13 tipuri de alimente pentru păr sănătos
Când părul tău începe să cadă ca niște paie uscate, ce poți face?
Ei bine, a intra în panică și a alerga la saloane scumpe pentru tratarea părului ar putea părea o idee strălucită, dar adevărul este că puteți reuși să rețineți situația singură acasă.
În primul rând, ar ajuta la localizarea diferitelor motive pentru căderea părului. Studiile au arătat că bărbații își pierd părul din anumite motive comune, cum ar fi:
Dieta necorespunzătoare,
câte state traversează munții apalahici
Lipsa de vitamine adecvate,
Factori genetici,
Stres excesiv, anxietate și griji,
Boli prelungite precum tifoida, anemia, dizenteria, icterul etc.,
Circulația sanguină slabă și
Scalpuri necurate.
Odată ce ați localizat sursa problemei dvs., poate deveni mult mai ușor să vă luptați. În vremuri disperate ca acestea, ar ajuta să devii complet natural. Nu aveți încredere în produsele chimice, deoarece acestea ar putea provoca mai mult rău decât bine. Pentru a vă odihni sufletul panicat, iată 15 moduri diferite de a reduce căderea părului:
1. Luați un pahar de apă cu semințe de in (alsi) pe stomacul gol. Acest lucru vă va oferi acidul omega 3 de care aveți nevoie pentru creșterea părului.
Două. Începeți în fiecare zi cu un singur amla. Femeile folosesc în general ulei de păr din amla pentru a obține acele bucle strălucitoare, nu știați?
3. Înmuiați 5 migdale în fiecare noapte în apă și mâncați-le cu pielea pe ele.
camping gratuit în cort
Patru. Scalpul tău are nevoie de nutriție. Așadar, obțineți o mulțime de lichide precum zeama, sucul de lămâie și apa de cocos. Bea cel puțin 8-10 pahare de apă în fiecare zi!
5. Un bol cu legume încolțite ar fi grozav.
6. Proteine. Mănâncă pui și ou în fiecare zi.
7. Vă reduceți aportul zilnic de ceai și cafea.
8. Când spălați părul, folosiți o linguriță de suc de lime pentru ultima clătire. Acest lucru vă face părul strălucitor, protejându-l în același timp de mătreață.
9. Nu ești niciodată prea bătrân pentru lapte. Bea două pahare de lapte degresat pentru beneficii maxime.
10. Aplicați o pastă de semințe de methi pe scalp timp de o jumătate de oră o dată pe săptămână și beți apă de methi pe stomacul gol.
unsprezece. Vă amintiți cum a supraviețuit vechiul sadhus din fructe? Nu e de mirare că aveau părul atât de lung! Mănâncă cel puțin 2 sau 3 fructe în fiecare zi, cum ar fi căpșuni, banane, mere, mango, chikoos și struguri.
12. Mergeți la verdeață - mâncați multe legume, mâncați spanacul acela încărcat cu fier.
13. Este mai bine să aveți mai multă credință în carnea albă. Peștele, puiul și oul pot face minuni pentru părul tău! Încercați să stați departe de carnea roșie.
Căderea părului este mai frecventă la bărbați decât la femei. Și întotdeauna v-ați întrebat dacă diferența de gen a funcționat mai bine pentru femei, nu? Urmați aceste principii până la cizme și veți vedea rezultate satisfăcătoare în curând! ( MensXP.com )
Citește și: Creșteți-vă nivelurile de energie , Ceaiuri din plante chinezești pentru vindecarea insomniei , Probleme legate de dietă pentru bărbații de vârstă mijlocie , Cum să mănânci sănătos în timpul musonilor
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
