Modul în care transformările rapide ale corpului au afectat sănătatea lui Tom Hardy și de ce volumul murdar este o idee proastă
Când a debutat într-un mini-serial HBO numit Bandă de frați ,Tom Hardy obișnuia să fie acest mic și slab actor care era dispus să riște totul doar pentru a avea o carieră în spectacol. Datorită abilităților sale și perseverenței de a-l ține, a făcut-o și a făcut-o mare.
Tom Hardy pare tânăr ca dracu în Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14 noiembrie 2017
El este genul de tip care dorește să se angajeze cu adevărat în rolurile pe care i le oferă, atât de mult încât este dispus să-și pună corpul pe linie, doar pentru a arăta partea, sau cel puțin obișnuia.
Hardy și-a făcut primul joc pentru interpretarea lui Michael Peterson în biografia din 2008 Bronson , bazat pe viața celui mai violent criminal din Marea Britanie și a fost cântărit la 150 kg (68 kg).
În 2011, s-a ridicat în masă Războinic (2011) și a fost înregistrat la 181 lbs (82 kg).
Și, în cele din urmă, pentru rolul său de Bane în filmul lui Christopher Nolan Cavalerul intunericului se ridica (2012) Hardy a atins marca de 200 kg, care este de aproximativ 90 kg.
Acum, pentru cei care nu știu, Tom Hardy are 5’9 ”și greutatea ideală pentru un bărbat atât de înalt este între 64 kg și 79 kg. Potrivit lui interviu cu AskMen , Hardy a dezvăluit că avea doar cinci săptămâni să arate ca bărbatul, așa că am început să mănânc și fundul meu s-a îngrășat foarte repede.
Pentru Bronson , Pun aproximativ 7 lb pe săptămână - fără steroizi. În cele din urmă, aș pune aproximativ 2 pietre și jumătate mâncând pui și orez, care a fost dieta mea de bază pe tot parcursul zilei. Apoi aș avea o pizza, Häagen-Dazs și Coca-Cola: Deci nu sunt lucruri bune, dar a trebuit să mă îngraș, a adăugat el.
ce dimensiune de sac de compresie am nevoie
Își dăduse greutate pentru Bane într-un mod similar (cu mai mult antrenament cu greutăți) și, deși nu-și dădea seama de taxa pe care o avea asupra cadrului său, mai târziu a împărtășit cum i-au costat transformările rapide corpul.
Probabil că mi-am deteriorat prea mult corpul. Sunt doar mic! Dacă continuu să mă îngraș, mă prăbușesc ca o casă de cărți sub prea multă presiune, a spus el Bestia zilnică .
„Cred că plătiți prețul cu orice schimbări fizice drastice. Când eram mai tânăr, era bine să mă pun sub acest tip de constrângere, dar cred că, pe măsură ce ajungi la 40 de ani, trebuie să fii mai atent la antrenamentul rapid, să faci o mulțime de greutate și să devii fizic, și apoi nu având suficient timp pentru a continua să te antrenezi pentru că ești ocupat cu filmările, astfel încât corpul tău înoată în două direcții diferite în același timp, a adăugat el.
Pe baza tipului de lucruri pe care le mânca și a problemelor despre care Hardy a vorbit încă de la expediția sa Bane, se pare că Hardy ar fi încercat ceea ce este cunoscut sub numele de „Dirty Bulking”.
© Pexel
Ce este „Dirty Bulking” și de ce este o idee proastă?
Dirty Burking poate fi descris, în general, ca să câștigi în greutate prin orice mijloace necesare și să mănânci orice poți pune pe mâini. Burgeri, cartofi prăjiți, pizza, băuturi îndulcite, nimic nu este interzis.
La fel ca în cazul lui Hardy, încărcarea murdară este adesea asociată cu o pregătire de rezistență de intensitate mare.
În timp ce mulți culturisti și halterofili au acceptat utilizarea unor astfel de mijloace pentru a crește volumul în afara sezonului, alții s-au plâns de efectele secundare pe care le aduce.
Dacă surplusul caloric rămâne necontrolat, începe să se formeze grăsimi nedorite care, la rândul lor, duc la probleme precum durerile articulare.
Datorită aportului ridicat de zahăr, carbohidrați prelucrați și grăsimi saturate, se poate diagnostica și o creștere a nivelului colesterolului și a tensiunii arteriale crescute, ceea ce poate duce în cele din urmă la un accident vascular cerebral.
Letargia și lipsa de dorință de a face o muncă activă apar, de asemenea.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
