Alimente pentru a vă ajuta să renunțați la fumat
O schimbare majoră în stilul tău de viață nu se poate întâmpla fără a-ți schimba viața în mod holistic.
Am spus câteva modalități interesante de a vă strecura fundul la îndemâna dvs. și am explorat relația dintre fumat și creșterea în greutate, iar acest lucru pare un bun punct de plecare pentru a acorda mai multă atenție rolului alimentelor în reducerea și apoi renunțarea la fumat.
Reduceți pofta de țigări
Evitați alimentele zaharoase, carnea roșie, cafeaua și alcoolul.
Zahăr, pentru că precipită o eventuală prăbușire de la nivelul ridicat al zahărului, iar tu vei pofti un alt nivel. Carnea roșie face ca țigările să aibă un gust bun - întrebați doar fumătorii. Zgomotul cafelei (și scăderea ulterioară - care duce la pofta de o altă sursă de cofeină) și efectul neurobiologic al alcoolului asupra creierului tău te face să tânjești o țigară. Și când bei, este posibil să nu poți rămâne ferm în rezoluția ta de a nu fuma.
pantaloni de ploaie cu fermoar lateral complet
Merele
Poate 2-3 mere pe zi. Merele conțin pectină, ceea ce reduce conținutul de toxină din sânge. În cazuri adverse, se știe că se folosește o dietă numai cu mere pentru a curăța complet dieta din sânge a toxinelor de țigări.
(Mai sus, Charlize Theron face totul greșit!)
cum arată piesele de curcan
Merele sunt, de asemenea, crocante și dulci și atrag fumătorii care au nevoie de ceva cu gura lor.
Cinammon
Există multe moduri în care puteți folosi scorțișoara ca ajutor pentru a renunța la fumat.
scorţişoară
Pur și simplu inhalați adânc pe un băț de scorțișoară imită tragerea profundă pe o țigară aromată.
În al doilea rând, scorțișoara stimulează activitatea creierului, reduce tensiunea nervoasă și pierderea memoriei - toate efectele secundare temporare ale renunțării la fumat.
Scorțișoara este bună și pentru, bine, pentru orice. Sângele tău, stomacul tău - scorțișoara este un tonic pentru majoritatea lucrurilor.
Ghimbir și usturoi
Ghimbirul este o chestie fierbinte - la propriu. Te face să îți transpiri toxinele. Usturoiul vă stabilizează fluctuația tensiunii arteriale atunci când renunțați.
cum să te joci greu pentru a obține pentru o fată
Lapte și alte produse lactate
Vă puteți imagina fumatul după un pahar de lapte? Pare neîngrijit. Și îți va face țigara să aibă un gust amar.
Planificați doza zilnică de Horlicks în jurul pauzei obișnuite de sutta.
Legume
Morcovii, țelina, broccoli, castraveții sunt alimente care vă pot întârzia dorința de a fuma cu crocanța lor pură. Pot face ca țigările să aibă un gust îngrozitor și sunt, de asemenea, cunoscute pentru a reduce pofta de nicotină
Sare
Un sfat ciudat care funcționează - linge un pic de sare cu vârful limbii. Îți va stinge dorința de a fuma. ( MensXP.com )
Imagini: Tot ceai de plante , heydanielle , haleysi , whatarogue
Citește și: Un bodybuilder fumător… .Nah! , Cum să renunți la fumat - Moduri ușoare de a renunța la țigări
primele 10 vedete porno feminine
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
