Cum se utilizează Moleskin pentru vezicule
Aflați cum să utilizați piele de moles pentru vezicule. Completează cu sfaturi utile și recomandări de piele de piele.
© Forțele Aeriene ale SUA (fotografie de Senior Airman Ridge Shan)
Moleskin a devenit un tratament cu blistere aproape la fel de obișnuit ca leziunea plictisitoare în sine. Moleskin este o țesătură moale, durabilă, țesută, susținută cu adeziv. Atunci când este aplicat corect, reduce fricțiunea pentru a preveni sau trata blistere. Unde fricțiunea este dușmanul tău, moleskin este eroul tău.
ce indică liniile de nivel pe o hartă topografică
Tratarea și ameliorarea veziculelor
Prea târziu pentru prevenire? Tratează-ți blisterul cu piele de moles. Începeți prin a vă asigura că zona afectată este curată și uscată. Folosiți apă caldă (dacă este disponibilă) și săpun delicat pentru a o curăța, dar tampoanele de curățare cu alcool sau dezinfectantul pentru mâini vor funcționa și ele.
PASUL 1 (OPȚIONAL): Scurgeți blisterul
Cu excepția cazului în care blisterul este deosebit de mare, dureros sau într-un loc incomod de tratat, se recomandă să nu scurgeți blisterul. Riscul de infecție crește atunci când a apărut un blister. De asemenea, dacă stratul superior de piele de pe blister este complet sau parțial îndepărtat, pielea expusă dedesubt va fi predispusă la adâncirea plăgii.
Dacă trebuie să scoateți și să scurgeți blisterul:
- Curățați și uscați zona
- Sterilizați-vă acul cu căldură sau alcool
- Ținând acul paralel cu suprafața pielii, înțepați un întreg la baza blisterului
- Gravitația ar trebui să scurgă în mod natural fluidul din orificiul pe care tocmai l-ați făcut. De asemenea, puteți aplica o presiune ușoară pe blister cu degetul mare pentru a ajuta lichidul să iasă.
- Aplicați unguent pentru a preveni infecția
PASUL 2: Modelați pielea de piele
Mai întâi, tăiați o bucată de piele de moles mai mare decât blisterul cu o suprafață suficientă pentru a se lipi de pielea înconjurătoare (tampon de dimensiuni de aproximativ ⅛ ”la ¼” în jurul blisterului funcționează excelent). Tăiați forma cu margini rotunjite, pe măsură ce marginile ascuțite cresc șansa ca aceasta să se prindă și să se dezlipească.
Apoi, pliați pielea de moles (laturile neadezive care se ating) în jumătate și tăiați o gaură în formă de jumătate de cerc. Când îl desfășurați, ar trebui să aveți un pansament în formă de gogoșă, care este puțin mai mare decât blisterul.
cea mai bună cremă de albire a pielii pentru bărbați
PASUL 3: Aplicați Moleskin
Scoateți suportul adeziv și plasați-l în jurul blisterului. Dacă blisterul este superficial și singurul strat de piele de piele păstrează frecarea de pe blister, ați terminat. Dacă nu, puteți aplica un strat identic deasupra primului. Repetați până când înălțimea căptușelii din piele de moles este mai mare decât cea a blisterului. În cele din urmă, doriți ca straturile din piele de moles să fie construite suficient de sus, astfel încât să absoarbă frecarea în locul blisterului.
Depanare
„Se epuizează deja”: Dacă blisterul se scurge deja singur, cel mai bine este să aplicați un unguent antiseptic sau antibiotic pe blister și să îl acoperiți. Urmați pașii descriși mai sus și terminați închizând „gaura gogoșei” cu un strat complet de piele de moles (fără gaură). Acest „capac” va ajuta la protejarea zonei și la prevenirea infecției.
„Blisterul meu este prea înalt”: Dacă partea adezivă a pielii de moles s-ar putea lipi de blister, puteți pune un blat mic de tifon steril sau hârtie igienică, dacă este necesar, peste blister înainte de a aplica capacul. Acel plasture de material va împiedica adezivul să se lipească de blister și să dezlipească stratul subțire de piele atunci când îndepărtați pansamentul mai târziu.
„Este umed și pielea mea de moles se desprinde”: Într-un mediu umed, pielea de moles s-ar putea să se frece sau să se dezlipească mai ușor. Puteți acoperi întregul tratament cu piele de moles cu un capac din leucotape sau bandă adezivă, creând un pansament rezistent la umiditate. Adezivul pentru leucotape și bandă adezivă este mai agresiv decât pielea de moles, așa că asigurați-vă că aplicați un mic plasture de tifon sau hârtie igienică peste blister înainte de a-l acoperi, sunt minunate pentru a vă menține pansamentul în loc, dar prea agresiv pentru pielea cu vezicule.
Sfaturi pentru prevenirea blisterelor
Când vine vorba de îngrijirea picioarelor, nu este nimic în neregulă cu prevenirea problemelor sub orice unghi posibil. De fapt, majoritatea turiștilor folosesc abordări multiple care ameliorează fricțiunea și veziculele piciorului.
