Cum să vă recuperați rapid dintr-o mahmureală
Să recunoaștem, majoritatea serbărilor care implică alcool tind să-ți lase creierul să simtă că a fost lovit de un camion.
O durere de cap orbitoare, un stomac agitat și acel gust oribil de alcool uscat rătăcit în gură este suficient pentru ca majoritatea oamenilor să decidă să nu mai atingă niciodată o altă băutură. Dacă acest lucru te face să te abții de la alcool la petreceri, ești doar un alt wimp care refuză să creadă în puterile vindecătoare ale naturii. Remediile pentru mahmureală menționate în acest articol sunt toate naturale și super eficiente.
Deci, urmați sfaturile de mai jos și lăsați-vă în modul de recuperare rapidă.
cel mai simplu mod de a elimina o bifă
Consumați o mulțime de lichide
Apă. Dacă faci un lucru pentru mahmureala ta, bea apă. Acest lucru este esențial pentru recuperarea ta, deoarece unul dintre principalii factori care contribuie la sentimentele tale bolnave în dimineața de după o sărbătoare alcoolică este că ești deshidratat. Apa potabilă va înlocui apa pierdută de corpul tău. Având în vedere acest lucru, cu cât începeți mai devreme să consumați apă (cel mai de preferat în timp ce consumați alcool), cu atât mai repede vă veți simți mai mult ca sinele dvs. obișnuit și mai puțin ca cineva care a petrecut noaptea mâncând caca.
Gatorade. Una dintre băuturile sportive preferate din America și acum disponibilă în India într-o varietate de arome delicioase, Gatorade, este un rai trimis pentru mahmureală. Îți umple corpul cu toți nutrienții și electroliții pe care i-ai pierdut în timpul consumului de alcool. Dacă lovești Gatorade imediat după ce ai terminat de băut, înainte de a te culca și imediat ce te trezești, vei ajuta la minimizarea efectelor oribile ale mahmurelii tale.
Sucuri. Pe lângă deshidratare sau băuturi sportive concepute pentru a umple nutrienții corpului. Dar amintiți-vă: și murdărește 10 ani de pornografie colectată și organizată meticulos.
Xpert Miracle Cure. Luați un pahar de Sprite sau 7-up și aruncați un Alka-Seltzer sau un antiacid similar și zdrobiți două aspirine și puneți-le acolo, cu niște suc proaspăt de lămâie. Luați o vitamină B-12 cu asta. Funcționează ca magia!
Sfat Xpert . Un alt motiv pentru care oamenii se simt rău după ce beau se datorează epuizării diferitelor vitamine, inclusiv A, B (în special B6) și C. În timp ce este o idee minunată să beți lucruri precum suc de portocale, sucul de roșii rămâne departe de sucul de grapefruit, deoarece tinde pentru a vă exacerba greața.
Mănâncă pentru echilibru
Toast ars. Unii Partiers profesioniști au făcut pâine prăjită arsă o parte din regimul lor de dimineață după micul dejun. Carbonul este partea carbonizată a pâinii prăjite arse care va filtra unele dintre impuritățile din sistemul dvs. Puteți, de asemenea, să prăjiți pâinea albă și să o luați cu miere ca niște zaharuri simple, care, la rândul lor, vă vor ajuta corpul să proceseze alcoolul mai repede. Înghiți niște pâine prăjită cu miere înainte de a te întoarce pentru noapte sau primul lucru când te trezești în cele din urmă.
Banane. Acestea sunt ambalate cu potasiu și vor ajuta la atenuarea crampelor musculare și a disconfortului muscular.
iubita mea este atât de frumoasăCrackers și chipsuri de cartofi. Mâncă pe niște chipsuri de cartofi și biscuiți cu sare. Sarea vă va face bine, iar gustările vor absorbi o parte din alcoolul pe care l-ați băut.
Recreați în timp ce vă recuperați
Exercițiu . Dacă mahmureala v-a lăsat în imposibilitatea de a deschide ochii la lumina zilei, nu încercați să faceți exerciții fizice, cum ar fi alergatul sau gimnastica. Pe de altă parte, dacă vă simțiți capabil să faceți exerciții ușoare a doua zi după petrecerea Holi, faceți acest lucru mișcarea vă ajută să scăpați corpul de multe dintre toxinele ingerate cu o zi înainte.
Duș . Acest lucru este inevitabil, deoarece aveți nevoie pentru a obține culoarea de pe dvs., de asemenea, vă ajută să vă treziți și să transpirați unele dintre acele toxine plictisitoare din corpul dvs., asigurați-vă că adăugați un duș sau o baie în itinerariul mahmureală holi.
Sex . În afară de ciudățenia implicată în a-l bea cu un corp multicolor, este minunat și pentru mahmureală. Sexul acționează ca un medicament care elimină toxinele din corpul tău și angajează în creierul tău niște centre de plăcere extrem de necesare.
pantof de alergare pe traseu vs pantof de drumeție
Nimic nu funcționează mai bine decât ...
Dormi . La fel ca bharat natayam și puii plictisitori, mahmureala severă este cel mai bine experimentat în timp ce ești inconștient. În plus, în timpul unei mahmureli, organele tale interne lucrează extrem de mult pentru a-ți da seama cum să te faci să te simți mai bine, precum și de ce le disprețuiești atât de mult încât le-ai trece prin asta. Toată energia necesară pentru a readuce sistemele la normal vă va lăsa cel mai probabil extrem de somnoros și, cu excepția cazului în care aveți incendii în casă pe care ar trebui să le stingeți, loviți sacul câteva ore.
Amintiți-vă întotdeauna, mahmureala este temporară, așa că gândiți-vă pozitiv. Vă veți simți mai bine în curând și veți reveni pe scena petrecerii. Păstrați o atitudine mentală pozitivă. Stai cu prietenii, urmărește un film și ascultă muzică calmă. La sfârșitul zilei, totul este în capul tău! ( MensXP.com )
Citește și: 13 tipuri de alimente pentru păr sănătos , Sfaturi de experți pentru a trata respirația urâtă,
Motive pentru amestecarea yoga cu culturismul și alcoolul ca medicină casnică
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
