Cum să fii mai pozitiv pentru corp și să ai încredere în pat și să-ți îmbunătățești experiența
Să fim sinceri, să ne simțim încrezători în pat nu este ceva cu care ne naștem. Este ceva ce învățăm pe parcurs.
Dar cum se poate simți cu exactitate încrederea sexuală fără a fi mai întâi încrezător în corpul lor? Faptul despre care se vorbește mai puțin este că pozitivitatea corpului este extrem de importantă pentru consolidarea încrederii în pat.
du-te fata în picioare dispozitiv de urinare
Sunt studii care sugerează aproximativ 10-30% dintre bărbați sunt nemulțumiți de corpul lor și 69% dintre bărbații adolescenți au fost nemulțumiți de greutatea corporală în special.
Da, așa e. Să te simți conștient de corpul tău este mai normal decât ai crede. Doar pentru că oamenii nu vorbesc despre asta nu înseamnă că nu trec prin același lucru.
Dacă sunteți cineva care permite ca problemele legate de imaginea corpului să apară între foi, acest articol este pentru dvs.
Iată cinci moduri care te vor ajuta să fii mai încrezător în pat.
1. Nu mai fi critic și începe să fii realist
Primul pas este să recunoaștem că pur și simplu ești prea dur cu tine. Toți acei bărbați pe care îi vedeți în filme și pe Instagram nu sunt ceea ce vedeți în viața reală. Uită-te în jurul tău, nu toată lumea are șase pachete abdominale și este în regulă. Amintiți-vă că judecarea corpului dvs. nu este ceea ce face partenerul dvs., ci ceea ce faceți.
cum să faci pipi în picioare fără dispozitiv
© iStock
2. Nu te grăbi
Dacă doriți să dezvoltați o imagine corporală pozitivă, trebuie să aveți răbdare. Luați ceva timp pentru a provoca toate gândurile negative care vă apar în cap înainte de a vă intimifica cu cineva. Sexul este întotdeauna mai bun atunci când ești prezent în acest moment și nu ești prins de tiparele tale de gândire nesănătoase. Luați-vă timp pentru a vă regla emoțiile, aveți răbdare și treptat veți începe să vă construiți încrederea.
© iStock
3. Comunicați cu partenerul dvs.
Partenerul tău ar trebui să știe ce se întâmplă în capul tău. A vorbi cu ei nu numai că vă va face să vă simțiți ușori, dar vă va ajuta și voi să vă îmbunătățiți chimia sexuală. Spunându-le despre aprecierile și antipatiile dvs. în timp ce faceți spațiu pentru aprecierile și antipatiile lor, veți crea o legătură intimă între voi doi. Cu cât ești mai deschis cu privire la nevoile tale sexuale, cu atât vei fi mai bine în pat.
© iStock
4. Știți ce vă stimulează încrederea
Cu toții avem propriile noastre modalități de a ne simți încrezători. Fie că e vorba de un cântec, de manscaping înainte de sex, cu miros bun sau cu luminile stinse, știți ce vă face să vă simțiți mai încrezători. Vă puteți baza pe aceste metode pentru a vă oferi un impuls de încredere atât de necesar și va fi și mai bine dacă veți informa partenerul dvs. despre astfel de preferințe.
© iStockUnde pot merge la camping lângă mine
5. Găsiți inspirația potrivită
Construirea unei imagini corporale pozitive necesită timp și multă neînvățare. Una dintre cele mai eficiente modalități de a te simți mai în formă, chiar și atunci când nu ai corpul perfect, este să urmărești oamenii potriviți pe social media. Urmăriți profesioniștii din domeniul sănătății și fitnessului și nu actorilor și vedetelor pentru inspirație pentru fitness. Asigurați-vă că vă concentrați pe menținerea în formă și pe aspectul în formă.
© iStockLinia de fund
Pozitivitatea corpului este la fel de importantă pentru bărbați ca și pentru femei și este timpul să începem să vorbim despre asta. Fitness-ul nu vine într-o formă sau dimensiune și cu siguranță nu ar trebui să vă afecteze încrederea sexuală.
Ce te face să te simți mai încrezător în pat? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