1. APLICAȚI MOLESKIN PENTRU A PROBLEMA ZONELE: Moleskin poate fi, de asemenea, utilizat pentru a preveni apariția veziculelor. De îndată ce observați un hotspot, aplicați un singur strat de piele de moles pe el. Nu este nevoie să tăiați o gaură în centrul pielii de moles de data aceasta. În mod alternativ, puteți aplica moleskin direct pe un loc cu probleme de pe pantof, pachet sau îmbrăcăminte, cum ar fi o cusătură care vine descusută.
2. ALEGĂ ÎNCĂLPĂTORUL DE DREPTURI: Achiziționați încălțăminte care să reziste mediului pe care intenționați să îl explorați. Este accidentat? Asigurați-vă că talpa este adecvată. Umed și umed? Un alergător de traseu respirabil, cu scurgere rapidă ar putea fi cel mai bun. Mai multe despre alegerea unei perechi ușoare și confortabile de pantofi de drumeție Aici .
3. ÎNCERCAȚI PANTOFI ÎN CONDIȚII REALE: Încercați-le la magazin aproape de sfârșitul zilei după ce corpul dvs. este obosit și picioarele sunt probabil umflate, astfel încât veți obține o potrivire mai realistă. De asemenea, aduceți șosetele pe care intenționați să le folosiți în timpul drumetiei și purtați-le pentru potrivirea testului. Asigurați-vă că aveți suficient spațiu în cutia de la picioare.
4. ACORDAȚI ATENȚIE LA LACING: După ce vă aflați pe traseu, rămâneți vigilenți și legați-i corect. Odată am dezvoltat un blister aparent de nicăieri până când mi-am dat seama că mă grăbisem să-mi leg pantofii în acea dimineață încercând să prind o navetă înapoi pe potecă. Am plătit pentru asta. În cele din urmă, utilizați o tehnică alternativă de dantelare a pantofilor dacă aveți probleme repetate de frecare legate de pantofi, cum ar fi alunecarea călcâiului sau o cutie de la picior, care este puțin strânsă în partea de sus a piciorului.
cum să fii un sărut bun cu limba
5. FARA CHEIE DE BUMBAC: Purtați un amestec de lână sau o ciorap sintetic care nu se va aduna și nu are cusături enervante. Bumbacul ar putea fi confortabil, dar nu gestionează corect umezeala și fricțiunea, așa că lăsați bumbacul acasă.
6. Luați în considerare căptușelile pentru șosete: Unii oameni poartă, de asemenea, o a doua șosetă subțire denumită șosetă de căptușeală. De obicei sintetic sau de mătase, șosete de căptușeală este conceput pentru a vă îmbrățișa îndeaproape pielea ca un strat suplimentar de piele și pentru a absorbi orice frecare care apare atunci când piciorul se schimbă sau ceva se freacă repetat de picioare.
7. Lăsați-vă să respire picioarele: Murdăria și murdăria pot transforma o pereche de șosete funcționale într-un coșmar de frecare, așa că rămâneți în jocul dvs. acolo. Spălați și uscați șosetele de drumeție la sfârșitul zilei, dacă este posibil. Aduceți o a doua pereche uscată pentru a dormi noaptea, pentru a vă oferi picioarelor o pauză de umezeală și murdărie. De asemenea, puteți face pauze de prânz pentru a vă aerisi picioarele, scoțându-vă șosetele și scoțându-le, dacă este necesar. Dacă vă puteți permite greutatea adăugată a unei perechi de pantofi de tabără , vă puteți oferi picioarelor o pauză extinsă scoțându-vă șosetele și îmbrăcând pantofii de tabără imediat ce ajungeți în tabără pentru ziua respectivă.
8. CONSIDERAȚI GITRELE: Pietrele și murdăria pot produce frecare și puncte fierbinți atunci când ajung în pantofii tăi. O pereche de ghetre minimaliste este un produs simplu care va menține majoritatea rocilor și murdăriei din pantofi, reducând problema.
cea mai bună izolare sintetică a sacului de dormit
9. UTILIZAȚI PRODUSE DE ÎNGRIJIRE PIELE: Utilizați aceste produse pentru a vă spori șansele de a rămâne fără frecare și fără blistere. Ambele sunt deosebit de utile pentru condiții umede, inclusiv acele medii presupuse uscate care se întâmplă să arunce ploaie sau zăpadă zile întregi.
- Pulbere de corp Gold Bond - Această pulbere poate preveni sau ameliora umezeala, în special între degetele de la picioare și poate ameliora mâncărimea în primele etape ale problemelor fungice ale picioarelor sau iritarea minoră a pielii. Avertisment corect: conține mentol care este bine pentru picioare, dar este deosebit de răcoritor (posibil inconfortabil) pentru acele zone de îmbrăcăminte, dacă alegeți să administrați o parte acolo pentru probleme anti-frecare. ( Amazon )
- Alunecarea corpului - Acesta este un balsam antifurt / blister care alunecă direct pe pielea ta și creează o suprafață de frecare zero. Folosesc acest lucru înainte de moleskin, atunci când este posibil, pentru a pretrata potențialele zone hotspot. Nu este murdar sau uleios ca un produs pe bază de petrol / ulei și nu vă usucă pielea. ( Amazon )
Am parcurs cu succes peste 20 de mile mile prin apă adâncă la nivelul gleznei până la genunchi fără blistere timp de mai multe zile, folosind o combinație de alunecare corporală, pulbere de legătură aurie, șosete de căptușeală, șosete de drumeție în amestec de lână și piele de moles aplicate la punctele fierbinți.
