Uleiuri esențiale: Bunătatea Himalayană a uleiului de semințe de cânepă și de ce este o necesitate în rutina dvs. zilnică
După cum sugerează și numele, uleiurile esențiale au devenit o necesitate modernă. De la îngrijirea pielii și a părului până la beneficiile pentru sănătate, se știe că rezolvă destul de multe probleme într-un mod natural.
Pentru cei care probabil nu știu, uleiurile esențiale sunt extrase din scoarța, floarea sau semințele unei plante și sunt procesate în așa fel încât să-și păstreze puritatea.
Aceste uleiuri captează adevărata esență a plantei și ne ajută în tratarea mai multor probleme cosmetice și de sănătate.
Astăzi, vom vorbi despre un astfel de ulei esențial care are beneficii miraculoase pentru sănătate - uleiul din semințe de cânepă.
Ce este uleiul de semințe de cânepă?
Planta de cânepă este cunoscută popular ca una dintre numeroasele soiuri de plante de canabis. Cu toate acestea, plantele de cânepă au THC minim sau deloc, adică nu vă vor afecta într-un mod în care ar avea majoritatea plantelor de canabis.
Nu sunt nocive pentru tine în nici un fel și sunt super bogat în proteine , acizi grași și fibre sănătoase.
Iată câteva alte beneficii ale uleiului de cânepă:
1. Îmbunătățește sănătatea inimii
Uleiul din semințe de cânepă este bogat în acizi grași Omega-6 și Omega-3. Aceste acizii ajuta la reducerea nivelului de colesterol în sânge și, astfel, promovează o bună sănătate a inimii.
Având în vedere cât de proaste sunt alimentele grase pentru inimă, uleiul din semințe de cânepă sună aproape perfect pentru dieta noastră. Este, de asemenea, bogat în aminoacizi, despre care se știe că controlează tensiunea arterială ridicată și astfel previn bolile de inimă.
2. Imunitate mai bună
Dacă 2020 ne-a învățat ceva, este să avem grijă de sistemul nostru imunitar. Faptul mai puțin cunoscut despre uleiul de semințe de cânepă este că ajută sintetizând endocannabinoizi care, la rândul lor, vă ajută să vă consolidați sistemele de imunitate .
Cu cuvinte mai simple, includerea acestuia în dieta dvs. vă va menține corpul puternic din interior.
3. Îmbunătățește sănătatea mintală
Uleiul de cânepă are un nivel scăzut de canabinoizi care sunt s-a dovedit că are anxietate și beneficii pentru ameliorarea stresului .
În afară de aceasta, acizii grași prezenți în ulei ajută și la îmbunătățirea memoriei și la prevenirea problemelor legate de vârstă. De asemenea, protejează creierul împotriva posibilelor inflamații.
4. Beneficii digestive
Dacă vă luptați cu un sistem digestiv slab sau pur și simplu vă place să experimentați cu alimente pe care stomacul dvs. nu le poate plăcea, includeți ulei de cânepă în dieta dvs.
Acesta vă va întări sistemul digestiv și vă va oferi protecție împotriva infecțiilor și inflamațiilor stomacului. Un intestin sănătos este foarte important pentru sănătatea generală.
5. Beneficii de frumusețe pentru piele și păr
În cele din urmă, uleiul de semințe de cânepă are și câteva beneficii pentru îngrijirea pielii și a părului. Este un ulei miraculos pentru părul uscat și fragil. Este cunoscut că promovează creșterea părului și ajută la hrănirea scalpului. E timpul să-ți iei adio de la mâncărimea și pielea scalpului tău!
De asemenea, are beneficii anti-îmbătrânire și previne dezvoltarea oricărui tip de afecțiune a pielii (cum ar fi psoriazisul). Este hidratant și este perfect pentru tipurile de piele uscată și sensibilă.
Are efecte secundare?
Deoarece este un ulei esențial natural, se știe că nu provoacă efecte secundare semnificative. Cu toate acestea, trebuie să fii atent cu cantitatea pe care o folosești.
Începeți prin a adăuga o cantitate foarte mică de ulei în dieta dvs. și apoi începeți să creșteți cantitatea dacă nu observați efecte semnificative.
Nu uitați să nu treceți peste bord și să primiți sfatul unui nutriționist cu privire la cât este suficient pentru corpul dumneavoastră.
Explorează mai multeCe crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
