Hiromu Inada: Cum, la 87 de ani, cel mai vechi Ironman din lume se menține în formă și înfometat de triathloni
Omenirea a fost întotdeauna încapsulată de ideea de a-și depăși limitele. În mod similar, în lumea de astăzi, a rămâne în formă și sănătos nu mai este doar o opțiune, ci un mod de viață. Dar, dă vina pe cultura pop, definiția fitnessului variază de la o persoană la alta. Ideea de a avea abdominale sportive cizelate i-a adus cu siguranță pe unii dintre cei mai leneși oameni la săli de sport, dar nu despre asta este vorba despre fitness.
În timp ce schimbarea unui fizic perfect pentru imagini este scopul majorității indivizilor în aceste zile, rămân câțiva care reușesc să vadă prin miraj să se concentreze pe lucruri mai importante. Fitness-ul nu se referă la obținerea bicepsului bombat sau la lăudarea unui pachet de șase, ci mai degrabă accentuează puterea, rezistența și rezistența - ingrediente cheie pentru o viață sănătoasă.
Un alt aspect cheie al revoluției recente a fitnessului este faptul că nu există vârstă pentru a fi sănătos sau în formă. Vederea bătrânilor care pun rușine tinerelor arme cu dedicarea lor pentru fitness în sala de sport este destul de obișnuită în zilele noastre. Aruncați o privire la Milind Soman, de exemplu. Tipul are 54 de ani, dar încă arată 30 (ok, maxim 32) și și-a dovedit calitatea în provocarea Ironman.
Vizualizați această postare pe Instagram Mă bucur că pot ieși din oraș în fiecare săptămână acum, mai ales în acest loc! Copacii sunt ființele mele preferate de pe planetă, iar conceptul japonez de shinrin yoku, sau scăldat în pădure, este ceva ce îmi place 🤗. . . Dintre toate barele de tragere din lume, acesta trebuie să fie preferatul meu, chiar în fața ușii din fața „Idam na mama”. . . # pădure # verde # copaci # sănătate # fericită # bunăstare # pace # fitness # distracție # păstrarea mișcării #neverstop @ankita_earthy O postare partajată de (@milindrunning)
Dar, cu siguranță, trebuie să existe o vârstă în care cineva să spună: „Destul de bine din această porcărie de fitness, o să merg pe canapea, să-mi beau cola și să mă uit la televizor”, nu? Ei bine, dacă l-ai întreba pe Hiromu Inada, el ți-ar spune, fără îndoială, să renunți. Și, pe bună dreptate.
cum să-ți faci propriul sacadat
În luna iulie a acestui an, bătrânul de 87 de ani și-a inscripționat numele în cartea Recordului Guinness ca cea mai în vârstă persoană care a finalizat Campionatul Mondial Ironman. Cetățeanul japonez avea 85 de ani și 328 de zile când a decis să concureze într-una dintre cele mai dure curse de anduranță din lume în 2018.
Felicitări lui Hiromu Inada care a realizat un nou @GWR titlu pentru persoana în vârstă care finalizează Campionatul Mondial IRONMAN® !! Suntem mândri de tine și de realizare https://t.co/e8WhIsPxeD @IRONMANtri @worldtriathlon
- Triathlon Japan / Japan Triathlon Union (@Japan_Triathlon) 30 iulie 2020
TRIATHLON Japonia ȘTIRI https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
Concurând în categoria de vârstă 85-89, Inada a finalizat ciclul de înot de 3,86 km (2,4 mile), 180,25 km (112 mile) cu bicicleta și cursa maratonului de 42,2 km (26,2 mile) în 16 ore 53 minute și 49 secunde - în 16 ore, 53 minute și 49 secunde, cu puțin peste șase minute înainte de limita de 17 ore.
Pentru a rezuma, cel mai vechi concurent care a terminat evenimentul din 2018 a fost cu nouă ani mai mic decât Inada. Dar călătoria lui Inada spre faimă nu a fost ușoară.
