Nutriție

3 ceaiuri care vă pot înlocui cu ușurință Masala Chai, datorită gustului și beneficiilor lor pentru sănătate

Noi, indienii, iubim ceaiul, este o parte integrantă a oricărei familii care se reunește, prietenii discută și fiecare pauză seara. Dar știai că mai sunt multe? Anumite soiuri de ceai au unele beneficii unice pentru sănătate și doar schimbarea acestora cu masala chai poate fi extrem de benefică pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Pentru început, nu necesită lapte și sunt prietenoși cu veganii, conțin antioxidanți care îți vor face pielea să strălucească și să te facă să arăți mai tânăr, interesat încă?

Iată 3 soiuri de ceai cunoscute pentru beneficiile lor unice pentru sănătate

1. Ceai verde

Clasic, liniștitor și răcoritor, acesta este ceaiul care a obținut o reputație proastă, deoarece este un gust dobândit. Dar odată ce începi să bei niște ceai verde vechi și bun, gustul său crește pe tine și începi să-l apreciezi.

cel mai bun cort ultralight pentru rucsac pentru 2 persoane

Ceai verde vă crește rata metabolică bazală și vă ajută să ardeți mai multe calorii fără a vă împiedica somnul ca și cafeaua, potrivit câtorva lucrări de cercetare.

© iStock

2. Ceai negru

Ceaiul negru este cel mai versatil dintre ceaiuri și, prin urmare, este cel mai consumat soi, în întreaga lume, ceaiul negru este luat în diferite variante. Cofeina din ceaiul negru te energizează și suprimă foamea.

Acest lucru vă va reduce pofta și vă va ajuta să vă gestionați caloriile.

shake-uri de înlocuire a meselor de înaltă calitate

Ceaiul negru are, de asemenea, un grup de antioxidanți numiți flavonoizi, care sunt extrem de benefici pentru sănătatea inimii

cum să ascunzi o aventură

© iStock

3. Ceai Oolong

Ceaiul Oolong este cunoscut pentru efectele sale relaxante și proprietățile sale care ajută la prevenirea diabetului de tip 2.

Alături de scăderea în greutate, ceaiul oolong are numeroase alte beneficii, prin tratarea eczemelor, prevenind și unele tipuri de cancer. Ceaiul Oolong este o alegere excelentă.

© iStock

straturi de bază din lână la vânzare

Gânduri finale

Ceaiurile oferă o mulțime de beneficii, cu puțin sau niciun efort necesar în pregătirea lor. Nu vă sugerăm să înlocuiți complet iubitul masala chai cu ele. Dacă schimbați lucrurile puțin, s-ar putea dovedi a fi revigorant! Atât la propriu, cât și la figurat.

Explorează mai multe

Împărtășește această poveste

Ce crezi despre?

Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.

posteaza comentariu