Aplicarea balsamului de tigru pe burtă înainte de a vă ridica pentru a arde grăsimea nu este altceva decât o prostie pură
Canalele YouTube Indian Fitness nu sunt mai puțin decât orice emisiune de comedie în zilele noastre. Ei bine, cel puțin cei mai mulți dintre ei, dacă nu chiar toți, deoarece veți găsi tot felul de bro știință pe aceste canale, care sunt chiar dincolo de imaginația cea mai sălbatică. Problema cu platformele de socializare este că puteți posta literalmente orice, fără nicio dovadă legitimă care să vă susțină conținutul.
trasee de drumeții nudiste lângă mine
Un astfel de sfat pe care îl veți obține adesea de la anumite „Fitness YouTubers” și „Desi Gurus” este că aplicarea balsamului de tigru pe zona abdomenului vă va ajuta să ardeți mai multe grăsimi atunci când vă antrenați. Ei susțin că, dacă aplicați balsam de tigru și antrenament imediat după aceea, va produce mai multă căldură și, în cele din urmă, vă va ajuta să obțineți cu ușurință un pachet de șase.
Să aflăm cât de mult adevăr există în această afirmație:
Cum arde corpul tău grăsime?
Pentru a înțelege dacă Tiger Balm te va ajuta sau nu în călătoria ta de pierdere a grăsimilor, este important să înțelegi mecanismul prin care trece corpul tău pentru a arde grăsimea stocată. Corpul dumneavoastră va simți nevoia să utilizeze țesutul adipos stocat numai atunci când simte că aportul actual de calorii este în scădere față de caloriile de întreținere.
Caloriile de întreținere sunt caloriile de care organismul are nevoie pentru a-și menține greutatea actuală. Astfel, atunci când consumați mai puțin decât caloriile de întreținere, corpul dvs. atinge țesutul adipos care este depozitat în diferitele părți ale corpului, inclusiv în zona abdomenului.
Pierderea de căldură și grăsime
Logica oferită în spatele utilizării balsamului de tigru este că produce căldură și, astfel, ajută la topirea grăsimii din zona abdomenului. Ei bine, dacă asta ar conține o uncie de adevăr, atunci toți ar trebui doar să stăm lângă un foc și să ardem toată grăsimea stocată în corpul nostru. Orice fel de gel extern sau ulei de masaj nu poate stimula nicio formă de pierdere a grăsimii în corpul uman.
Dacă vă întrebați ce se întâmplă cu acei oameni care susțin că au experimentat efectiv rezultatele? Ei bine, se întâmplă pentru că se antrenau și urmau o anumită formă de dietă cu deficit de calorii și nu doar se relaxau pe canapea cu balsamul de tigru pe burtă.
Cu toate acestea, superstiția lor îi face să creadă că balsamul de tigru este cel care face trucul, dar adevărul este că este vorba despre antrenament și dietă care îi ajută de fapt să slăbească. O parte din această credință poate fi atribuită și efectului placebo pe care astfel de afirmații îl au asupra persoanelor care le cred din toată inima.
Nu credeți că fiecare sfat aleatoriu care vă vine
Veți auzi o mulțime de sfaturi aleatorii de la oamenii care sunt într-o formă foarte bună. Doar pentru că un tip este rupt sau este într-o formă decentă, nu înseamnă că are cunoștințe extinse și despre știința exercițiilor și nutriția.
Veți vedea o mulțime de „Influenți” din rețelele sociale care fac reclamații inutile pentru diferite suplimente, cum ar fi arzătoarele de grăsimi și stimulatorii de testosteron.
Realitatea lor este că nu fac nimic altceva decât să-ți ardă o gaură în buzunare. Astfel, este mai bine să abordați un tip care are calificări și acreditări decente și vă poate ajuta cu sfaturi autentice decât să pierdeți timpul aplicând balsamuri și geluri.
Anuj Tyagi, autorul acestui articol, este nutritionist sportiv certificat și specialist în exerciții terapeutice de la American Council on Exercise (ACE). Acum antrenor online de sănătate, el este și expert contabil prin educație. Vă puteți conecta cu el prin Instagram pe: - https://www.instagram.com/sixpacktummy_anuj/
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
