La 46 de ani, Mark Wahlberg reduce la 6 la sută grăsimea corporală în timp ce rămâne incredibil de îmbrăcat
Mark Wahlberg a rămas în formă maximă atât de mult încât este greu să ne amintim de o perioadă în care nu a fost. De peste două decenii, Wahlberg și-a menținut masa musculară incredibilă și a reușit să rămână relativ mai slab. De fapt, chiar înainte de a da cu fundul la Hollywood și a fost ocupat să facă piese de rap, a fost rupt! Unele dintre fotografiile corpului său din zilele sale de fân au devenit de fapt iconice. După ce a trecut puțin în formă în ultimele sale filme, este pregătit să-și aprindă grăsimea corporală și să revină mai slab.
ce mâncare să ia în rucsacO postare partajată de Mark Wahlberg (@markwahlberg) pe 6 noiembrie 2017 la 4:02 PST
Cu noul său film, „Mile 22”, în curs de desfășurare, Mark își duce dragostea de a rămâne lustruit și a ajuns la nivelul următor. Într-un interviu recent, el a dezvăluit că se antrenează incredibil de greu pentru a obține o descumpănitoare 6% grăsime corporală. Acum, pentru a vă oferi o idee vagă, acesta este în esență un tip de culturism profesional, cu un procent scăzut de grăsime corporală. Nu este doar greu să coborâți la acest BF, dar nu este chiar durabil. Pentru Mark, totuși, aceasta nu ar trebui să fie o problemă, deoarece el deține deja o tonă de mușchi matur pe cadru. Cu cât țineți mai mult mușchi, cu atât devine mai ușor să îndepărtați grăsimea. Dar, desigur, acest lucru necesită multă muncă și consecvență. „Mile 22” este un thriller CIA și este regizat de Peter Berg, care a regizat și Mark în „Deep Water Horizon”, „Lone Survivor” și „Patriot’s Day”. În afară de faptul că a lovit în mod evident sala de greutăți, Mark își propune să obțină cardio-ul cuvenit pentru care folosește cățărătorul de scări și sări peste corzi.
Iată cum arăta într-un videoclip recent pe care l-a distribuit din setul „Mile 22”. Dacă nu 6%, el stă cu ușurință sub 10%.
calificări pentru a fi star pornoO postare partajată de Mark Wahlberg (@markwahlberg) pe 11 decembrie 2017 la 02:16 PST
Deși nu a fost niciodată gras din punct de vedere tehnic, aceasta a fost una dintre primele 10 transformări fizice din 2017.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
idei de alimente pentru rucsacuri fără glutenposteaza comentariu
