Singurul ghid personal de igienă pentru care bărbații trebuie să rămână sănătoși și fără germeni
Igiena personală este ceva despre care am fost învățați încă din copilărie. De la spălarea dinților până la duș în fiecare zi, cu siguranță există o mulțime de obiceiuri de igienă personală de urmat. Cu toate acestea, nu toți suntem obișnuiți să ai grijă de corpul tău și să-l păstrezi curat. Indiferent dacă vă plac sau nu, acestea sunt extrem de importante pentru ca noi să rămânem sănătoși și să arătăm și noi bine. Mai des decât ne dăm seama,semne de igienă precară sunt întotdeauna vizibile și formează o primă impresie proastă. Continuați să citiți pentru a afla mai multe sfaturi de wellness și produsele de îngrijire personală pe care ar trebui să le utilizați pentru a le evita.
© iStock
De ce este importantă igiena?
Există doi factori majori care ne determină și ne protejează împotriva bolilor - sănătatea și igiena. Pentru a vă menține și păstra sănătatea, trebuie să urmați o igienă personală bună. Cu alte cuvinte, obiceiurile proaste de igienă pot duce la boli ușoare sau grave. Folosirea produselor adecvate de îngrijire personală și igienă personală poate împiedica acest lucru. Obiceiurile proaste de igienă pot face, de asemenea, neplăcut pentru alții să fie în preajma ta.
Igienă orală
De la spălarea dinților până la albirea lor, igiena orală este tot ceea ce înseamnă să ai grijă de gură. Bacteriile pot pătrunde în corpul tău prin gură. Asigurați-vă că păstrați-l curat în orice moment. Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi, pentru a evita acumularea plăcii. Aceasta este cea mai frecventă problemă și devine evident vizibilă pentru alții dacă nu este îngrijită. De asemenea, folosiți ata dentară în mod regulat dacă sunteți predispus la acest lucru. Apa de gură este esențială pentru a ține respirația urât mirositoare.
Igiena barbei
Bărbații cu barbă trebuie să adauge un alt pas în rutina de igienă de zi cu zi. Dacă păstrați sau creșteți o barbă, igiena barbei este extrem de importantă. Uleiul și transpirația formează cea mai bună reședință pentru germeni și bacterii nedorite. Acesta este motivul pentru care curățarea și tăindu-ți barba sunt părți esențiale ale rutinei dvs. de igienă.
Șampon pentru barbă
O spălare pentru barbă sau un șampon pentru barbă este făcută special pentru părul grosier de barbă. În funcție de lungimea și densitatea bărbii, trebuie să o spălați cel puțin în fiecare zi alternativă. Spălarea bărbii nu numai că o va menține curată, ci și o va face mai moale.
Balsam pentru barbă: Acest pas este doar pentru a oferi bărbii un plus de moliciune și este absolut esențial pentru orice barbă mai lungă de ½ și inch. După spălarea bărbii, barba dvs. se va usca puțin. Folosiți un balsam pentru a recâștiga moliciunea.
Hidratant
Dacă nu-ți hidratezi barba, aceasta se poate simți și poate deveni fulgioasă. Acest lucru va face inutile toate curățările. Puteți folosi un ulei de barbă, unt sau smântână pentru a-l hidrata în mod regulat.
Tundere regulată : Acest pas nu este important doar pentru a vă menține stilul bărbii, ci și crucial pentru o bună igienă a bărbii. Cu cât barba este mai lungă, cu atât este mai important să o mențineți igienică.
Igiena mâinilor
Ei bine, dacă 2020 ne-a învățat ceva, probabil că igiena slabă a mâinilor este probabil motivul pentru care ne îmbolnăvim. Desigur, nu este vorba doar de spălarea mâinilor timp de 20 de secunde, ci și de tăierea unghiilor și menținerea lor curate. Îngrijirea mâinilor s-ar putea să nu pară importantă din punct de vedere al stilului, dar este crucială din perspectiva igienei. Pentru a începe cu un tăietor de unghii este o necesitate în setul de produse de îngrijire personală. Dacă nu vă puteți spăla mâinile des, purtați întotdeauna în geantă produse de igienă personală, precum un igienizant pentru mâini și o cremă pentru mâini. Produsele de îngrijire personală nu trebuie să includă doar produse de curățare, ci și produse de după îngrijire. Setul dvs. de produse de igienă personală nu este complet fără ele.
Igiena părului
Din aceleași motive despre care am vorbit, igiena părului este extrem de importantă. Dacă credeți că sunteți întotdeauna blocat cu mătreața și părul gras, poate că trebuie să vă schimbați rutina de igienă a părului. Ar trebui cel puțin să vă spălați părul de două ori pe săptămână. Cu toate acestea, dacă locuiți într-o țară precum India, unde căldura este evident un factor important, vă rugăm să creșteți numărul de ori când vă spălați părul. Dacă părul este predispus la uscăciune și creț, ungeți-vă părul cu câteva ore înainte de duș, în loc să-l omiteți cu totul.
Igiena generală a corpului
Este timpul să vă concentrați asupra rutinei zilnice de duș. Dacă aveți pete galbene de transpirație pe cămăși albe care pur și simplu nu vor dispărea sau un miros puternic al corpului care rămâne pe hainele voastre pentru totdeauna, este posibil să vă săriți prea des de la duș.
Potrivit Healthline.com, dușul în fiecare zi alternativă este mai mult decât suficient. Nu ați dori să eliminați toate uleiurile esențiale de pe piele. Cu toate acestea, dacă aveți simptomele menționate, faceți duș în fiecare zi. În cazul în care și asta nu ajută, este posibil să aveți nevoie de ajutor medical.
Dușul este crucial, mai ales în veri. Nu numai că transpirația este principala cauză a mirosurilor neplăcute, ci și adăpostește bacterii și germeni. Folosiți geluri de duș în loc de bare de săpun, deoarece acestea sunt mai igienice pentru persoanele care împart băile. Un gel de duș răcoritor, hrănitor și detoxifiant este o opțiune excelentă.
Igiena intimă
Așa cum am discutat deja, tăierea este extrem de importantă pentru o igienă bună. În mod evident, regiunile voastre intime nu fac excepție de la regulă. Există multe produse de igienă intimă pe piață pe care ar trebui să le investiți cu siguranță. De la tăierea acolo jos până la utilizarea spălării intime potrivite, păstrarea pielii din zona uscată și curată este extrem de importantă. Nu din când în când, ar trebui să exersați acest lucru zilnic. Fiecare om ar trebui să știe cum să mențineți o igienă intimă bună .
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
