Modul în care steroizii schimbă complet jocul construirii musculare și devin mai mari
Declinare de responsabilitate: Cu acest articol, eu, în calitate de scriitor, nu promovez și nu susțin utilizarea PED-urilor sau AAS pentru construirea mușchilor sau orice scop specific. Dacă doriți să-l utilizați, este conform discreției dvs. Această piesă este doar informativă.
Dezbaterea despre „acest culturist sau acest model de fizic este neat?” se pare că se întâmplă din totdeauna. Și nu se va opri în curând. Totuși, în acest articol, nu voi declanșa o altă dezbatere pe acest subiect (cel puțin nu deocamdată) și voi vorbi mai degrabă despre modul în care funcționează medicamentele care îmbunătățesc performanța (PED) / steroizi anabolizanți androgenici (AAS) și schimbă lucrurile pentru persoanele care ia-i și, astfel, ce margine au față de cineva care nu ia aceste medicamente.
O cercetare generală
Un studiu interesant făcut de Bhasin et. al. în 1996 a comparat ratele de creștere a mușchilor între patru grupuri. Studiul a durat 10 săptămâni în care grupurile de testosteron au primit 600 mg de testosteron.
Grupurile au fost:
A - Placebo fără exerciții
B - Testosteron fără exerciții fizice
C - Placebo cu exerciții
care este cel mai bun cort pentru rucsacuri
D - Testosteron cu exerciții fizice
Rezultatele grupului au fost:
A - Nu există modificări semnificative în masa fără grăsimi
meniu de camping timp de 4 zile
B - Un câștig mediu de 3,5 kilograme de masă fără grăsimi
C - Un câștig mediu de 1,7 kilograme de masă fără grăsimi
D - Un câștig mediu de 5,8 kilograme de masă fără grăsimi
Aceasta înseamnă că grupul care nici măcar nu a făcut mișcare și a luat testosteron a câștigat de două ori masa corporală slabă comparativ cu grupul care nu a luat testosteron și a făcut mișcare timp de 10 săptămâni.
Practic, PED / AAS = câștiguri mai bune.
Să înțelegem acum ce se întâmplă când lucrezi
Când vă antrenați și ridicați greutăți, mușchii dvs. suferă traume sau daune și apoi firele de proteine musculare repară daunele cauzate fibrelor. În timp, aceste fire cresc atât în ceea ce privește numărul, cât și dimensiunea. Împreună cu aceasta, dacă sinteza proteinelor musculare (MPS) aka viteza la care corpul dumneavoastră stimulează / creează noi proteine musculare este mai mare decât defalcarea proteinelor musculare (MPB) aka rata la care proteina musculară este descompusă, câștigați mușchi net . Gradul de sinteză a proteinelor musculare este reglementat în mare măsură de hormonul testosteron și este un motiv major pentru care bărbații au mai multă masă musculară în comparație cu femeile.
Ce se întâmplă când luați steroizi
PED-urile sau AAS imită testosteronul natural, ridicând astfel sinteza proteinelor musculare și se estimează că la nivel global, 15% dintre participanții la sală folosesc aceste substanțe. Când injectați aceste medicamente, expresia genică începe să se schimbe și asta și din ziua 1 de la injectarea lor. Steroizii pătrund în celulele voastre și se leagă de receptorii androgeni. Odată ce sunt legați de receptorii androgeni, se pot deplasa cu ușurință în nucleu și se pot atașa la ADN-ul tău. La rândul său, aceasta activează sute de gene din corpul dumneavoastră pentru a crește sinteza proteinelor musculare și a reduce defalcarea proteinelor musculare. Din această cauză, persoanele cu PED pot avea de 3 până la 5x mai mulți nuclei decât un individ normal. Și mai mulți nuclei înseamnă mai multe celule musculare. PED poate reduce, de asemenea, celulele adipoase ale unei persoane, ceea ce înseamnă că câștigă mușchi și pierde grăsime.
În plus, această creștere a nucleelor are, de asemenea, un efect protector împotriva deteriorării mușchilor, ceea ce înseamnă că nu vă induceți daune fibrelor musculare chiar și cu intensități intense de exerciții fizice și vă puteți antrena ore mai lungi fără a fi epuizați.
mese olandeze la cuptor pentru doi
Adăugați la acest lucru, timpul de recuperare rapid (parțial din cauza daunelor mai mici, în primul rând) vă permite să faceți mai mult exercițiu și să mergeți mai frecvent la sală, fără a vă scufunda în intensitatea sesiunilor.
Una peste alta, utilizarea PED sau AAS are ca rezultat următoarele:
1. Creșterea dimensiunii musculare
2. Creșterea puterii
3. Protecția fibrelor musculare împotriva deteriorării
4. Toleranță crescută la efort
5. Creșterea recuperării
Notă - Acest articol doar zgârie suprafața și se uită doar la beneficiile sau avantajele utilizării AAS / PED. Deoarece fiecare monedă are două fețe, aceste medicamente au și multe dezavantaje documentate, ceea ce este un subiect pentru un alt articol.
Biografia autorului:
Pratik Thakkar este un antrenor de fitness online care este considerat ca cineva care vă va facilita înțelegerea procesului, punând lucrurile în contextul potrivit și oferind recomandări bazate pe știință. În timpul liber, lui Pratik îi place să citească despre psihologie sau să se joace pe PlayStation. El poate fi contactat la thepratikthakkar@gmail.com pentru întrebări legate de fitness și întrebări de antrenor.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
