6 pași simpli pentru a crește o barbă glorioasă și sănătoasă ca Shahid Kapoor
Vor fi aproape 4 luni de ședere acasă pe fondul pandemiei de coronavirus. În timp ce majoritatea industriilor au început să se deschidă, dacă sunteți cineva care este probabil să rămână acasă,este un moment minunat pentru a-ți crește barba .
Creșterea barbei poate fi un proces perfect dacă urmați pașii corecți. De exemplu, Shahid Kapoor a avut roluri versatile precum Harinder Singh în Mausam, în care o mustață mică era suficientă.
© IMDB
Și în alte roluri precum cel al iconarului Kabir Singh, a crescut o barbă glorioasă.
© IMDB
Deci, știm că există, de fapt, factori care vă pot afecta creșterea bărbii. Să le privim.
1. Dieta ta contează
© iStock
Faceți un pas înapoi și priviți aportul zilnic de nutriție. Nutriția este foarte importantă dacă vrei să crești o barbă sănătoasă. O dietă bogată care include vitamina A stimulează creșterea sănătoasă a bărbii. Vorbim de ouă, carne, brânză, morcovi, dovleac, broccoli și legume cu frunze de culoare verde închis. Pe lângă alimentele bogate în vitamina E, se numără uleiurile, legumele cu frunze, nucile și fasolea, iar majoritatea oamenilor primesc multă vitamină E atunci când mănâncă o dietă normală, sunt de asemenea foarte esențiale. Vitaminele B3 și B5 sunt la fel de esențiale.
2. Spălați regulat barba
© iStock
Acum, că sunteți acasă, asigurați-vă că vă spălați regulat barba. Cu toate acestea, nu folosiți șamponul sau spălarea feței pentru a vă spăla barba. Obțineți o spălare separată a bărbii. Spălarea regulată ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii, a murdăriei și a alimentelor prinse.
3. Folosiți un ulei pentru barbă
© iStock
Folosiți un ulei pentru barbă imediat după ce v-ați spălat pentru a preveni uscarea și mâncărimea părului facial și a pielii de sub acesta. Puteți folosi chiar și ulei de nucă de cocos pentru a vă hidrata ușor creșterea bărbii.
legătură cu fructe de legătură
4. Nu uita de mustață
Viral Bhayani
În timp ce vă îngrijiți părul facial, nu uitați să aveți grijă de mustață. Asigurați-vă că îi acordați aceeași atenție în timpul spălării și hidratării. În timp ce îl creșteți, tăiați-l pentru a obține forma dorită.
5. Reduceți mai mult stresul și exercițiile fizice
© iStock
Două lucruri care sunt, din păcate, evidente în timp ce stați acasă în mijlocul pandemiei de coronavirus sunt stresul crescut și lipsa de exercițiu. De asemenea, factori precum faptul că nu vă conectați la destule ore de somn, că vă asumați mult stres, să nu vă exercitați pot fi brutali pentru creșterea bărbii.
6. Periați-vă în mod regulat barba
© iStock
Îndepărtarea regulată a bărbii menține circulația sângelui prin foliculii faciali care stimulează creșterea barbei. Pieptănarea barbei distribuie, de asemenea, uleiuri și balsamuri uniform, ceea ce ar trebui să vizezi oricum.
Acum, știi ce te va ajuta să crești o barbă glorioasă.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
