Blog

Cele mai bune 11 mărci alimentare de supraviețuire


Un ghid pentru cele mai bune alimente de supraviețuire, ce trebuie să căutați și cum să vă pregătiți trusa.



găleată de mâncare de supraviețuire ținându-se pe fundul muntelui
Amabilitatea Mountain House

Excursioniștii la distanță și supraviețuitorii prepper gândesc foarte diferit la mâncare. Drumeții vor să mănânce cât mai multă mâncare posibil. În schimb, supraviețuitorii vor să depoziteze cât mai mult posibil. În ciuda diferențelor lor, atât drumeții, cât și supraviețuitorii cumpără aproape același aliment. Ambele grupuri cumpără în mod obișnuit alimente bogate în calorii, dense în nutrienți și deshidratate sau liofilizate pentru o durată de viață extinsă. Deci, dacă doriți să stocați niște alimente în scopuri SHTF, nu căutați mai departe decât depozitul dvs. de drumeții pentru inspirație.





Media Preț pe porție Termen de valabilitate Calorii / servire
4Patriots 1,7 USD 25 de ani 260
Augason Farms 0,4 USD 30 de ani 260
Datrex 0,9 dolari 25 de ani 200
Bar IS 0,6 USD 5 ani 410
Depozitare de alimente vechi 2,5 USD 25 de ani 375
Produse Mother Earth 1,7 USD 25 de ani 70
Casa de munte 3,5 USD 30 de ani 200
Vârf de alimentare 6,5 USD 5 ani 420
Cămară pregătită 4,79 dolari pe pâine 2 ani 147
ReadyWise 1,8 USD 25 de ani 190
SOS Food Labs 2,22 USD 5 ani 410

În grabă? Treci direct la recenziile .


Tipuri de alimente de supraviețuire


Există cinci tipuri de bază de alimente de supraviețuire care sunt ambalate pentru depozitare pe termen lung. Descriem fiecare tip și avantajele sau dezavantajele acestuia. Echipat cu aceste cunoștințe, puteți achiziționa tariful cel mai potrivit pentru nevoile dvs.




ALIMENTE DESHIDRATE: 15-20 DE ANI DE VIAȚĂ PE Raft, 15-20 MINUTE PREPARAT

Alimentele deshidratate sunt uscate folosind aer încălzit până la eliminarea a 90-95% din umiditate. Este un proces ușor pe care îl poți face chiar și acasă. În timpul deshidratării, alimentele se micșorează și devin ofilite și tari. Deoarece nu toată apa este îndepărtată, alimentele deshidratate tind să-și păstreze o parte din greutatea sa. De asemenea, își reduce durata de valabilitate la aproximativ 15-20 de ani. Deshidratarea are tendința de a elimina o parte din substanțele nutritive esențiale din alimente, inclusiv vitaminele A și C, tiamina, riboflavina și niacina. Puteți mânca alimente deshidratate, cum ar fi chipsuri de banane, fără a adăuga apă, dar majoritatea alimentelor deshidratate au nevoie de apă fierbinte și timp (15-20 minute) pentru a-și recâștiga o parte din textura originală.


ALIMENTE USCATE CONGELATE: UȘOARĂ, PĂSTREAZĂ NUTRIȚIA, PÂNĂ LA VIAȚA PENTRU 30 DE ANI



Alimentele liofilizate sunt plasate într-o cameră de vid care scade temperatura sub îngheț și apoi o ridică încet. În timpul procesului de liofilizare, aproape 99% din apă este îndepărtată din alimente. Este un proces scump care necesită echipamente specializate și, de obicei, nu poate fi realizat la domiciliu la prețuri accesibile. Deoarece aproape toată apa este îndepărtată, alimentele liofilizate sunt ușoare și moi. Este practic pudrat când mușcați în el. Alimentele liofilizate au o perioadă lungă de valabilitate de 25 până la 30 de ani și păstrează cea mai nutritivă valoare. Alimentele liofilizate se rehidratează rapid fie cu apă caldă, fie cu apă rece și sunt gata de mâncare în 5 până la 10 minute.

