4 Powerlifters care pot învinge culturistii în estetică
Estetica s-ar putea să te facă să arăți ca un supererou. Dar puterea îți permite să o simți.
Powerlifting-ul a câștigat în mod constant popularitate în întreaga lume. Sportul este destul de simplu, ridică greutăți maxime în trei lifturi - genuflexiuni, presă pe bancă și deadlifts pentru o singură repriză și ridicatorul cu cele mai mari victorii totale. Prin urmare, scopul antrenamentului de powerlifting este de a maximiza puterea pe Big 3 Lifts (Squats, Bench, Deadlift) și există puțin spațiu pentru lucrul la estetică, cum ar fi laturi largi, biceps de vârf sau deltoizi mediali rotunzi. Culturistii, pe de altă parte, se antrenează în primul rând pentru estetică. Acesta este motivul pentru care acești sportivi au diferențe de nivel de forță și aspect. Dar există powerlifters binecuvântați genetic (mutanți) care pot învinge culturistii și în departamentul de estetică. Iată primele noastre 4 Powerlifters estetice.
1) Roți Larry
cel mai bun sac de dormit ușor ieftin
Larry Wheels face în prezent știri pe toate rețelele sociale ridicând ridicol de grele pentru REPS (275 Kg Bench Incline Bench for 5 Reps). Larry arată ca un animal care se ridică de zeci de ani, dar nu este cazul. În copilărie, nu-și putea permite apartenența la sală și obișnuia să efectueze exerciții de greutate corporală în fiecare zi și să ridice cărămizi de beton. Până nu și-a început primul loc de muncă, nu a pășit niciodată într-o sală de fitness adecvată. Larry are deja unele recorduri mondiale sub numele său. Maximele sale actuale sunt 373 Kg Squat, 268 Kg Bench Press și un Deadlift de 380 Kg. Ceea ce face ca aceste cifre să fie și mai impresionante este vârsta sa, care este de 23 de ani. Cântărind mai mult de 122 kg Larry este super jacked, dar rămâne slab pe tot parcursul anului.
2) Ben Pollack
771 de lire ghemuit, banc de 413 de lire sterline, 733 de lire sterline
Ben Pollack este doctorand de la Universitatea din Texas, Austin. A concurat în powerlifting de la 5 ani sub categoria de greutate de 90 kg. Actualele maxime oficiale ale lui Ben sunt: 350,5 Kg Squat, 187 Kg Bench Press și un Deadlift de 333 Kg. Ben este un ridicator foarte puternic, dar posedă toate trăsăturile unui culturist de succes: piele subțire de hârtie, abdomen striat, spate larg și biceps de vârf.
3) Mike O'Hearn
rețete olandeze de pui la cuptor pentru camping
Mike O'Hearn sau The Titan nu au nevoie de nicio prezentare. Majoritatea oamenilor îl cunosc ca actor, model de fitness sau culturist. Dar a fost, de asemenea, un powerlifter de succes cu 4 titluri de campionat California Powerlifting sub numele său. Ridicările sale maxime includ un Squat de 370 Kg, o presă de bancă de 230 Kg și un Deadlift de 345 Kg. El este adevăratul pionier al tendinței de consolidare a puterii (Forța + Estetica). La vârsta de 49 de ani, Mike încă arată ca o sculptură a lui Dumnezeu grecească mai puternică decât cei care ridică în medie 20 de ani.
cum să-ți folosești limba într-un sărut
4) Mukesh Singh Gehlot
Mukesh Singh Gehlot, cunoscut și sub numele de „Guru Ji”, este un sportiv popular din India. El a fost intitulat Domnul India și Domnul Lumea în culturism. A trecut la Powerlifting, unde încă se descurcă destul de bine. A câștigat mai multe titluri în Powerlifting, inclusiv Campionatul Mondial de Powerlifting Anglia 2016 și Mr. Olympia Pro Powerlifting 2017. Deși și-a schimbat stilul de antrenament, dacă va urca pe scenă va fi totuși un concurent dur.
Yash Sharma este un fost jucător de fotbal la nivel național, acum antrenor de forță, nutriționist și culturist natural. De asemenea, el conduce un canal YouTube Yash Sharma Fitness prin care își propune să educe toți pasionații de fitness pentru a-și maximiza câștigurile prin metode susținute de știință și aplicabile cu ușurință. Conectează-te cu el pe Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook și Instagram .
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
