Culturismul natural merită cu adevărat toată durerea și răbdarea
Culturismul ca sport a parcurs un drum lung, lung. De la ceva care a fost privit de sus ca un cult nebun al bărbaților șlefuiti la un sport foarte proeminent, culturismul a schimbat multe fețe. Indiferent de evoluția sportului, această întrebare rămâne încă fără răspuns - culturismul natural merită durerea pe care o aduce? Bine, să ne uităm la asta: „După câțiva ani în sala de gimnastică, m-am trezit destul de obosit de acest stil de viață. Pierd ore în sala de gătit gătindu-mi mâncarea, cântărind-o și dând-o peste tot cu mine. Am 5-6 mese pe zi, sau uneori o dietă nouă. Nu am mai luat o masă ieftină de aproximativ un an. Am pierdut nenumărate relații și prieteni și pentru acest stil de viață. În plus, ciclurile de încărcare și tăiere devin foarte enervante după un timp. În ciuda tuturor, fizicul meu nu este nici pe departe impresionant. Oamenii observă că eu ridic, dar sunt în mare parte cei care nu se ridică. Conform standardelor internetului, nici măcar nu ridic.
Sună familiar? Pun pariu că se întâmplă dacă te antrenezi natural de ceva vreme acum. Toate acestea ne-ar face bineînțeles (și pe mine) să vă întrebați dacă culturismul natural merită cu adevărat!
Doar durerea fără câștig
Culturismul natural este o sarcină dureroasă. Vei ajunge zilnic la sală cu toată intensitatea din interior, totuși oamenii te-ar întreba „chiar te antrenezi?” Inima zdrobitoare, nu-i așa? Da, aceasta este realitatea culturismului natural adevărat. Până când nu ați petrecut între 3 și 4 ani în mod regulat, nu ați arăta deloc. Culturismul natural este un proces foarte lent și care consumă mult timp. Cu excepția cazului în care vă nașteți cu o genetică super umană, „câștigurile” dvs. nu vor fi vizibile înainte de câțiva ani de antrenament și dietă. Chiar și după aceea, „câștigurile” tale vor fi în continuare limitate la „selfie-urile” tale de la sală. Odată ce ieșiți din sala de sport, veți arăta ca orice alt Joe aleatoriu, care arată doar în formă. Veți împinge mai tare în fiecare zi, dar cu greu veți vedea modificări în săptămâni și luni. Aceasta este realitatea culturismului natural.
Etapa „Fake Natties”
Unii oameni, care reușesc să se antreneze fizic în mod natural, încep să urmărească o competiție naturală de culturism. Da, cunosc acest sentiment. Când sunteți cu toții pompați în sala de sport, pozând împotriva oglinzii și admirându-vă fizicul, gândindu-vă: „Pot câștiga câteva campionate naturale de amatori”. Dar nu vă dați seama că culturismul competitiv este un joc murdar, indiferent de nivelul său. În timp ce ai urca pe scenă gândindu-te că toată lumea ar fi urâtă ca tine, deoarece este o competiție firească. Adevărul este că ai fi un războinic singuratic care urmează să fie răstignit. În prezent, oamenii știu când să-și oprească ciclul, astfel încât să poată rămâne nedetectați. În al doilea rând, testele la aceste evenimente nu sunt efectuate la un nivel în care pot fi urmărite medicamente în avans. Și există lucruri precum „synthol” și „insulină” care nu pot fi detectate deloc. Concursurile de culturism natural sunt o adevărată glumă. Dacă vă gândiți să concurați, uitați de modul urât.
p ez dispozitiv de urinare feminin
Deci ar trebui să renunți la ideea culturismului natural?
Nu atât de devreme. Nu încerc să te demotivez în niciun fel, aceasta este doar o realitate dură. Dacă ai răbdare și perseverență imbatabile, culturismul natural este pentru tine. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă comparați cu ceilalți. Problema începe atunci când începeți să vă comparați cu acel „tip muscular” din sala de gimnastică care funcționează mult mai puțin decât dvs. și are totuși un fizic mai bun. Dacă vrei să compari, fii propria ta competiție. Încearcă să fii mai bun decât ieri. Deși progresul va fi în cele din urmă neglijabil, totuși veți avea acel sentiment de a nu vă injecta un ac în fund doar pentru a vă îmbunătăți aspectul. Nu doar asta, există mai mult în culturismul natural. În primul rând, „bilele” tale nu se vor retrage prematur și, în al doilea rând, câștigurile tale vor fi permanente, spre deosebire de câștigurile de cicluri care dispar cu ciclurile.
Anuj Tyagi este antrenor personal certificat, nutriționist sportiv certificat și specialist în exerciții terapeutice de la American Council on Exercise (ACE). El este fondatorul site-ului web unde oferă instruire online. Deși expert contabil prin educație, el a fost strâns asociat cu industria fitnessului din 2006. Motto-ul său este de a transforma oamenii în mod natural și crede că formula secretă pentru fitness este consecvența și angajamentul față de formarea și nutriția ta. Vă puteți conecta cu el prin Facebook și Youtube .
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