alimente de supraviețuire uscate prin congelare

cel mai ușor cort de pe piață

MANCARE LA CONSERVA: MAGAZINE BINE, VIAȚA Raftului variază, voluminoase și grele

Conserva este de obicei gătită și apoi adăugată la conservele sterilizate care sunt sigilate sub căldură și presiune. Acest proces sterilizează alimentele. De asemenea, scoate oxigenul din cutie înainte de sigilare, prevenind contaminarea mucegaiului și a bacteriilor. Conservarea se poate face în loturi și este relativ ușor de făcut acasă. Din cauza căldurii folosite la conservare, multe conserve pierd o anumită valoare nutrițională și experimentează modificări ale texturii.

De asemenea, conservarea nu scade greutatea alimentelor. Dimpotrivă, conservele folosite pentru depozitarea alimentelor adaugă o greutate semnificativă. Chiar dacă sunt voluminoase, conservele pot conserva alimentele pe termen nelimitat. Cutiile trebuie să fie în formă bună și trebuie depozitate în condiții de răcire și uscare. De asemenea, conservele protejează alimentele de insecte și rozătoare. Ca bonus suplimentar, consumul de conserve este ușor. Deschideți cutia, încălziți conținutul dacă este necesar și consumați. Dacă nu aveți un vas de gătit, puteți încălzi chiar și mâncarea într-o cutie deschisă la foc.


COMPRIMATE: PREPARE UȘOARĂ ȘI ZERO, FĂRĂ GUST

În loc să se îngrijoreze de consumul de mese echilibrate, unii preppers aleg să se aprovizioneze cu tablete alimentare. Fiecare comprimat conține 200 de calorii și doza zilnică recomandată din cele mai esențiale suplimente de vitamine și minerale. Acestea sunt convenabile și foarte ușor de depozitat, dar pierdeți experiența bună de a mânca o masă reală.


BARURI ALIMENTARE: GATA DE MÂNCAT, NU LA fel de EMOCIONANTĂ CA O MÂNCĂ CALDĂ

În loc să conserve sau să usuce alimente, unii oameni preferă să păstreze alimente în stil bar. Aceste alimente sunt concepute pentru a fi înlocuitori de masă. De obicei, ambalează o tonă de calorii și substanțe nutritive într-un mic bar pe care îl mănânci în locul unei mese.

supraviețuire textură bară de mâncare


Considerații


Când alegeți situații de supraviețuire și pregătire, veți dori să luați în considerare longevitatea aprovizionării cu alimente, defalcarea nutrițională și multe altele. Mai jos veți găsi factorii semnificativi de luat în considerare atunci când cumpărați alimente pentru o situație de supraviețuire.


TERMEN DE VALABILITATE: ÎNȚELEGEREA NEVOILOR DVS.

Perioada de valabilitate determină cât timp puteți păstra mâncarea înainte de a începe să se strice. Fiecare aliment are o durată de valabilitate diferită, deci ar trebui să vă uitați la durata de valabilitate a unui articol înainte de a o cumpăra. Perioada de valabilitate a alimentelor variază de la doar câteva zile până la 25 de ani sau mai mult pentru conservele conservate corespunzător.

Perioada de valabilitate recomandată a alimentelor dvs. depinde de nevoile dumneavoastră. Ca rucsac, aveți nevoie doar de alimente care să dureze o săptămână sau două, deoarece mâncați de obicei ceea ce purtați. Un stoc de supraviețuire este menit să dureze mult mai mult. Puteți alege alimente care să dureze de la 3 luni la 20 de ani sau mai mult. Trebuie să te întrebi ... ai de gând să stochezi mâncare în valoare de o săptămână? Merită o lună? sau chiar în valoare de ani? Alegeți alimente care să dureze la fel de mult sau mai mult decât timpul necesar.


