5 adevăruri dure pentru băieții care doresc să „construiască în mod natural” musculatura rapid
Notă: Articolul nu susține și nu condamnă utilizarea medicamentelor care îmbunătățesc performanța. Este complet o alegere personală.
Lumea fitnessului este o junglă. O junglă densă și înșelătoare în care minciunile se vând și adevărul rămâne subevaluat. Este un loc în care elevatorii naturali se pierd, cel mai adesea. Construirea musculară în mod natural este un proces extrem de lent, iar durerea este înrăutățită de expunerea consecventă la ridicători cu potențial chimic. Un frate de gimnastică mediu drogat nu este neobișnuit și nici o celebritate de fitness drogată care se pretinde a fi „neplăcută”. Ceea ce generează această expunere este un fel de nerăbdare în mintea unui ridicator natural. Gândește întotdeauna în spirală. Întrebări precum: de ce nu mă fac mare, nu mănânc corect și poate îmi lipsește intensitatea antrenamentului? - le va chinui deseori. Nu mă voi gândi la cine este o „prostie falsă” și cine nu. Fiind un lifter natural, ceea ce vă voi spune vă va schimba percepția despre a deveni mare, în mod natural.
1) Nu contează cât de solide sunt antrenamentul și nutriția dvs., nu veți construi niciodată mușchii la fel de repede ca un ridicator pe roids
Drogurile sunt pastile magice. Dacă cineva îți spune altfel, minte. Medicamentele pot schimba complet modul în care corpul tău reacționează la recuperarea alimentelor și a mușchilor. Chiar de la metabolismul tău, partiția nutrițională, chiar la activitățile hormonale ale corpului tău, totul este afectat. În timp ce un elevator drogat poate construi peste 10 kilograme de mușchi în 4-6 săptămâni, un elevator natural nu poate. Este pur și simplu imposibil, chiar dacă sunteți la punct cu antrenamentul și dieta. De ce? Voi explica asta în punctul următor.
Două) Ai nevoie de mai mult timp pentru odihnă și recuperare decât ridicare
noduri și cum să le legăm
Odihna îți face mușchii să crească. Micro-lacrimile provocate în timpul antrenamentului au nevoie de odihnă pentru a repara (și pentru a deveni mai mari). Pentru elevii naturali, recuperarea este de primă importanță. Pentru ridicatorii avansați, nu este o problemă. Motivul pentru care o mulțime de elevatori naturali nu reușesc să crească este că petrec prea mult timp ridicându-se și nu acordă prioritate odihnei. Lovirea greutăților grele fără a vă odihni în mod adecvat nu vă va duce departe în cursa de construire a mușchilor.
3) Nu poți scăpa niciodată de o alimentație proastă, în timp ce un medicament de droguri poate
După cum am spus, unul dintre cele mai mari avantaje ale consumului de droguri este că corpul tău împarte nutriția mult mai bine. Deoarece sinteza proteinelor este întotdeauna ridicată, levierii drogați pot construi mușchi chiar și pe un consum insuficient de proteine. Orice proteină pe care o consumă este pur și simplu vizată de organism pentru a construi mușchi. Încă pot construi mușchi pe o dietă slabă. Fiind un natural, trebuie să fii la curent cu dieta ta, nu doar luni de zile, ci și ani la rând, cu un aport ridicat de proteine fiind prioritar. Aveți foarte puțin spațiu pentru erori nutriționale. În timp ce încărcarea greșită vă va îngrașa, consumul sub mâncare vă va face mai mic.
4) Veți eșua ani de zile înainte de a afla ce funcționează cel mai bine pentru corpul dumneavoastră
A pune mușchi în mod natural necesită o muncă inteligentă cu antrenament și nutriție. Și asta, prietene, nu vine în doar săptămâni sau luni. Încercările și erorile necesită mult timp. În timp ce un elevator drogat poate să-și scoată o pastilă sau să-și înfige un ac în fund și să scape de o nutriție proastă și de o pregătire slabă, va trebui să înveți din greșelile tale. Toate acestea necesită timp.
5) Pacea ta mentală va fi distrusă dacă te vei compara în continuare cu modelele de fitness, cele mai multe dintre care pretind că sunt naturale, dar nu sunt
traseu appalachian hanover nh hartă
Fitness-ul este subiectiv și la fel este și creșterea mușchilor. Vedetele false natty nu sunt neobișnuite și sunt exemple rele de fitness natural. Sunt foarte influenți în industrie și, din moment ce nu vor închide magazinul, tu trebuie să fii inteligent și să nu te mai compari cu ei. Pe rețelele de socializare, filtrele vorbesc, nu ridică. Modelul tău preferat de IG se va pretinde că este natural atunci când este dureros de evident că nu este. Dar așa este lumea. Fii răspunzător în fața ta și urmărește o versiune mai bună a TU în loc să urmărești un corp care nu poate fi atins fără roids.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
