Iată diferența dintre un dispozitiv de ridicare asistat cu steroizi și un dispozitiv de ridicare natural
Notă - Acest articol nu este nici pentru, nici împotriva utilizării steroizilor. Utilizarea îmbunătățirii este complet o alegere personală. Acest articol nu intenționează să înjosească pe nimeni și este destinat numai în scopuri educaționale.
În general, există două categorii de oameni care lucrează. Primii sunt băieții care mănâncă bine, se antrenează greu, se odihnesc suficient și își păstrează ziua în fiecare zi. Acești tipi sunt de obicei numiți ridicători naturali sau fără droguri. O altă categorie este cea a băieților care folosesc aceleași tehnici ca și cele utilizate de elevatorii naturali, dar care ating un avantaj folosind steroizi. Acești tipi sunt numiți ridicători îmbunătățiți. Există o mare diferență între cele două, iar acest articol va evidenția exact acest lucru.
instrucțiuni de condimentare a tigaiei din fontă
Un lucru foarte simplu pe care l-aș șterge înainte de a începe
Un ridicator natural nu poate obține câștiguri în același ritm cu cel al unuia îmbunătățit. Dezbateți-o cât doriți, știința din spatele ei este de necontestat. De asemenea, un elevator natural nu poate și nu ar trebui să se antreneze ca un elevator îmbunătățit.
Iată ce v-ați întrebat
1. Un Lifter îmbunătățit se va recupera mai repede. Natural Lifter nu o va face.
Te-ai simțit vreodată letargic după sesiunile de antrenament spate în spate? Durerea și letargia sunt atât de rele încât nu ai chef să te duci la sala de sport în ziua aceea? Motivul pentru acest lucru este simplu - fiind natural, capacitatea ta de a te antrena la intensitate maximă este foarte limitată. Dacă încercați să faceți acest lucru, veți arde mai repede decât v-ați aștepta. Pentru cei naturali, recuperarea depinde de alimentație, somn și niveluri de stres. În timp ce un elevator asistat s-ar recupera de până la 10 ori mai repede decât un elevator natural, cu cât sinteza sa de proteine musculare este întotdeauna crescută. Poate ridica greutăți pentru mai multe seturi în fiecare zi, fără prea multe probleme de recuperare. Chiar dacă păstrați majoritatea lucrurilor la fel între un elevator natural și un elevator îmbunătățit, elevatorul îmbunătățit îi va bate în continuare pe cei naturali.
trail runner vs pantofi de drumeție
2. Lifterii îmbunătățiți pot scăpa de obiceiurile proaste. Naturalii cu greu pot.
Tipul obișnuit de gimnastică pe care îl folosești la steroizi poate abuza dracului de alcool, mâncare junk și alte substanțe și poate construi în continuare mușchi. Nu e de mirare de ce tipul pe care îl știi devine totuși mare, în ciuda căderii unui cârlig sau a două antrenamente post. Steroizii pot compensa acest comportament iresponsabil pentru ei. Dar dacă tu ca stagiar natural faci asta, ești condamnat. Fumatul excesiv duce la reducerea nivelului de vitamina C în sângele fumătorului. Vitamina C este implicată în multe funcții corporale, care includ, de asemenea, repararea țesuturilor corporale și reducerea durerii musculare. Se știe că consumul excesiv de alcool reduce nivelul de testosteron, în afară de multe alte dezavantaje.
3. Spre deosebire de un Lifter Natural, Rata de sinteză a proteinelor este constant mai mare la un Lifter îmbunătățit
depune rețete olandeze de camping la cuptor
Anabolismul este atunci când corpul dumneavoastră este în curs de creștere, în timp ce catabolismul înseamnă descompunerea țesutului muscular. Un utilizator de steroizi se află în stare constantă de sinteză proteică crescută (celule care sintetizează mai multe proteine) datorită utilizării hormonilor exogeni. Pe de altă parte, elevatorii naturali au o sinteză proteică crescută doar într-un anumit grup muscular timp de 24-72 de ore, în funcție de experiența totală de antrenament. Acest lucru face ca antrenamentul fiecărei grupe musculare mai frecvent pentru elevatorii naturali să fie o necesitate. Un grup, o dată pe săptămână, nu l-ar reduce.
4. Lifterii naturali nu își pot permite să facă greșeli de formare și nutriție
Un elevator natural are puțin sau deloc spațiu pentru greșeli. Nu mâncați suficiente calorii, nu veți crește niciodată. Consumați în exces calorii în numele volumului, îngrășați. Rutina de antrenament imperfectă va duce la un progres oprit, iar supraentrenamentul vă va face mai mic. Dacă nu dormiți suficient va duce la scăderea recuperării și creșterea nivelului de cortizol vă va consuma dezvoltarea musculară.
Singh Daman este un antrenor personal online și online, deținător de diploma PG în fitness și nutriție, care crede că aptitudinea fizică este la fel de importantă în viața cuiva ca respirația, dormitul și mâncatul. Te conectezi cu el pe al lui Pagina YouTube
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