NUTRIȚIE: Cel puțin 1.200 de CALORII PE ZI

Este dificil să definim ce nivel de bază de nutrienți și calorii are nevoie fiecare persoană pentru a supraviețui. Depinde de starea nutrițională a unei persoane care intră în supraviețuire. Ești sănătos sau ai deja un deficit de nutrienți? De asemenea, depinde de nivelul de activitate în timpul situației de supraviețuire. Rămâneți încă într-un cort sau căutați mâncare? În general, majoritatea oamenilor au nevoie de 1.200 până la 1.500 de calorii pe zi pentru a rămâne în viață, în timp ce de la 1.800 la 2.200 reprezintă o țintă mai bună pentru a rămâne activi și alertați.

supraviețuirea alimentației alimentare
Ingrediente și nutriție pentru barele de supraviețuire SOS Food Labs.


CERTIFICĂRI: QSS ȘI COAST GUARD CERTIFICAT

Nu există o certificare universală pentru hrana de supraviețuire. Cel mai aproape avem standardele de supraviețuire a calității sau QSS. Standardele de supraviețuire a calității au fost introduse pentru a se asigura că alimentele de supraviețuire îndeplinesc cerința minimă pentru menținerea sănătății într-o situație de supraviețuire. Toate alimentele certificate QSS trebuie să furnizeze cel puțin 1.800 de calorii de calitate pe zi. Caloriile goale din băuturile zaharoase și altele similare nu sunt incluse în acest număr. Standardul QSS impune, de asemenea, ca un aliment certificat să furnizeze minimum 40g de proteine ​​pe zi.

QSS este cea mai comună certificare, dar nu este singurul standard utilizat. Unele alimente susțin, de asemenea, că sunt alimente certificate „Garda de Coastă”, ceea ce înseamnă că pot rămâne proaspete până la cinci ani. Acordați atenție etichetării nutrienților și căutați aceste certificări. Nu doriți să risipiți bani și să vă puneți sănătatea în pericol prin achiziționarea de alimente care nu vă vor furniza corpului nutrienții de care are nevoie.


GUST: AROM PENTRU NICI UN AROM

Dacă vă puteți permite, ar trebui să cumpărați numai alimente pe termen lung pe care știți că le veți mânca. Va avea un gust grozav și nu te vei simți lipsit dacă trebuie să începi să pătrunzi în depozitul tău de supraviețuire. Dacă ați cumpărat alimente de supraviețuire preambalate, vă recomandăm să le încercați înainte de a le cumpăra în vrac. Unele alimente preambalate, cum ar fi mesele Good-To-Go, sunt aromate, în timp ce altele au un gust de-a dreptul îngrozitor. Cele neplăcute pot să nu fie ceva pe care doriți să îl mâncați o săptămână sau mai mult.


INGREDIENTE: ALIMENTELE CONȚINUTE ÎN GRASE TENDENȚĂ SĂ VARMĂ MAI RAPID

Majoritatea alimentelor de supraviețuire conțin o mulțime de amidon și proteine, dar adesea sunt ușoare pentru grăsimi. Produsele care sunt în mod natural bogate în grăsimi tind să se strice mai repede decât omologii lor cu conținut scăzut de grăsimi. De exemplu, orezul alb va dura patru până la cinci ani, în timp ce orezul brun bogat în ulei durează luni întregi. Unele grăsimi, cum ar fi untul de arahide și untura de porc, au o durată mai mare de valabilitate, dar chiar și aceste articole tind să dureze doar un an sau mai puțin.

arată-mi o hartă a potecii apalahilor
© Meyyoung

mango liofilizat pentru hrana de supraviețuire
Mango liofilizați de Mother Earth Products.


