Nu mai pierdeți banii pe „Apă cu vitamine”, este absolut inutil
Pe piață a existat recent un val de băuturi încărcate cu vitamine. În timp ce medicii vă spun că aveți anumite deficiențe de vitamine, cu siguranță nu vă cer să cumpărați „apă vitaminică”. N-ar face-o niciodată. Un alt produs mondial care nu are niciun sens a sosit în India. Medicii nu o recomandă, deci atunci de ce o cumpără oamenii? Ei bine, cea mai logică explicație este că majoritatea oamenilor gândesc cu papilele lor gustative. Apa este cu siguranță amestecată cu arome dulci și este promovată ca fiind sursa supremă a uneia sau mai multor vitamine specifice. Uite, „oh, are un gust atât de frumos și primesc aceste vitamine, nu este minunat”. Nu, cu siguranță nu este. Apa cu vitamine nu este altceva decât sirop de zahăr aromatizat și îți fac mai mult rău decât bine.
Ce este Vitamina Apa?
Disponibilă în diferite arome și culori sportive, apa cu vitamine a apărut recent în fiecare magazin alimentar. Este apă de sticlă ambalată, care este „presupusă” îmbogățită cu diverse vitamine. Împreună cu aceste vitamine, se adaugă diferite forme de zahăr, cum ar fi siropul de porumb și zahărul din fructoză, pentru a-i conferi o aromă plăcută. Practic este aroma, din cauza căreia oamenii o cumpără de fapt. Unele conțin chiar cofeină împreună cu vitamine. Toate aceste variante sunt la prețuri undeva sub 100 de dolari pe sticlă.
Unde aceste băuturi merg greșit
Trebuie să înțelegeți că, dacă consumați aceste băuturi pentru perioade lungi de timp, veți fi agățați de aromă. Cu atât mai rău este raportul zahăr / vitamină. Producătorii uită de fapt scopul real al acestor băuturi și le încarcă cu zahăr procesat. Scopul, dacă aceste băuturi chiar au una, este să vă ofere vitamine, nu zahăr. Unele dintre aceste băuturi conțin aproape aceeași cantitate de calorii ca o sticlă de Coca-Cola. De asemenea, aceste băuturi îți înving în tăcere obiectivul de a pierde în greutate sau de a pierde grăsimi prin adăugarea de calorii nedorite.
Nu vă dați seama, dar corpul dvs. are deja aceste vitamine
Un alt lucru care face ca aceste băuturi să fie absolut inutile este profilul vitaminic pe care îl oferă aceste sticle. De cele mai multe ori, vitaminele oferite sunt deja disponibile din abundență în dieta unei persoane obișnuite. Oamenii nu realizează acest lucru, dar majoritatea populației nu suferă de un deficit de vitamina B sau C, care sunt principalele componente ale acestor băuturi. De asemenea, micronutrienții precum magneziul și zincul sunt prezenți în cantități foarte mici pentru a face orice diferență.
Verdictul
Consumul unei băuturi bogate în zahăr doar pentru a obține o mână de vitamine și minerale este o prostie. În loc să cheltuiți banii pe aceste băuturi, cumpărați pastile multivitaminice bune sau alegeți o dietă mai hrănitoare. Aceste companii v-au păcălit foarte ușor prin comercializarea inteligentă a produsului lor, care poate fi de puțin sau deloc util pentru dvs. Un exemplu excelent în acest sens este rapperul 50 Cent care și-a vândut gunoaiele cu apă de vitamina Coke pentru 150 de milioane în 2007.
Anuj Tyagi este antrenor personal certificat, nutriționist certificat în sport și specialist în exerciții terapeutice de la Consiliul American pentru exerciții (ACE). El este Fondatorul site-ul web unde oferă instruire online. Deși expert contabil prin educație, el a fost strâns asociat cu industria fitnessului din 2006. Motto-ul său este de a transforma oamenii în mod natural și crede că formula secretă pentru fitness este consecvența și angajamentul față de formarea și nutriția ta. Vă puteți conecta cu el prin Facebook și Youtube .
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
