Dieta carnivoră: ajută de fapt la smulgere sau doar la un alt mod vag?
Ce se întâmplă atunci când luați bărbați iubitori de carne, care urăsc fructele și legumele, care susțin falimentul și proiectați o dietă pentru ei? Se naște dieta Carnivore.
Introducerea în sine ar fi una puternică și ați fi de acord cu ea odată ce veți afla mai multe despre această nouă dietă emergentă care a făcut recent rundele de social media.
Popularizată de Shawn Barker, un deținător al recordului de canotaj în interior la mijlocul anilor '50 puternic și rupt și un fost MD, dieta carnivor este un model dietetic care promovează doar consumul de produse de origine animală. În principal carne pentru toate mesele. Și pledează puternic împotriva consumului de fructe și legume.
Nu se știe dacă acest lucru a fost început ca o susținere puternică a dietei vegane sau o extindere extremă a dietei ketogenice, dar, cu siguranță, iadul face câteva afirmații și promisiuni îndoielnice care ar cadea în fața științei și a logicii.
cel mai bun cort pentru o persoană
Iată câteva dintre afirmațiile propagate de dieta Carnivore:
top 10 fata porno star
1. Fructele și legumele sunt de fapt RĂU pentru tine
Da, ai citit bine. Dieta carnivorului merge mai departe și susține că consumul de fructe și legume este negativ pentru sănătatea dumneavoastră. Chiar și un elev de clasa a cincea vă poate spune beneficiile acesteia, și anume faptul că este aportul de fibre, aportul de nutrienți etc., iar dieta carnivor face o afirmație absurdă împotriva acelorași.
2. Ar trebui să mănânci DOAR produse de origine animală
Da, doar produse de origine animală și consumă carne, în primul rând, pentru toate mesele. Deși dieta ketogenică sugerează, de asemenea, să mănânci în principal grăsimi și proteine, există încă niște carbohidrați în dieta ta, cum ar fi legumele verzi. Dieta carnivorului, pe de altă parte, este practic ZERO carbohidrați.
3. Caloriile nu contează
O altă afirmație absurdă a acestei diete este că NU contează caloriile. Întrucât eliminați tehnic un întreg grup alimentar, vă limitați la un singur grup alimentar din această dietă, afirmând că depășește legea termodinamicii este absurd. Este posibil ca numărarea caloriilor să nu fie necesară atunci când aveți un model dietetic atât de restrictiv, dar afirmarea că nu contează deloc este de-a dreptul dubioasă.
idei bune de mic dejun pentru camping
O probă de dietă carnivoră și opțiuni alimentare permise în aceasta arată ca următoarele:
• Opțiuni alimentare: carne, pește (cu atât mai gras, cu cât este mai bine), ouă, lactate (deși majoritatea nu consumă din cauza carbohidraților), măduvă osoasă, produse din carne grasă, sare și piper. Practic, orice se plimbă, se târăște, zboară, înoată sau a avut părinți (cu excepția oamenilor, desigur).
• Mic dejun: cafea, omletă și slănină
• Prânz: friptură de friptură sau de pui
• Gustare: bulion sau brânză de oase
• Cina: friptură sau hamburger hamburger sau pește gras
Pentru mine, această dietă ar scădea ca o modă extrem de înșelătoare din cauza următoarelor motive:
cum să aștepți cu răbdare pe cel pe care îl iubești
1. Revendicări științifice în caz contrar
A spune că fructele și legumele sunt dăunătoare este de-a dreptul înșelător. Eroarea este de-a dreptul stupidă în acest caz. Cu greu veți găsi vreun studiu care să arate efectele nefavorabile ale consumului de fructe și legume asupra sănătății umane. Un studiu realizat de Boeing et. al. a concluzionat că consumul regulat de fructe și legume are efecte protectoare împotriva bolilor coronariene, a hipertensiunii și a accidentului vascular cerebral.
2. Este scump
Produse animale toată ziua, toată viața? O dietă trebuie să fie fezabilă din punct de vedere economic și pe termen lung. O dietă pentru animale este departe de majoritatea populației în ceea ce privește costul.
3. Nesustenabil
A avea o dietă exclusivă este greu sustenabilă, fie că este vorba de orice fel de dietă. Dacă credeți că puteți urma o dietă pentru animale (cred că este o idee proastă) toată viața, continuați. Pentru aproape 99% din populație, este posibil să nu fie cazul.
900 umplu jachete din puf de gâscă
4. Poate fi nesănătos
Mănâncă doar carne pe tot parcursul zilei, adăugând untură și unt deasupra și consumând-o zi și zi. Puteți, la fel de bine, să creați o tablă mare, care să invite o serie de boli cardiovasculare și probleme de sănătate.
Aș spune că dieta carnivorului este doar un nou adaos la o serie de diete preexistente de modă și sunt sigur că mulți oameni ar cădea în continuare pentru ea. Așa cum am menționat de mai multe ori, este încă un alt mod care este departe de a fi sănătos.
Biografia autorului :
Pratik Thakkar este un antrenor de fitness online care este considerat ca cineva care vă va facilita înțelegerea procesului, punând lucrurile în contextul potrivit și oferind recomandări bazate pe știință. În timpul liber, lui Pratik îi place să citească despre psihologie sau să se joace pe PlayStation. El poate fi contactat la thepratikthakkar@gmail.com pentru întrebări legate de fitness și întrebări de coaching.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