AMBALAJ: PROTECȚIA CONTRA LUMINII SOARELOR, UMIDITĂȚII ȘI RODANȚILOR

Mulți oameni își împachetează alimentele de supraviețuire în coșuri de depozitare din plastic, care protejează alimentele, care le protejează alimentele de rozătoare, umezeală și lumina soarelui, ceea ce descompune nutrienții din alimente. Economisiți niște bani în căutarea produselor care vin deja ambalate în aceste recipiente de plastic. Unele produse uscate sunt depozitate în pungi de mylar sigilate sub vid care protejează, de asemenea, alimentele de lumina soarelui și umezeală. De asemenea, conțin de obicei un absorbant de oxigen pentru a preveni formarea și contaminarea bacteriană a alimentelor. Produsele sigilate sub vid pot costa puțin mai mult, dar această metodă de ambalare poate prelungi semnificativ durata de valabilitate.


PREP: Vei avea nevoie de combustibil, cu excepția cazului în care vei merge fără perete

Puteți merge în două direcții principale cu mâncarea de supraviețuire. Puteți alege mâncarea de zi cu zi, cum ar fi orezul și fasolea, care necesită apă fierbinte și uneori chiar gătit timp de până la 10 minute sau mai mult. Va trebui să aveți o sursă de combustibil fiabilă, pe termen lung, cum ar fi lemnul sau propanul. Aceste alimente care necesită gătit vor fi mai ușor de găsit și mai ieftin de achiziționat în general.

Există, de asemenea, opțiuni gata de consum, dar acestea tind să fie mai scumpe. De asemenea, este posibil să nu aibă un gust la fel de bun ca mâncarea cumpărată din magazin. A putea mânca alimente „normale” în aceste circumstanțe anormale poate oferi o ridicare necesară și poate face o ocazie dificilă mult mai suportabilă.

© Faye Harwell

pregătirea alimentelor de supraviețuire prin rehidratare
Alimentele deshidratate și mesele liofilizate sunt gata în aproximativ 10-15 minute.


Cele mai bune mărci alimentare de supraviețuire


ReadyWise

hrană de supraviețuire pregătită

Preț: 110 USD pentru 60 de porții

Perioada de valabilitate: 25 de ani

Calorii pe portie: 190 calorii

ReadyWise echilibrează prețurile accesibile cu mâncarea de calitate. Mai mult decât un simplu MRE blând, ReadyWise oferă mese gustoase, cum ar fi paste și legume cremoase, granola crocantă și plăcintă cu oală de pui. Sunt ușor de preparat - doar adăugați apă fierbinte, amestecați și mâncați. Cel mai bun dintre toate, ReadyWise este disponibil într-o varietate de dimensiuni de ambalaj. Există de la 60 de mâncăruri la îndemână pentru mâncare de urgență, până la 2000 de pachete de servire destinate unei situații de urgență pe termen lung.

Vedea Gata


Produse Mother Earth

produsele mamă pământ mâncare de supraviețuire

Preț: 14 USD / litru

Perioada de valabilitate: 25 de ani

Calorii pe porție: 70

Produsele Mother Earth se mândresc cu ingredientele sale naturale și cu proprietățile antioxidante. Compania folosește ingrediente fără OMG și fără conservanți pentru a produce alimentele lor deshidratate și liofilizate. Spre deosebire de ReadyWise și Mountain House, Mama Pământ produce ingrediente de sine stătătoare, cum ar fi afine, morcovi, ceapă și usturoi. Există câteva amestecuri de ciorbe în gama companiilor, dar achiziționați în principal Mama Pământ pentru a vă face mesele personalizate.

Vedea Produse Mother Earth


Casa de munte

mâncare de supraviețuire a casei de munte

Preț: 35 USD pentru o cutie # 10 (10 porții)

Perioada de valabilitate: 30 de ani

Calorii pe porție: 200

Mountain House, o bază de rucsac, este cunoscută pentru varietatea de mese liofilizate, gata pentru consum. Mesele sale liofilizate includ preparate gătite acasă, cum ar fi lasagna și o tocană de vită, precum și tigaia foarte populară pentru micul dejun. O masă care trebuie încercată Mountain House este bara de înghețată „astronaut” liofilizată. Din punct de vedere calitativ, Mountain House cade în mijloc. Este un pas uriaș față de rațiile militare, dar nu este la fel de proaspăt ca ingredientele fără OMG și fără conservanți utilizați în alte mese mai scumpe. Mountain House are o distribuție largă și poate fi găsit în magazine cu amănuntul precum Walmart și REI.

