Mâncare Bauturi

Adevărul despre oțetul de mere și cum poate face viața cu atât mai ușoară

Oțetul de mere, un ingredient foarte popular pentru multe remedii casnice, nu este altceva decât suc de mere fermentat. Se face adăugând drojdie care transformă sucul de zahăr în alcool.

Cu toții am crescut auzind atât de multe despre acest ingredient. De la tratarea problemelor cu părul și pielea până la a fi arma supremă pentru slăbit, oțetul de mere este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.

Cu toate acestea, există încă destul de multe mituri în jurul oțetului de mere. La urma urmei, nu tot ce vedeți pe internet este adevărat.

Nu vă faceți griji, pentru că suntem aici pentru a vă spune adevărul. Iată 5 beneficii ‘dovedite’ ale oțetului de mere și cum vă poate ajuta să vă schimbați viața spre bine.

1. Proprietăți antibacteriene

Oțetul de mere se dovedește a fi antibacterian și ucide toți agenții patogeni liberi. Acest lucru explică de ce oamenii au folosit oțet de mere pe probleme ale pielii, cum ar fi negii. Datorită proprietăților sale antibacteriene, este folosit și ca conservant alimentar. Previne reproducerea bacteriilor în produsele alimentare.

Fructele și legumele sunt tipuri de alimente

2. Îmbunătățește digestia

Nu putem sublinia suficient faptul că sănătatea intestinului este extrem de importantă. Dacă sistemul digestiv nu funcționează bine, vă puteți confrunta cu multe probleme de sănătate conexe, cum ar fi erupții, oboseală, etc. Ei bine, avem soluția. Având 1-2 linguri. din oțet de cidru de mere amestecat într-un pahar înalt de apă vă poate ajuta să remediați problemele legate de digestie, cum ar fi otrăvirea alimentară, refluxul acid și constipația.

Oțetul de mere este suc de mere fermentat cu multe beneficii

3. Ajută la pierderea în greutate

Cu toții am auzit despre modul în care oțetul ajută la pierderea în greutate. Dar, cu atât de multe informații greșite despre pierderea în greutate, este greu să crezi de fapt într-un mit ca acesta. Ei bine, suntem aici pentru a vă spune adevărul. Studiile au sugerat că oțetul de cidru de mere te poate ajuta să te simți sătul, ceea ce înseamnă că consumi mai puține calorii și astfel pierzi în greutate. Cu toate acestea, cât de mult pierdeți în greutate depinde de o mulțime de alți factori, cum ar fi dieta și rutina de exerciții.

Omul care măsoară talia pentru urmărirea pierderii în greutate

4. Ajută la gestionarea diabetului

Diabetul de tip 2 este locul în care nivelul zahărului din sânge este ridicat din cauza rezistenței la insulină. Cu toate acestea, chiar și o persoană non-diabetică ar trebui să aibă un nivel sănătos de zahăr din sânge. Există mai multe studii legate de modul în care oțetul vă poate ajuta să reduceți nivelul zahărului din sânge și să îmbunătățiți sensibilitatea la insulină. Reducerea zahărului din sânge ajută, de asemenea, la pierderea în greutate și ajută la menținerea echilibrului energetic.

5. Beneficii pentru îngrijirea pielii

Oțetul este, de asemenea, dovedit că îmbunătățește pielea uscată și stările pielii, cum ar fi eczemele. Mulți oameni sugerează utilizarea versiunilor diluate de oțet de mere pentru tratarea acneei de asemenea. Proprietățile antibacteriene vă ajută să vă faceți pielea liberă de germeni nedoriti, care provoacă acnee. Cu toate acestea, acest lucru nu este încă dovedit de știință, așa că asigurați-vă că luați sfatul unui dermatolog înainte de a încerca acest hack.

Linia de fund

Oțetul de mere este unul dintre cele mai eficiente ingrediente, cu toate acestea, are și cel mai mare număr de mituri atașate. Sperăm că acest articol vă va ajuta să clarificați miturile și să credeți în beneficiile reale ale oțetului de mere.

Explorează mai multe