Fără duș la sala de sport? 6 sfaturi super ușoare pentru a miroși minunat după un antrenament intens
Să recunoaștem, tuturor ne place ideea de a ne antrena, de a o transpira în sala de gimnastică și apoi de a ne privi, toți tonifiați, cu mușchii și tendinele bombate. Dar, având în vedere stilul nostru de viață agitat, cei mai mulți dintre noi nu obțin timp pentru a petrece atât de mult timp la sală cât ne-ar plăcea. În plus, majoritatea sălilor noastre de sport nu au facilitatea de a face duș după ce se antrenează. Chiar și cei care o fac, nu sunt disponibili de cele mai multe ori, mai ales când suntem grăbiți.
Ce faci pentru a scăpa de acel miros îngrozitor? Și ce se întâmplă dacă trebuie să luați o formă de transport public? N-ai vrea să te împuți cu tot autocarul de metrou, nu-i așa?
cum să spui pe cineva rău
Ei bine, există câteva trucuri și trucuri ușoare care pot fi utile la astfel de situații. Citiți mai departe și ajutați să faceți lumea puțin mai puțin mirositoare.
1. Duș înainte de a te îndrepta spre sală
Transpirația ca atare nu miroase, dar, atunci când intră în contact cu germeni și bacterii, ea miroase. Literalmente. Deci, cel mai bun mod de a face acest lucru este să începeți cu o listă curată. Faceți un duș rapid și încercați să vă spălați bine, mai ales în zonele care transpira mult.
2. Mănâncă bine
Nu este un secret faptul că anumite alimente ne fac să transpirăm mult mai mult decât altele. Evitați să le consumați cât de mult puteți, mai ales dacă aveți tendința de a merge la sală înainte de a vă îndrepta spre birou. Nu vrei ca colegii tăi să-ți dea acea privire judecătorească pe măsură ce trec pe lângă tine acum, nu-i așa? Evitați lucrurile care se fac folosind usturoi și alimente cu conținut ridicat de fibre.
cum se folosește o busolă de bază
3. Purtați prosoape proaspete - mai mult de unul
De regulă, purtați întotdeauna mai mult de un prosop și cel puțin două prosoape de mână. De asemenea, menționează că prosoapele sunt proaspete. Nu vrei să te usuci cu un prosop folosit. Un sfat rapid - păstrați un plic mic de silicagel în geantă, deoarece absoarbe umezeala și păstrează interiorul pungii, relativ proaspăt și uscat.
traseul cum se mănâncă
4. Evitați Cotton & Spandex
Există un motiv pentru care sportivii se antrenează și se desfășoară în articole vestimentare confecționate din țesături speciale. Evitați bumbacul și spandexul atunci când vă antrenați. Pe cât de confortabili sunt, absorb absorbția transpirației, se agață de corpul tău când sunt umede și miros urât. Purtați haine care sunt de fapt destinate sălii de sport. Cel mai bun dintre toate, purtați ceva ușor și respirațional și ceva care a fost conceput pentru a fi o îmbrăcăminte de gimnastică, pentru început.
5. Păstrați un pachet de șervețele umede în geanta dvs. de gimnastică
Un pachet de șervețele umede poate fi o mulțime de ori, mai ales dacă transpiri abundent. Șervețelele umede sunt, prin urmare, un lucru obligatoriu. După ce vă antrenați și înainte de a vă schimba hainele obișnuite, pur și simplu ștergeți-vă bine cu șervețele umede, din nou, concentrându-vă pe zonele din care transpirați abundent. Urmăriți acest lucru cu un prosop uscat și sunteți bine să mergeți.
6. Purtați un antiperspirant și un deodorant
cel mai bun sac de dormit compact sub 100 de ani
Cu siguranță ar trebui să purtați un deodorant în geanta dvs. de gimnastică, asta nu este deloc înțelept. Ceea ce ar trebui să purtați este și un bun antiperspirant. În timp ce un deodorant maschează duhoarea din transpirație, un antiperspirant te oprește temporar să nu transpiri, prin urmare înțepând problema în mugur. Odată ce te speli și te usuci, aplică o cantitate bună de antiperspirant. Urmăriți acest lucru cu un deodorant și sunteți bine să mergeți.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