Vedea Casa de munte


4Patriots

4patrioti hrana de supraviețuire

Preț: set de aprovizionare de 27 USD / 72 de ore

Perioada de valabilitate: 25 de ani

Calorii pe porție: 260

care are cel mai mic penis din lume

4Patriots furnizează o rație alimentară de urgență, care are un gust excelent, dar este slabă în calorii. Trusa de 72 de ore oferă 3.760 de calorii în toate mesele zilnice, ceea ce înseamnă în medie 1.253 de calorii pe zi. Acesta este minimul de calorii pentru a vă menține în viață într-o situație de supraviețuire. La 27 USD pentru trei zile de mâncare, 4Patriots este o alegere accesibilă.

Vedea 4Patriots


Augason Farms

augason fermelor hrana de supraviețuire

Preț: cutie de 35 USD / 10 lb

Perioada de valabilitate: 30 de ani

Calorii pe porție: 260

Augason Farms este similar cu Foods Mother Earth. În loc de mese gata de consum, Augason Farms este specializată în ingrediente individuale, cu câteva mese, cum ar fi orezul cremos cu aromă de pui aruncat pentru o măsură bună. Mâncarea companiei obține note mari pentru aroma și versatilitatea sa. Puteți utiliza ingredientele individuale pentru a vă face propriile rețete sau pentru a lua una dintre mesele de bază și a construi pe ea. Puteți achiziționa produse Augason Farms în pachete mici de servire, truse de mai multe zile și chiar cutii de 10 USD.

Vedea Augason Farms


Cămară pregătită

mâncare pregătită de supraviețuire a cămării

Preț: 4,79 USD pe pâine

Perioada de valabilitate: 2 ani

Calorii pe porție: 147

Prepared Camry este o mică afacere de familie care vinde amestecuri de pâine și alte ingrediente de sprijin pentru situații de urgență. Amestecurile sale de mașini de pâine sunt remarcabile. Au tot ce aveți nevoie, inclusiv drojdie pentru a face o pâine într-un aparat de pâine. Doar adăugați apă caldă (verificată cu un termometru) la ingrediente și așteptați până când mașina de pâine își face treaba. Cămara pregătită face mai mult decât doar pâine. De asemenea, vinde amestecuri de clătite, amestecuri de prăjituri și ingrediente individuale de copt.

Vedea Cămară pregătită


SOS Food Labs

sos alimente supraviețuire alimente

Preț: 20 USD per pachet (9 rații)

Perioada de valabilitate: 5 ani

Calorii pe porție: 410

SOS Food Lab se referă la furnizarea de nutriție și calorii într-o situație de supraviețuire. Ambalajele lor albe, simple, nu sunt frumoase, dar barele lor de rație de urgență își fac treaba. Fiecare pachet are 9 bare, suficiente pentru trei zile. Fiecare bar este plin de peste 400 de calorii, oferind calorii și substanțe nutritive pentru o singură masă. Aceste bare sunt gata de consum și nu necesită gătit, ceea ce le face ideale pentru situații de urgență extreme.

Nu au un gust atât de grozav, dar vei fi fericit să le ai când ți-e foame. Dacă doriți o varietate de arome, compania tocmai a început să își vândă ambalajul individual Barele Millennium în caise, afine, lămâie și alte arome fructate. Doar un sfat: asigurați-vă că barele sunt încă sigilate sub vid atunci când sau dacă le comandați. Unele pachete sosesc cu găuri mici care lasă să intre aer. Acest flux de aer, deși mic, va strica barele cu mult înainte de termenul lor de valabilitate de 5 ani.

