Ce este colagenul și de ce suplimentele de colagen sunt arma supremă împotriva îmbătrânirii
Fie că este vorba de îngrijirea pielii sau de starea generală de sănătate, am auzit cu toții cuvântul colagen folosind mai des ca niciodată.
Pentru cei care probabil nu știu, colagenul este de fapt cea mai abundentă proteină din corpul nostru. Este o componentă majoră a țesuturilor de conectare care alcătuiesc majoritatea părților corpului nostru, cum ar fi pielea și mușchii.
Cu alte cuvinte, țesutul este cel care vă ajută să îl mențineți laolaltă, la propriu.
În ultimii ani, am văzut o creștere imensă a popularității suplimentelor de colagen și a produselor de îngrijire a pielii cu colagen.
De ce intrebi? Ei bine, exact despre asta suntem aici pentru a discuta. Iată 5 beneficii dovedite științific pentru sănătate ale consumului de colagen și de ce este unul dintre cele mai populare suplimente disponibile.
1. Îmbunătățește elasticitatea pielii
Îmbătrânirea pielii este unul dintre procesele naturale pe care nimeni nu le poate evita. Odată cu vârsta, corpul tău începe să producă mai puțin colagen. Acest lucru duce la formarea ridurilor și încep să apară alte semne ale îmbătrânirii. Luând suplimente de colagen sau folosind produse pentru îngrijirea pielii cu colagen vă poate ajuta să vă îmbunătățiți elasticitatea pielii. De asemenea, ajută la tratarea uscăciunii și menține pielea plină și hidratată.
2. Ameliorează durerea articulară
Durerile articulare pot fi cauzate din diverse motive, iar îmbătrânirea este o altă cauză. Administrarea suplimentelor de colagen s-a dovedit că reduce riscurile de osteoartrită și alte probleme articulare degenerative. Cele mai multe dintre aceste probleme sunt cauzate de colagenul redus din cartilaje. Mulți oameni iau și colagenul ca măsură preventivă pentru a evita astfel de probleme.
3. Oase mai puternice
La fel ca multe alte părți ale corpului, oasele sunt, de asemenea, alcătuite din porțiuni uriașe de colagen. Odată cu înaintarea în vârstă, densitatea osoasă se reduce, ceea ce înseamnă că oasele tale devin mai slabe. Luarea de colagen vă va ajuta să creșteți masa și densitatea osoasă. Oase mai puternice înseamnă, de asemenea, că aveți un risc mai mic de fracturi și alte probleme conexe.
4. Sporește masa musculară
Știm deja că proteinele ajută la îmbunătățirea masei musculare. Pentru a fi și mai precis, colagenul este tipul de proteină care ajută la stimularea creșterii musculare după exerciții. Există suficiente cercetări care să susțină faptul că colagenul este extrem de important pentru îmbunătățirea masei musculare și consolidarea forței, în special pentru adulții tineri care abia încep să îmbătrânească.
5. Îmbunătățește creșterea părului
Faptul mai puțin cunoscut despre colagen este că ajută și la îmbunătățirea creșterii părului și la reducerea îmbătrânirii părului. Căderea părului, chelie modelată și căderea părului sunt toate semne ale îmbătrânirii. Creșterea colagenului din corpul dumneavoastră va preveni fragilitatea și vă va păstra părul arătând și simțindu-vă tânăr. Același lucru este valabil și pentru pielea, unghiile și orice altă parte a corpului în care îmbătrânirea este vizibilă.
Linia de fund
Uite, acum știi de ce colagenul a devenit arma anti-îmbătrânire supremă pentru toată lumea. Îmbătrânirea este un proces foarte natural, dar are cele mai multe efecte adverse asupra corpului nostru. Acesta este exact motivul pentru care adăugarea de suplimente de colagen în viața ta poate fi de fapt o alegere excelentă. Cu toate acestea, luați sfatul unui profesionist înainte de a-l încerca.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
