vă șosetele în mod obișnuit, curățându-vă picioarele înainte de culcare și oferindu-le niște R&R și aer proaspăt atât de necesare la sfârșitul zilei.


# 5: Urmăriți punctele fierbinți

Deși este bine să vă mențineți ochii și mintea focalizați pe drumeție, asigurați-vă că vă atrageți din când în când atenția asupra picioarelor pentru a vă asigura că nu există puncte fierbinți în devenire. În al doilea moment în care simți că începe să se formeze, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te oprești și să-ți iei cizmele și șosetele jos. Bateți blisterul înainte de a începe.


# 6: Odihnește-te

La fel ca mintea și picioarele noastre, și picioarele noastre au nevoie de odihnă. Ei fac o mulțime de muncă acolo când fac drumeții de sute de kilometri zile întregi. Nu vă fie teamă să vă opriți și să mirosiți trandafirii în timp ce vă plimbați și chiar să vă lăsați picioarele să respire, astfel încât să poată face și ele. Îți vor mulțumi pentru asta pe termen lung.



logo-ul meselor inteligente pătrat mic

De Katie Licavoli: Katie Licavoli este o scriitoare independentă și pasionată de activități în aer liber, specializată în articole, postări pe blog, recenzii despre echipamente și conținut pe site despre trăirea vieții bune petrecute explorând marele exterior. Zilele ei preferate sunt cele din natură, iar priveliștile ei preferate sunt oricare dintre munți.
Despre cleverhiker: După ce a făcut drumeții pe traseul Appalachian, Chris Cage a creat inteligent pentru a oferi mese rapide, umplute și echilibrate excursioniștilor. A scris și Chris Cum să faceți drumeția traseului Appalachian .

Divulgarea afiliatului: Ne propunem să oferim informații oneste cititorilor noștri. Nu facem postări sponsorizate sau plătite. În schimbul vânzărilor referitoare, este posibil să primim un mic comision prin linkuri de afiliere. Această postare poate conține linkuri afiliate. Acest lucru nu are niciun cost suplimentar pentru dvs.



cea mai bună masă de rucsac