Vedea SOS Food Labs

îmi place în secret

Depozitare de alimente vechi

hrana de supraviețuire moștenită

Preț: 40 USD pentru un pachet de 16 porții

Perioada de valabilitate: 25 de ani

Calorii pe porție: 375

Legacy oferă o mare varietate de alimente liofilizate în diferite dimensiuni de servire. Similar cu Mountain House, Legacy Food produce versiuni liofilizate ale meselor gătite acasă folosind ingrediente de calitate non-OMG. Fiecare pungă necesită apă și aproximativ 15 minute de fierbere pentru a găti. Mesele nu sunt la fel de gustoase ca mâncarea gătită în casă, dar vă vor satisface atunci când vă este foame. Puteți achiziționa pungi cu o singură servire, pachete de mai multe zile, găleți din plastic și pachete în vrac.

Vedea Depozitare de alimente vechi


Vârf de alimentare

alimentarea maximă pentru supraviețuire

Preț: 13 USD pentru un pachet cu 2 porții

Perioada de valabilitate: 5 ani

Calorii pe porție: 420

Un alt favorit pentru excursioniști, Peak Refuel folosește doar ingrediente premium, care nu sunt OMG, pentru a-și pregăti mesele gata de consum. Mesele sunt ambalate pline de proteine, oferind aproape dublu cantitatea de proteine ​​decât alte mese. Există o gamă largă de mese care trec pe tărâmul gourmet, inclusiv cartofi cu infuzie de bizon și paste ragu de elan. Toate mesele sunt liofilizate și ambalate în SUA.

Vedea Vârf de alimentare


Datrex

hrana de supraviețuire datrex

Preț: 15 USD pentru 3 zile de mâncare

Perioada de valabilitate: 25 de ani

Calorii pe porție: 200

Datrex are o afacere comercială importantă care vinde dispozitive de flotație, plute de salvare și alte bunuri pentru industria marină. Ca parte a ofertei sale, compania vinde bare de alimente ambalate individual pentru situații de supraviețuire. Fiecare bară de rație de urgență este fabricată cu ingrediente naturale și nu conține conservanți. Chiar dacă este în formă de bar, are de fapt un gust ca un bar de granola sau un bar de stâncă pe care l-ați cumpăra pentru drumeții. Fiecare bar furnizează 200 de calorii, ceea ce este mai mic comparativ cu alte bare de supraviețuire similare. În loc să mănânci trei bare pe zi, ar trebui să mănânci cel puțin șase.

Vedea Datrex


Bar IS

Urgențe de urgență pentru supraviețuire

Preț: 75 USD pentru 120 de porții

când se întoarce un ex

Perioada de valabilitate: 5 ani

Calorii pe porție: 410

ER Emergency Supplies este o companie de pregătire pentru situații de urgență care depășește simpla hrană de supraviețuire. Site-ul web al companiei listează luminile de urgență, trusele antigripale, adăposturile, aparatele de radio și chiar kiturile alimentare pentru animalele de companie. Sunt cunoscuți în principal pentru barele lor alimentare de 2.400 și 3.600 de calorii (îndrăznim să spunem, cărămizi) care conțin 6 și respectiv 9 rații de 410 calorii. Un pachet de 2.4000 ar dura aproximativ 2 zile, în timp ce cel de 3.600 ar acoperi nevoile dvs. nutriționale până la 3.

Un avantaj major al acestor bare ER este prețul. Un caz de douăzeci de pachete de 2.400 de calorii (120 de porții) vă va restitui doar 75 USD sau 0,63 USD pe porție. Cu alte cuvinte, foarte accesibil. De asemenea, barele au un gust destul de bun - aroma este puțin dulce, iar textura este extrem de densă, deși nu prea uscată. Ambalajul este resigilabil, ceea ce este convenabil, dar rețineți că termenul de valabilitate de 5 ani nu se va mai aplica odată ce ați deschis punga. Ambalajul este, de asemenea, menit să protejeze alimentele la temperaturi extreme (-22F până la 149F), făcându-i bine să le păstrezi pe cele din mașină fără riscuri. Nu am testat.

