5 motive pentru care ar trebui să dormi gol
Nu, acest articol nu este despre sex. A dormi gol are multe beneficii pentru sănătate, în afară de faptul că este întins. Înainte de a respinge ideea care se plânge despre impracticabilitatea acesteia, uitați-vă la beneficiile somnului gol. Sănătate înainte de orice, nu?
1. Menține un număr sănătos de spermatozoizi
© ShutterstockDormitul cu straturi de haine pe corp determină încălzirea corpului. Există un motiv pentru care scrotul care conține testicule (care produc spermă) este situat în afara corpului. Testiculele sunt sensibile la temperatură și au nevoie de temperaturi relativ mai scăzute pentru o funcționare corectă, motiv pentru care sunt situate chiar în afara corpului. Dormitul gol permite corpului să se răcească și astfel să mențină un număr sănătos de spermatozoizi. Acest lucru este extrem de benefic pe termen lung.
saci de dormit ultra usoari pentru rucsac
Două. Corpul tău poate respira și scăpa de infecțiile pielii
© ShutterstockAerisirea corpului și a tuturor colțurilor și a fisurilor este esențială. Creșterea infecțiilor fungice și bacteriene în părțile private este foarte frecventă, în special în climele calde și umede. Purtarea de haine strânse pe tot parcursul zilei o face mai rău. Deși acest lucru nu poate fi ajutat, ar trebui să aruncați straturile de haine, în special lenjeria strânsă, noaptea în timp ce dormiți și să lăsați pielea să respire.
3. Ai un somn mai bun
© ShutterstockCând dormim, temperatura corpului nostru scade, dar purtarea hainelor interferează cu acest proces. Dormitul nud ajută la răcirea corpului mai repede și, prin urmare, favorizează un somn mai bun. Creierul nostru are nevoie de o temperatură rece pentru a relaxa corpul, iar vărsarea de haine îl ajută să facă asta mai bine.
Patru. Aceasta duce la o intimitate mai mare și la o relație mai sănătoasă
© ShutterstockEste un fapt faptul că contactul fizic, în special contactul pielii cu pielea, mărește producția de oxitocină, hormonul fericit care reduce stresul și întărește imunitatea. Dormitul gol crește șansa de contact piele cu piele. Producția de oxitocină, hormonul iubirii, stimulează și intimitatea dintre cupluri, rezultând o viață amoroasă mai bună. Ca să nu mai vorbim de posibilitățile sporite de acțiune mică în pat. Cotton USA a realizat un sondaj pe 1000 de britanici și a concluzionat că cei care dormeau în costumele lor de ziua de naștere erau mai fericiți în relația lor.
5. Somnul gol echilibrează melatonina și hormonul de creștere
© ShutterstockDormitul în buff contribuie la menținerea unei temperaturi scăzute a corpului, care nu numai că duce la un somn sănătos, dar creează și un echilibru sănătos între melatonină și hormonul de creștere, care este esențial în repararea și creșterea celulelor. Deci, practic, dacă dormi gol, rămâi tânăr mai mult timp.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
