Fidget Spinners ar putea fi bune pentru dvs. la locul de muncă, dar există o captură
Vara anului 2017 a fost despre temperaturile în creștere, mișcările feministe, drepturile LGBTQI, Trump și pacea mondială, la nivel global. La nivelul mai microbic al sindromului de viralitate pe internet, așa cum îmi place să-l numesc, mai există ceva care a fost destul de furiv în acest sezon. Se numește Fidget Spinner. Mi-a stârnit interesul când am auzit pe cineva spunându-mi că trebuie să cumpăr acest lucru pentru a ajuta la atacurile mele de anxietate. El a spus acest lucru în modul în care oamenii spun că trebuie să înceapă să lucreze mai mult, să ia dieta mai în serios, să urmărească mai atent aportul de zahăr sau să înceapă să economisească pentru viitor. El a spus că este un eveniment care trebuia făcut deja. El a spus acest lucru în timp ce a înscris în grabă prin diferitele opțiuni disponibile pe Amazon - culori, stiluri, variații și toate.
Un spinner fidget este o jucărie de dimensiunea unei palme, care se rotește cu o ușoară mișcare a unui deget mare și împiedică o persoană ușor distrasă să acorde atenție mișcării nesfârșite și calmantă a obiectului. Da, a fost o furie printre copii. Dar, a fost și mai interesant în rândul adulților. Inițial fiind dezvoltat pentru a ajuta copiii care suferă de ADHD sau autism să amelioreze stresul - deși nu există suficiente cercetări concrete pentru a dovedi sau a respinge această teorie - spinner-ul fidget pare să fi devenit o modalitate excelentă de a îndeplini aceeași funcție și pentru adulți. , în mediile lor de lucru. Din nou, nu există nicio cercetare concretă cu privire la această afirmație și, prin urmare, totul se bazează pe încercarea și testarea ei înșiși. Și, potrivit Forbes, comercianții cu amănuntul au susținut că spinner-ul are beneficii pentru sănătate, cum ar fi relaxarea stresului, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), anxietatea și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Dar, din nou, acestea sunt afirmații făcute de industria care dorește să obțină un profit din vânzarea de filatori fidget. Deci, nu știm cu adevărat gradul de legitimitate pentru aceste afirmații. Însă, de la oricine a încercat obiectele și orice teste le-a trecut, iată ce știm despre filetele fidget.
Ce face Fidget Spinner cu adevărat?
Se învârte. Asta este. Și, deși nu există nicio știință despre trucuri, vloggerii, boggerii, YouTuberii din întreaga lume și-au dus canalele pentru a le arăta lumii exact cum să profite la maximum de filetele fidget. Trebuie să-l așezați între degetul mare și degetul, să-i dați o mică lovitură și să-l urmăriți rotindu-vă spre deliciul vostru absolut. Dar, în afară de funcția sa tehnică, spinner-ul se referă la uciderea plictiselii de muncă - acele mici lacune din timpul orelor de lucru când îți dai seama că ești plin de credință și nu te mai poți concentra asupra muncii tale, deoarece creierul tău este obosit. Atunci devii cel mai distras și ai tendința să-ți găsești mintea deviată către obiecte aleatorii, mișcări și lucruri colorate de pe internet sau din jurul tău. Ce faci? Ridici un filator și te uiți să se învârtă între degete.
Oamenii buni de la Forbes au făcut un pas mai departe în cercetarea lor și chiar au încercat să se învârtă pentru ei înșiși și, conform concluziilor lor, ar putea foarte bine să vă îmbunătățească zilnic oferindu-vă o priză inofensivă pentru energia dvs. nervoasă sau plictisită și testerii noștri au găsit în unanimitate că acest lucru este adevărat. James Plafke, unul dintre personalul Forbes, a observat în articolul său: Unii dintre noi ne-am jucat cu filatoarele în loc să ne mușcăm unghiile și cuticulele - am trecut de la unghiile scurte și pielea crudă până la posibilitatea de a strânge o lămâie într-un pahar cu apă. fără nici o problemă.
Pentru a o spune simplu, spinner-ul este noua piatră de buzunar - știi, acele pietre mici se simt bine pe care le ținem strânse în mâini pentru a ne reafirma gândurile pozitive, pentru a ne calma nervii prin cuvinte mici și tactici de meditație. Și, așa cum s-ar dovedi, funcționează pentru adulți în spațiul de lucru, la fel de mult cât funcționează probabil pentru copiii cu autism și ADHD. Unele dintre lucrurile pe care le face cu siguranță un spinner fidget este ...
1. Vă permite să fiți mai prezenți în viața de zi cu zi
Te simți mai treaz și mai conștient de momentul în care te afli, mai degrabă decât să te îndepărtezi din cauza lipsei de interes sau a plictiselii.
