Motivație

5 culturisti din epoca de aur care au definit sportul culturismului împreună cu Arnold Schwarzenegger

Culturismul a fost introdus ca un sport legitim în lume de către culturistii din epoca de aur. Alături de Arnold Schwarzenegger, aceștia au fost celelalte 5 stalori ai controversatului sport.

1. Larry Scott

Culturisti din epoca de aur care au definit sportul culturismului împreună cu Arnold Schwarzenegger

Să începem menționând omul cunoscut și sub numele de Legenda. Nu numai că a câștigat prima ediție a domnului Olympia în 1965, dar a apărat același lucru în, câștigând două titluri consecutive. Mulți oameni vor găsi acest lucru ciudat că s-a retras după ce a câștigat două titluri înapoi, pentru a reveni după 13 ani în 1979 și, în cele din urmă, a închis cizmele. Legenda a plecat în rai în 2014 (75 de ani). Câteva lucruri interesante despre el: -





1. El are distincția de a fi primul profesionist IFBB cu brațe de 20 inch.

Două. A fost primul culturist care a câștigat domnul America, domnul Univers și domnul Olympia.



3. Un exercițiu obișnuit pentru bucla Biceps-Preacher, cunoscută și sub numele de Scott Curl, a fost proiectat de el, unde brațele tale sunt perpendiculare pe sol pe o bancă de predicatori.

2. Sergio Olivia

Culturisti din epoca de aur care au definit sportul culturismului împreună cu Arnold Schwarzenegger

Mitul, acest culturist cubanez a plecat în rai în 2012 din cauza insuficienței renale. El a fost numit „Mitul” de către un alt culturist / scriitor care l-a cunoscut la un festival din 1967 și a spus că este doar de necrezut. A câștigat trei titluri consecutive de Mr. Olympia în perioada 1967-1969. Iată patru lucruri de neuitat despre Olivia.



1. În 1968 și-a apărat titlul IFBB fără opoziție, deoarece toți ceilalți concurenți s-au retras.

Două. În 1969, domnul Olympia l-a învins pe legendarul Arnold Schwarzenegger. Ulterior, Arnold a spus, după spectacol, că Lats-ul Olivia era atât de impresionant de mare încât, de îndată ce Olivia și-a lansat lats-ul, a avut senzația că va pierde.

3. A avut cea mai mică măsurătoare a taliei la 28 de centimetri de orice câștigător al domnului Olympia.

Patru. Pulpele îi măsurau mai mult decât talia.

3. Franco Columbo

Culturisti din epoca de aur care au definit sportul culturismului împreună cu Arnold Schwarzenegger

Aflat la doar 5 picioare, a fost domnul IFBB Olympia în 1976 și 1981. Nu a fost doar un culturist campion, ci și un autor, actor (care a jucat în mai mult de 15 filme) și cel mai puternic om din lume. El are minți de suflat numerele de ridicare a puterii la o greutate corporală de 84 kg.

Presă de bancă-238 kg

Squat-297kg

Deadlift-340kg

Acesta a fost motivul pentru care a fost cunoscut și sub numele de Puterea Sardiniană. Probabil a avut cea mai bună separare a pieptului de pieptul superior și inferior în culturism, care a fost adesea denumită Marele Canion.

4. Frank Zane

Culturisti din epoca de aur care au definit sportul culturismului împreună cu Arnold Schwarzenegger

De asemenea, a fost unul dintre puținii care au câștigat consecutiv domnul Olympia timp de trei ani (1977-78-79). Deși nu este la fel de masiv din punct de vedere fizic ca și concurenții anteriori, precum Schwarzenegger sau Sergio Olivia, Zane și-a dezvoltat fizicul pentru a evidenția estetica și definiția simetriei. Ca atare, Zane a reușit să învingă adversarii care și-au depășit propria masă musculară, dar nu aveau nivelul de definiție musculară. El este considerat a fi factorul de influență pentru ca oamenii să treacă de la masă și construcție grea la estetică. Câteva fapte interesante despre el: -

1. S-a antrenat atât cu greutăți ușoare, cât și cu greutăți mari, iar rezultatele arată.

Două. Unul dintre puținii câștigători ai domnului Olympia sub 200 de lire sterline.

3. Avea a doua cea mai subțire circumferință a taliei dintre toate ale domnului Olympia, după Sergo Olivia.

Patru. A predat matematică și chimie atât la nivel de liceu, fiind astfel supranumit Chimist. În afară de aceasta, a avut și un masterat în psihologie.

5. Lee Haney

Culturisti din epoca de aur care au definit sportul culturismului împreună cu Arnold Schwarzenegger

Doamnelor și domnilor, întâlniți deținătorul recordului pentru majoritatea titlurilor Mr. Olympia (8) pe care le împarte cu Ronnie Coleman (8). Nu este atât de formidabil că a câștigat titlurile de Mr. Olympia de 8 ori consecutiv (din 1983-1991)! Celebrul său citat este trenul pentru a stimula, nu a anihila. Lumea nu s-a format într-o zi și nici noi. Stabiliți obiective mici și construiți pe ele. Ceea ce puteți învăța din cuvintele sale de înțelepciune este că lucrul mușchilor dvs. doar până la punctul în care se pot recupera (număr de seturi, intensitate etc.) este o modalitate mai bună de a-i antrena decât să faceți o cantitate nesfârșită de seturi și să petreceți ore bătând rahatul dintr-un grup muscular. El este actualul președinte al unei organizații guvernamentale americane, Consiliul președintelui pentru fitness, sport și nutriție (PCFSN), care își propune să promoveze sportul și activitatea fizică în rândul americanilor de toate categoriile de vârstă.

Singh Daman este un antrenor personal online și online, deținător de diploma PG în fitness și nutriție, care crede că aptitudinea fizică este la fel de importantă în viața cuiva ca respirația, dormitul și mâncatul. Te conectezi cu el pe al lui Pagina YouTube

Ce crezi despre?

Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.

erupția interioară a coapsei din frecare
posteaza comentariu