5 lucruri, altele decât produsele pentru păr, care îți fac părul gri în anii 20 de ani
Am auzit adesea părinții noștri întrebând cum tot ceea ce consumăm astăzi, fie că sunt produse alimentare sau lucruri care sunt pe rafturile băii noastre, este plin de substanțe chimice și cum aceste substanțe chimice ne fac ravagii.
© iStock
În consecință, mulți dintre noi am ajuns să credem că șampoanele, balsamurile și chiar uleiurile disponibile pe masă pe care le folosim pentru masaje fac ca părul nostru să devină gri. Acum suntem de acord că excesul de îngăduință în orice este rău și, într-adevăr, dacă aveți un șampon nerezonabil și o rutină de condiționare sau utilizați produse care nu vi se potrivesc, veți începe să vă deteriorați părul.
cea mai bună vânătoare de straturi de bază merinoase
© iStock
Acestea fiind spuse, cel mai adesea produsele tale pentru păr nu sunt de fapt motivul pentru care părul tău pierde melanină și devine gri. În schimb, are mai mult de-a face cu obiceiurile tale.
© iStock
Iată 5 lucruri care îți fac părul să devină gri în anii 20 și începutul anilor 30, care nu au nimic de-a face cu șampoanele, balsamurile sau alte produse pentru păr.
Fumat
© iStock
Știm, știm, este greu să renunți la fumat dacă ai luat acest obicei urât și l-ai dezvoltat într-o etapă în care fumezi mai mult de 10 țigări pe zi. Acestea fiind spuse, nu vă cerem de fapt să luați curcan complet rece. În schimb, ce zici de reducerea numărului la ceva mai rezonabil, cum ar fi 4-5 pe zi? Fumatul excesiv vă poate distruge complet echilibrul hormonal și poate deranja producția de melanină din rădăcinile părului. Au existat o numărul de studii, de asemenea care a arătat că fumatul excesiv a afectat rădăcinile părului într-o asemenea măsură, încât le-a ucis, provocând astfel căderea ireversibilă a părului.
cum să-ți faci părul să crească bărbați
Nu bei suficientă apă
© iStock
Medicii spun că ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi. Cu toate acestea, datorită stilului de viață agitat pe care îl ducem, avem de fapt tendința de a bea apă numai când ne este sete. Întreabă-ți singur asta, când a fost ultima oară când ai băut de fapt apă, când nu îți era sete? Nu recent, nu? Faceți-vă obișnuit să vă începeți ziua cu o sticlă de apă și să păstrați întotdeauna o sticlă la biroul de lucru. În acest fel, veți putea completa cota cu ușurință.
Stres
© iStock
Oricât de neobișnuit ar părea, stresul asupra lucrurilor mici poate face ca părul tău să devină gri înainte de a atinge anii 40 sau 50. Conform unui studiu recent publicat de Harvard , stresul activează de fapt aceiași nervi care sunt responsabili pentru răspunsurile de luptă și fugă, care la rândul lor afectează celulele producătoare de melanină din rădăcinile părului. Deci, este mai bine să vă așezați și să vă relaxați, în loc să lucrați pentru lucruri minime și banale.
cum se face pâine într-un camping olandez
Nu mănânci corect
© iStock
Nu putem sublinia acest lucru suficient, dar o dietă echilibrată rezolvă de fapt peste jumătate din problemele noastre. Cu toate acestea, așezarea pentru 3 mese adecvate uneori devine o sarcină dificilă, datorită cursei de șobolani a unei vieți pe care am ajuns să o ducem. Așadar, asigurați-vă că, indiferent de mesele pe care le luați, acestea vă oferă toți nutrienții de care aveți nevoie. În plus, evitați să mâncați mâncare prăjită și grasă cât de mult puteți. Înlocuiți gustările cu alternative mai sănătoase, cum ar fi fructele și nucile.
Nu dormi suficient
© iStock
În cele din urmă, există problema de a nu dormi suficient. Între munca noastră, hobby-urile personale și obligațiile sociale, cu greu reușim să obținem odihna minimă de care are nevoie corpul nostru. În mod ideal, ar trebui să dormim cel puțin opt ore, dar avem tendința să credem că, dacă dormim mai mult de șase sau șapte ore, am dormit prea mult și de fapt am pierdut mult. FOMO într-adevăr. Nu există nicio soluție pentru acest lucru, corpul nostru are nevoie de cota sa de somn. Încercați să vă lăsați telefonul cu o jumătate de oră înainte de a merge oriunde în apropierea patului și încercați să citiți o carte înainte de a dormi. De asemenea, evitați să luați o ceașcă de cafea sau ceva zaharat după 8 seara. Un motiv îngrijit pentru a vă servi desertul înainte de mese, dacă ne întrebați.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