2. Îți distrage atenția minții
În același timp, vă oferă tipul corect de distragere în cel mai mic mod posibil. Adesea, ne aflăm în discuții fără minte cu colegii de muncă din spațiile noastre profesionale. Ceea ce duce cu adevărat la aceasta este o politică de birou de care nu avem nevoie. Potrivit lui Roland Rotz și Sarah D. Wright, autorii cărții Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies for Living With ADHD, agitarea poate împiedica mintea să fie ocupată de gânduri obsesive și nesănătoase. Învârtitorul vă permite să reduceți, să faceți acea pauză de cinci minute care nu se prelungește din cauza bârfelor la locul de muncă și să reveniți la sarcina dvs. la îndemână, ușor mai treaz și reîmprospătat.
3. Previne timpul inutil al ecranului
Fii sincer, cât de des tocmai te-ai adresat telefonului tău sau ai deschis rapid o altă filă din browserul tău pentru a trimite un mesaj aleatoriu aiurea sau pentru a urmări pe cineva pe Facebook? Prea des pentru a pune un număr, exact. Spingetul te împiedică să faci asta. Te găsești din ce în ce mai mult să ridici obiectul, în timp ce vorbești la telefon, îți citești e-mailurile sau creezi o idee la locul de muncă. Se reduce la dezordinea fără minte.
4. Este un început excelent de conversație
Într-adevăr, este. Având în vedere că acum sunt o furie pe internet în întreaga lume, toți cei din biroul dvs. - chiar de la șeful diviziei dvs., care probabil știe despre aceste obiecte prin intermediul copiilor săi, până la tânărul secretar care pare o persoană drăguță cu care să vorbiți - vor vreau să particip la această conversație.
Efectele secundare ale unui Fidget Spinner
Există mai multe dovezi că obiectul este o amenințare printre copii, desigur. Dar, din punctul de vedere al unui adult, iată unde ați putea greși cu un spinner fidget.
1. Încurajează un stil de viață sedentar
Puteți sta ore în șir, uitându-vă la spinner-ul dvs. care își face treaba, care este, în esență, doar rotirea. Și, deși seamănă mult cu vizionarea unei benzi de stripare în buclă, în acest din urmă caz, totuși trebuie să vă lăsați și să aveți un fel de eliberare nervoasă și fizică. Există hormoni secretați care vă fac bine funcțiile corporale și chiar vă îmbunătățesc performanța. În cazul filetelor fidget, acest lucru nu se întâmplă prea mult. Când te îndrepți spre biroul tău de birou, te vei lăsa mult mai puțin și este un lucru rău, deoarece a sta mai mult de 6 ore este rău pentru sănătatea ta. Majoritatea experților medicali vă sfătuiesc să vă ridicați de la birou, să faceți câteva exerciții, să vă mișcați puțin și chiar să stați în picioare și să lucrați. Filetele Fidget vă încurajează să fiți așezat cu un derriere lipit de un scaun incomod. Acest lucru trebuie să fie atent.
2. Poate provoca o neclaritate a vederii
Spre deosebire de meditație - în timpul căreia, atunci când deschizi ochii, este ca și cum ai câștiga vederea pentru prima dată - atunci când te uiți la un spinner agitat, viziunea ta se estompează și se estompează în jurul tău, provocându-te un pic de amețeală din cauza cablării plecă într-un vârtej de filare. Nu este un lucru bun pentru că, pentru unii oameni, ar putea dura mult timp pentru a-ți recâștiga vederea la potențialul maxim și poate de fapt să-ți apuce ochii și să-ți doară capul și să rămână greoi mult timp după ce ai încetat să folosești obiectul.
3. Ar putea duce la o utilizare excesivă
Filatoarele Fidget sunt excelente pentru acele pauze de 5 minute între sarcini de birou. Dar, nu ai auzit zicala că prea mult din nimic este rău pentru sănătatea ta? Același lucru se poate spune despre un spinner fidget. Dacă sunteți cineva care se distrage cu ușurință, un spinner fidget ar putea face doar opusul pentru a vă permite să vă concentrați. S-ar putea să vă regăsiți din ce în ce mai mult folosind obiectul, chiar și atunci când știți că ar trebui să vă concentrați asupra unei sarcini de lucru.
Cazul pentru spinner fidget este cel mult fascinant, așa cum am spus mai devreme. Are avantajele și minusurile sale. Este un obiect distractiv și nu strică să îl ai în jur. Dar, cât este prea mult și chiar ai nevoie de el sunt două întrebări importante pe care ar trebui să ți le pui probabil înainte de a-l aduce în mediul tău de lucru.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
