Cum un triplu de 51 de ani a mers de la un copil de culturism la a deveni un monstru absolut
Paul Michael Levesque aka Triple H este cunoscut pentru că se laudă cu unul dintre cele mai impunătoare corpuri din lumea luptei pro.
„Jocul” și-a menținut masa musculară fenomenală de-a lungul deceniilor și este surprinzător de agil și atletic în mișcare, în ciuda cadrului mare.
© WWE
Acest lucru adaugă doar credit eticii sale de muncă și efortului serios pe care îl depune pentru a se menține sănătos, deoarece este unul dintre cei mai în formă super-stele WWE chiar și la începutul anilor '50.
Acestea fiind spuse, Triple H este doar uman până la urmă și având în vedere faptul că este extrem de dificil să menții fizicul, nu este de mirare că corpul său nu a fost întotdeauna așa.
Cariera culturismului Triple H înainte de Pro-Wrestling:
© India Times
De când Levesque era un copil mic, el era concentrat în principal pe două lucruri, unul era pro-lupte și celălalt era culturismul. El a urmărit primul său meci la vârsta de cinci ani și a fost imediat agățat.
Paul a vrut să arate ca idolii săi pe care îi urmărea de obicei pe ecran și, așa, a decis să se apuce de culturism la vârsta de 14 ani, jucând totodată baschet și baseball în timpul școlii.
În timp ce devotamentul său pentru ambarcațiune a fost nelimitat și l-a câștigat, de asemenea, în competiția Mr Teenage New Hampshire din 1988, la vârsta de 19 ani, fizicul său - cel mai important aspect al carierei unui culturist, nu a fost la fel de plăcut din punct de vedere estetic ca acum.
În cartea sa de fitness Realizarea jocului Triple H a vorbit despre cum a cântărit în jur de 60 kg în zilele sale inițiale de culturist și fizicul său arăta de parcă ar fi încercat să câștige multă greutate rapid, pentru a se îngrădi și apoi pentru a reduce masa musculară cu densitate mare.
Faza „Dad Bod” a Triple H:
nu uita niciodată când tripla h era o dracu 'grasă pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 ’John Cena (@YouuCantSeeMee) 3 aprilie 2017
Cu un regim de dietă extrem de strict și un antrenament de greutate neîncetat, chiar dacă Triple H și-a menținut cu succes un fizic impresionant în primii ani ai carierei sale pro-wrestling, o scădere bruscă a corpului său a fost văzută în zilele sale din urmă, când a dobândit postul. a unui executiv WWE și a luptat cu jumătate de normă.
cel mai bun tampon pentru dormit lateral
Deși nu a lipsit efortul din partea jocului, tocmai corpul său a refuzat să treacă prin exercițiile intense compuse și zilnic. Articulațiile sale au început să doară cu genunchii și un bicep rupt fiind cea mai mare cauză de îngrijorare.
A avea un corp estetic nu mai era obiectivul principal și știa că este timpul să schimbe lucrurile. Atunci a luat legătura cu Joe DeFranco și a adoptat o abordare cât mai atletică a fitnessului.
Revenirea puternică a lui Triple H la 47:
Vizualizați această postare pe Instagram Vătămarea: un mușchi pectoral rupt. Data: 2 noiembrie 2018 Întoarcerea: 7 aprilie 2019 5 luni, 5 zile. Mulțumesc lui @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym , și @durlancastro pentru că m-am pregătit pentru #WrestleMania. O postare partajată de (@tripleh)
Cu un trunchi slab și flasc, Triple H a început să se antreneze cu DeFranco și a făcut câteva schimbări semnificative în dieta și rutina de antrenament. El a adăugat exerciții precum sărituri verticale pe platforme și antrenament HIIT pentru o mai bună agilitate, rapiditate laterală și o rată metabolică bazală mai mare.
De asemenea, a început boxul în esență pentru încălzirea înaintea unui antrenament funcțional serios. El sugerează, de asemenea, că boxul este mult mai distractiv și mai atrăgător decât să alergi timp de 10-20 de minute pe o mașină, deci lucrează în favoarea lui.
Vizualizați această postare pe Instagram O postare partajată de (@tripleh)
În cele din urmă, probabil cel mai important aspect al obținerii unui fizic impresionant - dieta. Cu timpul, Triple H a dezvoltat o plăcere pentru Keto, care necesită să obțineți majoritatea caloriilor din proteine și grăsimi și mai puțin din carbohidrați.
Citește și: Înțelegerea dietei Keto
Cu toate acestea, nutriționistul său Dave Palumbo îl face să-și pună o mulțime de carbohidrați în corp cu câteva săptămâni înainte de un eveniment important, cum ar fi WrestleMania, pentru a-i face corpul să arate bine definit și „hulky”.
Vizualizați această postare pe Instagram O postare partajată de (@tripleh)
Triple H este un exemplu excelent de urmărire a pasiunii. Știa încă de la o vârstă fragedă ce voia să facă pentru tot restul vieții și a făcut totul cu putință pentru a ajunge acolo.
El nu este doar un WWE Hall of Fame, ci și un om de afaceri de succes și unul dintre cei mai umili și plini de compasiune pe care i-ai putea întâlni și asta îl face să fie o astfel de inspirație.
Citește și: Cum Vince McMahon, culturist în vârstă de 74 de ani, îi face de rușine pe pistoalele tinere
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