De unde să cumpărați Moleskin
În ciuda cantităților disponibile de piele de moles, există doar o mică varietate de produse din piele de moles. Unele sunt puțin mai căptușite, unele sunt vândute cu forme pre-tăiate, iar altele sunt vândute ca o foaie pe care o tăiați și vă modelați. Îl puteți găsi la majoritatea magazinelor generale (de ex. Target), la farmacii (de exemplu, Walgreens) sau online.
Pentru rucsac, recomand personal să evitați formele pre-tăiate. În timp ce această recomandare se rezumă la preferințele personale, prefer să tăiem foaia solidă de piele de moles pentru a se potrivi nevoilor mele de la acea vreme.
Mai jos sunt trei dintre cele mai bune soiuri de piele de moles care ar putea funcționa pentru dumneavoastră:
Rulou durabil de piele de piele de PrimeMed - Tăiați câteva dreptunghiuri din această rolă lungă de piele de moles durabilă și aruncați-le în rucsac. Aceasta este o lungime mare a pielii de moles standard, subțire, dar durabilă. ( Amazon )
Plus Rulou de piele de căptușeală de Dr. Scholl's - Această rolă de piele de moles este puțin mai căptușită. Acest lucru poate fi bun dacă locul dvs. sensibil are nevoie de un pic mai mult de tampon de la abraziune. Dacă găsiți ceva mai gros decât acesta, probabil că va fi dificil să continuați. Acesta oferă un echilibru frumos. ( Amazon )
Plăci de pansament pentru blister Moleskin / Kit de la Adventure Medical Kits - Deși nu este preferința mea, este posibil să preferați formele pre-tăiate. Acest kit are câteva foi din ele, plus niște tampoane de curățat cu alcool. Este o versiune excelentă a formelor pre-tăiate, completate cu tampoane de curățare bonus. ( REGE )
întrebări frecvente
Ce este moleskin?
Moleskin este un tampon adeziv subțire susținut cu țesătură moale. Partea de țesătură din piele de moles este bumbac greu, țesut, cu o suprafață tăiată uniform, care creează o textură netedă și moale. De fapt, bumbacul tuns este moale ca blana unei alunițe, de unde și-a luat numele „piele de moles”. Materialul respirabil se ocupă perfect de frecare. Țesătura devine un bandaj din piele de moles atunci când este lipită de tamponul adeziv subțire, permițându-i să adere la piele și să vărsă frecare.
Cum se elimină pielea de moles?
cidru de mere fierbinte cu bourbon
Puteți elimina bandajul din piele de moles după ce l-ați lăsat timp de până la 3 zile. De asemenea, ar trebui să-l îndepărtați dacă marginile pielii de moles se îndoaie, făcându-l predispuse să se dezlipească sau îndepărtați pielea de moles dacă se încrețește și creează frecare. Când îndepărtați pielea de moliță, este la fel de ușor ca și dezlipirea cu grijă. Dacă o parte a pansamentului atinge pielea cu vezicule, aveți grijă deosebită să nu o scoateți cu piele de moles. Dacă pielea de moles este greu de dezlipit sau atinge pielea cu vezicule și nu dorește să se separe, puteți uda pielea de moles. Umezirea pielii de moale îl va ajuta să se desprindă mai ușor.
Declinare de responsabilitate: Aceasta se bazează exclusiv pe experiențele noastre personale în aer liber și pe cercetările online. Acest lucru nu este destinat să fie sfaturi medicale, un diagnostic sau orice fel de tratament profesional. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al unui furnizor de sănătate calificat cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la orice afecțiune conexă.
De Josh Johnson (alias „Pace Car”): Pace Car este un aventurier și excursionist pe distanțe lungi din Florida. Un credincios puternic în etica Leave No Trace ™, el poate fi găsit curățând traseele și spațiile în aer liber pe care le vizitează străduindu-se să-și facă aventurile să conteze.
Despre cleverhiker: După ce a făcut drumeții pe traseul Appalachian, Chris Cage a creat inteligent pentru a oferi mese rapide, sățioase și echilibrate excursioniștilor. A scris și Chris Cum să faceți drumeția traseului Appalachian .
Divulgarea afiliatului: ne propunem să oferim informații sincere cititorilor noștri. Nu facem postări sponsorizate sau plătite. În schimbul vânzărilor referitoare, este posibil să primim un mic comision prin linkuri de afiliere. Această postare poate conține linkuri afiliate. Acest lucru nu are niciun cost suplimentar pentru dvs.
