Cine a știut că tăierea lemnului Edge & Sheamus ar face pentru un antrenament atât de util și distractiv
Stephen Farrelly, mai cunoscut sub numele de Sheamus, este cu ușurință una dintre cele mai distractive superstaruri ale World Wrestling Entertainment (WWE) din acest deceniu.
Este bun cu microfonul, arată ca o fiară masivă care își poate rupe adversarul în bucăți, iar calendarul său comic este și el la punct. Pachetul complet, așa cum se spune, și da, sunt greu de găsit în aceste zile.
Vizualizați această postare pe Instagram
harta muntilor apalaci din Carolina de NordO postare partajată de Sheamus (@wwesheamus) pe 16 decembrie 2019 la 10:10 PST
„Great White” a fost într-o călătorie pentru a-și da seama de rutinele de antrenament pe care le poate desfășura un ciudat de fitness ca el în diferite părți ale lumii, cu sau fără o sală de gimnastică la dispoziția sa. Canalul său YouTube „Celtic Warriors Workouts” a fost centrul unor modalități captivante de a vă antrena corpul să arate și să funcționeze cât mai bine.
Unul dintre cele mai recente videoclipuri ale sale îl duce la munte cu reclama din 2012 a WWE Hall of Fame, Adam Joseph Copeland, alias Edge, care îl învață cum să taie lemnul în bușteni mai mici pentru foc, ca un pădurar. La vizionarea videoclipului și la ascultarea unei discuții îndrăznețe, dar informative, despre Edge, am realizat că tocat lemnul este mult mai mult decât doar un topor ascuțit și o mulțime de rezistență la umeri.
Pentru un ochi neantrenat, tăierea lemnului trebuie să arate ca exercițiul mâinilor, dar sportivii experimentați vă vor spune că este în esență un antrenament de bază care are un impact mare asupra spatelui, șoldurilor și apoi a umerilor și încheieturilor.
Este un tip de antrenament pentru tot corpul. Când tai prea mult timp, îl simt în umeri, spate și picioare. Dar, dacă nu aveți o forță de bază bună, pur și simplu nu o puteți face, spune Erin LaVoie, un deținător al recordului Guinness din tocat cel mai mare număr de pomi de Crăciun (sursa: BarBend.com).
cu cât înainte să știi că ea este cea
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de Laurence O'Toole (@axemanotoole) pe 17 august 2015 la 14:58 PDT
plante otrăvitoare în Florida cu poze
Nu poți fi un bun tăietor de lemne fără o bună aliniere, câștigător de șapte ori al competiției anuale de pășune din Sydney, spune Laurence O'Toole. Picioarele trebuie să se potrivească până la genunchi, genunchii la șolduri și șoldurile la umeri. Și securea trebuie să se potrivească cu mijlocul corpului, chiar între ochi. Nu-l aduceți peste umăr. Vine direct în sus și în jos pe linia mijlocie.
Deci, pentru a pune lucrurile în perspectivă, arta de a tăia o buștenă de lemn în două bucăți vă va ajuta să vă consolidați miezul, spatele și șoldurile. Vă va oferi o pompă frumoasă pe umeri și vă va ajuta, de asemenea, să păstrați alinierea în corp, o calitate subevaluată.
La începutul acestui an, am scris un alt articol despre antrenamentul lui Sheamus cu John Cena, despre care se știe că îi place un stil de viață disciplinat și face totul după carte. Verifică Aici .
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