Vedea Bar IS


Idei alimentare naturale de supraviețuire


Termen de valabilitate Calorii la 100g
Făină pentru toate scopurile 1-2 ani 400 de calorii
Conserve de carne 2-5 ani 143 de calorii
Conserve de legume 2-5 ani 65 de calorii
Ulei de cocos 2-5 ani 900 de calorii
Fructe deshidratate 1 an 400 de calorii
Lintea uscată 2-3 ani 116 calorii
Ovăz 2 ani 389 de calorii
Otas (sigilat sub vid) 30 de ani 389 de calorii
Paste 2-3 ani 100 de calorii
Unt de arahide 6-9 luni 600 de calorii
Fulgi de cartofi 10-15 ani 354 calorii
Bouillon praf 2 ani 267 de calorii
Ouă pudră 5-10 ani 155 de calorii
Lapte praf 25 de ani 500 de calorii
Miere crudă 2 ani 304 calorii
Orez alb 20 de ani 100 de calorii

Planificarea alimentelor de supraviețuire


OPȚIUNEA 1: CUMPĂRAȚI UN KIT DE ALIMENTARE DE SUPRAVIEȚI

Cel mai simplu mod de a construi o sursă de alimentare de urgență este să achiziționați un kit all-in-one. Aceste truse oferă suficientă hrană pentru ca o singură persoană să dureze un anumit număr de zile. Ați putea cumpăra un set de alimente de urgență de 7 zile și ați avea încredere că ați putea rezista o săptămână cu acest consum. Aceste truse sunt convenabile, dar tind să fie foarte scumpe, mai ales dacă hrănești o familie.


OPȚIUNEA 2: CONSTRUIȚI-VĂ PROPRIA STASH ÎN TIMP

Pentru a construi o rezervă alimentară de urgență, trebuie să cumpărați încet alimente suplimentare de fiecare dată când mergeți la cumpărături. În loc să cumpărați două cutii de supă, cumpărați patru cutii și lăsați-le deoparte. În câteva luni, veți avea un magazin alimentar semnificativ. Ar trebui să cumpărați alimente pe care le consumați în mod obișnuit și să încercați să cumpărați o mare varietate, astfel încât să aveți acoperite principalele grupuri de alimente.


SFATURI PRO:

  • Evaluați mai întâi cerințele dvs. alimentare: În primul rând, trebuie să decideți cât de multă mâncare doriți să stocați. Vreți suficientă hrană pentru a rezista câteva zile după ce o furtună scoate puterea sau vreți suficient pentru a trece peste iarnă? De asemenea, trebuie să te gândești la câte persoane vei hrăni. Este mult mai ușor să planifici pentru o singură persoană decât pentru o familie.
  • Păstrați-vă stocul în siguranță: Lumina soarelui, umezeala și dăunătorii sunt cei trei mari care trebuie evitați. Dacă este posibil, depozitați-vă alimentele într-un loc răcoros, uscat și întunecat, cât mai liber posibil de rozătoare, insecte și alți dăunători. Asigurați-vă că rotiți stocul mâncând articolele mai vechi și punând produsele nou cumpărate în spate.


Kelly Hodgkins

De Kelly Hodgkins: Kelly este un guru de excursii cu normă întreagă. Poate fi găsită pe traseele New Hampshire și Maine, în excursii de rucsac pentru grupuri, alergări pe traseu sau schi alpin.
Despre cleverhiker: După ce a făcut drumeții pe traseul Appalachian, Chris Cage a creat inteligent pentru a oferi mese rapide, umplute și echilibrate excursioniștilor. A scris și Chris Cum să faceți drumeția traseului Appalachian .

Divulgarea afiliatului: Ne propunem să oferim informații oneste cititorilor noștri. Nu facem postări sponsorizate sau plătite. În schimbul vânzărilor referitoare, este posibil să primim un mic comision prin linkuri de afiliere. Această postare poate conține linkuri afiliate. Acest lucru nu are niciun cost suplimentar pentru dvs.



cea mai bună masă de rucsac