Retrasă la 60 de ani ca reporter TV pentru NHK, Inada a început să înoate la o sală de sport din apropierea reședinței sale pentru a rămâne în formă. Până la împlinirea vârstei de 65 de ani, Inada a dezvoltat un talent pentru cursele de anduranță și a concurat în patru acvatoni (un eveniment care combină înotul și alergarea) pe baza tehnicilor autodidacte.
top shake-uri de înlocuire a proteinelor
În timp ce era ocupat să participe la acvatloane, câțiva triatleti care mergeau pe biciclete de drum au atras atenția lui Inada, începând lunga sa călătorie în triatloni. Inada avea 69 de ani când a cumpărat pentru prima dată o bicicletă rutieră și un an mai târziu și-a finalizat primul triatlon. În timp ce Inada a continuat să-și perfecționeze abilitățile, japonezilor i s-a dat o lovitură majoră după moartea tristă a soției sale.
© Reuters
Prins de durere, Inada și-a găsit refugiu în triatloni și, în curând, a dezvoltat o obsesie pentru provocarea Ironman. După ce și-a făcut drum până la unul dintre cele mai dure evenimente de anduranță din lume, Inada, în vârstă de 78 de ani, a avut primul gust de succes când a terminat prima sa cursă Ironman în 2011.
În timp ce succesul a fost mai dulce, mai ales după eșecul său de a finaliza cursa Ironman Japonia cu doi ani mai devreme, recunoașterea globală a lui Inada a venit în 2015 la Campionatul Mondial Ironman, unde oamenii au văzut un bătrân înverșunat lipsind de la finalizarea cursei cu un mustață. Inada s-a prăbușit cu câteva sute de metri mai puțin de linia de sosire și a fost considerat cu cinci secunde întârziere pentru timpul limită.
© Twitter / @ IRONMANtri
tipul de apă transportat într-un rucsac
„Am fost foarte fericit și am simțit că trebuie să mă ridic la înălțimea speranțelor lor”,
Inada a fost citat de guvernul japonez. Laudele și dragostea fanilor din întreaga lume au inspirat-o pe Inada să stabilească recordul pentru cel mai vechi Ironman din lume la evenimentul din 2016, înainte de a rescrie din nou cărțile de istorie în 2018.
Deși nu există nicio întrebare cu privire la dedicarea sa pentru fitness, munca grea a lui Inada nu poate fi trecută cu vederea. În încercarea de a rămâne concentrat pe triatloane, Inada a dezvoltat un program riguros în care se odihnește doar una sau două zile pe săptămână. Programul său zilnic include trezirea la 4 dimineața și exersarea grea până la 4 seara. În afară de prețuirea antrenamentului său, Inada acordă atenție și somnului, asigurându-se că este în pat până la ora 21:00.
Cel mai vechi Ironman din lume aștepta cu nerăbdare să concureze la evenimentul din acest an, inițial programat pentru octombrie, dar pandemia Coronavirus a dus la anularea acesteia. Deși focarul COVID-19 ar fi putut anula evenimentul în acest an, acesta nu i-a atenuat ambiția, deoarece Inada și-a exprimat dorința de a continua să concureze în anii următori.
„Scopul meu este campionatul mondial de anul viitor din Hawaii. Voi participa absolut la el și vreau absolut să bat din nou recordul mondial de finalizare a cursei la cea mai în vârstă. Acesta este obiectivul meu actual și cel mai mare, '
A spus Inada Reuters la unitatea sa de instruire din Chiba, la est de Tokyo.
având o fată cea mai bună prietenă
Scopul meu este să particip în continuare la curse și să le finalizez în limita de timp. Corpul meu se slăbește odată cu înaintarea în vârstă, dar în acest moment simt că antrenamentul meu dă roade. Pentru a continua, trebuie să-mi păstrez toate gândurile concentrate pe triatlon - ce ar trebui să mănânc, care ar trebui să fie ritmul meu zilnic. Am trăit până la optzeci și nu m-am simțit niciodată atât de împlinit. Sunt prea ocupat ca să am timp să-l fac ușor, dar mă gândesc la tinerețe,
Spuse Inada.
La vârsta de 87 de ani, când alții se luptă să treacă zilnic, Inada pare să profite din plin de noua sa tinerețe făcând ca Ironman să-i provoace specialitatea.
Inocența sa băiețească și entuziasmul său nemărginit nu sunt doar o inspirație pentru oamenii care se luptă să rămână în formă, ci demonstrează, de asemenea, că vârsta este doar un număr.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
