Acesta este motivul pentru care centurile de slăbire a taliei și sauna nu funcționează pentru pierderea de grăsime
Centurile de talie sau „centurile de compresie”, așa cum sunt cunoscute comercial, sunt cele mai recente care se alătură listei de produse care vă pot accelera procesul de pierdere a grăsimilor. Sunt sigur că trebuie să fi văzut pe cineva din jurul tău purtând o curea strânsă de culoare închisă pe burtă în timp ce se antrenează sau în orice moment al zilei. Să aflăm dacă această centură se ridică la înălțimea așteptărilor de a vă ajuta cu pierderea de grăsime sau este doar un alt moft.
Ce sunt centurile de talie?
Sunt sigur că trebuie să fi văzut acele reclame pe televizoarele dvs. în care vă arată fotografiile anterioare și ulterioare ale unui model care a obținut rezultate drastice după ce a folosit doar o curea simplă pe talie. Acestea sunt reclame lungi, care sunt adesea difuzate în timpul nopții și sunt complet scriptate. Ei folosesc diferite modele și imaginile lor cumpărate cu fotografii pentru a-și verifica revendicările pentru a-și spori vânzările. Ei vă vor spune că tot ce trebuie să faceți este să purtați centura, iar pierderea de grăsime va fi automat îngrijită. Oamenii care urmăresc aceste reclame sunt păcăliți când încep să creadă că tot ce trebuie să facă este să poarte o curea simplă pe deșeuri și problema lor de a fi supraponderal va fi rezolvată automat.
Cum funcționează?
Deci, aceste curele de talie funcționează cu adevărat? Ei bine, cel puțin pentru a vă oferi un efect superficial și temporar. Când purtați o centură groasă de talie care vă acoperă în întregime talia, sunteți obligat să transpirați mai mult din abdomen în timp ce vă antrenați sau altfel. Acest lucru vă va ajuta să țineți temporar mai puțină apă în zona abdomenului, deoarece rețineți mai puțină apă în zona taliei. Deci nu pierzi grăsimea, ci doar retenția de apă din abdomen care se reduce. De îndată ce te rehidratezi, vei simți că abdomenul tău arată exact la fel ca înainte și nici nu ai fi pierdut nici măcar un centimetru.
Mitul Reducerii Spotului
Oamenii încep să creadă că pierd grăsime din abdomen când își văd regiunea abdomenului transpirați după ce au purtat centura. Ei cred că grăsimea este topită de centură exclusiv din zona taliei. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină afirmația reducerii spotului. Corpul tău va arde grăsimea stocată într-o proporție generală și nu doar din regiunea abdomenului în care porți centura.
Verdictul final
Aceste așa-numitele „centuri de slăbire” sunt doar o altă înșelătorie a marilor miliarde ale industriei fitness. Dacă ar fi atât de ușor, atunci nu am vedea cum oamenii își lucrează curul în sala de sport zilnic pentru a obține acel aspect tonifiat. Nu există comenzi rapide pentru un fizic bun și slab, cu excepția muncii grele în sala de sport și a disciplinei față de dieta ta.
Anuj Tyagi este antrenor personal certificat, nutriționist sportiv certificat și specialist în exerciții terapeutice de la American Council on Exercise (ACE). El este fondatorul site-ului web unde oferă instruire online. Deși expert contabil prin educație, el a fost strâns asociat cu industria fitnessului din 2006. Motto-ul său este de a transforma oamenii în mod natural și crede că formula secretă pentru fitness este consecvența și angajamentul față de formarea și nutriția ta. Vă puteți conecta cu el prin Facebook și Youtube.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
