Cum să facem față durerii de a fi fantomă în timpul pandemiei
Titlul dă tonul destul de mult pe ceea ce încerc să vorbesc, dar în cazul în care vă aflați încă în modul „negare” și refuzați să acceptați ceea ce vi se întâmplă deja, atunci dragul meu prieten vă rog să înțelegeți că „fantomă” în orice împrejurare este un sentiment agitat. Deci, nu putem decât să ne imaginăm cât de mult poate frustra și răni pe cineva să fie fantomă în timpul unei pandemii. Iată o listă cu câteva lucruri pe care le puteți ține cont, care vă vor ajuta pe dvs. sau pe oricine știți, care este în prezent „fantomă”:
Acceptați „Deconectarea”
Niciun prieten, Whatsapp-ul tău nu închide și nici nu este nimic în neregulă cu Insta DM. Rețeaua dvs. ar putea fi slabă, dar dacă cineva dorește cu adevărat să rămână conectat în 2020, există modalități de a îndeplini această dorință. Mulți oameni au fost fantoma în timpul pandemiei de către prietenii lor, potențialii parteneri, chiar și familiile lor. Mintea va deveni amorțită și inima va întreba „ce s-a întâmplat”, așa că vă rog să o lăsați. Acceptă realitatea și „deconectarea” care au urmat coeficientul relației tale. E de rahat, dar acesta este primul pas pentru a reveni la normalitate în viața ta.
Nu este întotdeauna vorba despre „Ce ai făcut”
O despărțire sau o fantomă (care doare mai mult decât o despărțire cu închidere) este urmată în cea mai mare parte de sentimentul scufundat a ceea ce s-a întâmplat și a ceea ce a mers prost. Dacă ești ca mine, atunci este posibil să mergi din greu cu tine însuți și să ceri un răspuns la „ce am făcut”, în loc să dai vina pe flagrant pe cel care te-a fantomat în această ecuație. Nu vreau să pledez pentru acest comportament sau să susțin un caz pentru nimeni, dar uneori nu este vorba despre ceea ce ați spus sau ați făcut sau nu ați făcut. Uneori, în mijlocul unei furtuni care cuprinde mintea și inima tuturor, unii oameni își pierd puterea emoțională și rezistența de a continua să fie acolo pentru noi, pentru a menține o ecuație sănătoasă. Prețul ar putea fi plătit de dvs. chiar acum, dar este o scădere bună pe termen lung. De ce să lăsați pe cineva să aibă o parte din voi pe care nici măcar nu o prețuiesc?
© PEXELS
Prioritizează-ți propria sănătate mintală
Vă rog să vă reamintiți-vă că înainte ca inima voastră să aparțină altcuiva, aceasta vă aparține mai întâi. Starea ta emoțională și starea ta mentală sunt două lucruri primare care necesită cea mai mare prioritate. Luați în considerare deschiderea către un prieten, un membru al familiei sau luați terapie dacă despărțirea v-a lăsat într-o stare proastă. Căutarea unui ajutor profesional nu este un lucru rău. Dacă nu te deranjează să lucrezi cu un antrenor, de ce să te gândești de două ori să lucrezi și să te deschizi către un profesionist care te poate ajuta să faci față situației tale? Veți fi surprins de o discuție lungă cu un prieten bun, un somn bun, urmărind o reluare PRIETENI sau alegerea unei cărți bune poate face. Dați prioritate. Orice altceva poate aștepta.
© studiouri cinema 1
Amintiți-vă întotdeauna că atunci când oricine altcineva din lume vă poate fantoma sau părăsi, dar singura persoană care nu vă poate și nu vă va fantoma sunteți de fapt voi! Vă rog să nu vă supărați. Ambiguitatea și lipsa de închidere pot pune pe oricine în îndoială și pot afecta modul în care percepi o prietenie sau o relație, dar uneori în viață, nu avem control asupra modului în care alții percep aceeași relație. Uneori, oamenii aleg să rămână un anotimp, și nu un motiv, în viața noastră. Deși mersul mai departe este singura opțiune viabilă, nimeni nu vă cere să o faceți astăzi. Lăsați-vă inima și mintea să se simtă triste sau amare, curățați-vă creierul și apoi alegeți-vă în fiecare zi.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
