Rețete

Batoane cu unt de arahide și jeleu

Transformarea unui clasic de prânz școlar într-un portabil gustare de drumeție , aceste batoane granola cu unt de arahide și jeleu sunt modalitatea perfectă de a alimenta pe traseu.

PB&J-urile nu sunt doar un favorit nostalgic din copilărie, ci sunt, de asemenea, un element de bază al multor drumeți și rucsac. Pe lângă faptul că sunt foarte ușor de făcut, sunt și pline de calorii. Combină asta cu aroma irezistibil de dulce și sărat și nu e de mirare că aceste sandvișuri sunt un hit îndrăgit. Cu toate acestea, sandvișurile PB&J au o problemă.

harta traseelor ​​apalahilor harpers ferry

Formular de abonare (#4)

D

Salvează această postare!

cum să preveniți frecarea pielii

Introduceți adresa dvs. de e-mail și vă vom trimite această postare în căsuța dvs. de e-mail! În plus, vei primi buletinul nostru informativ plin de sfaturi grozave pentru toate aventurile tale în aer liber.

SALVA!

De prea multe ori am intrat în pachetele noastre sperând să scoatem un PB&J proaspăt, doar pentru a găsi o pungă cu fermoar care conține un masacru cu unt de arahide și gem! Pâinea este mutilată, dulceața a suflat pe o parte, untul de arahide pe cealaltă. A fi martor la o tragedie ca aceasta te poate da cu câțiva pași înapoi și te poate scoate aerul din pauza de prânz.

Deci, pentru a evita acest lucru, am decis să încercăm să condensăm esența PB&J într-o formă de bar mai portabilă. Ceva care poate fi pus într-un rucsac fără să stai pe gânduri. După câteva teste, credem că aceste batoane granola PB&J sunt răspunsul pe care l-am căutat.

de ce bile mele miroase urât

În timp ce nimic nu va înlocui pe deplin un sandviș PB&J proaspăt preparat, aceste batoane granola care pot fi folosite oriunde îți pot satisface pofta atunci când ești în mișcare. Faceți un lot înainte de timp. Îți vei mulțumi mai târziu.

Batoane Granola cu unt de arahide și jeleu

Autor:Proaspăt de pe rețea 4,77din17evaluări Salvați Salvat! Rată Timp de pregatire:5minute minute Timp de preparare:28minute minute Timpul total:33minute minute 6 baruri

Ingrediente

• 1 ½ ceașcă fulgi de ovăz
• ½ ceașcă gem
• ¼ ceașcă unt de arahide
• 2 linguri zahar brun
• 1 Lingura de masa ulei de cocos
• ¼ linguriţă sare
• ¼ ceașcă alune tocate

Modul CookÎmpiedicați ecranul să se întunece

Instrucțiuni

• Preîncălziți cuptorul la 350. Tapetați o tavă de 9X5 cu hârtie de pergament sau folie.
• Întindeți ovăzul pe o foaie de copt și prăjiți în cuptor timp de 10 minute, amestecând până la semnul de 5 minute pentru a vă asigura că se prăjește uniform. Scoateți din cuptor și lăsați deoparte.
• Încinge gemul, untul de arahide, zahărul, uleiul și sarea într-o cratiță mică. Se fierbe aproximativ 3 minute la foc mediu până se îngroașă ușor, amestecând continuu. Turnați ovăzul prăjit în oală și amestecați pentru a se acoperi bine.
• Transferați amestecul în tava tapetată într-un strat uniform. Apăsați alunele tocate în partea de sus a amestecului.
• Coaceți batoanele timp de 15 minute până se rumenesc. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească. Scoateți batoanele din tigaie și tăiați-le în batoane cu un cuțit ascuțit.

Note

ECHIPAMENT NECESAR

tigaie 9x5
Hârtie de pergament sau folie
Foaie de copt
Cratiță mică
Castron de amestecare
Cuțit ascuțit
Cești și linguri de măsurat Arată Nutriție Ascunde

Nutriție (per porție)

Calorii:270kcal

*Nutriția este o estimare bazată pe informațiile furnizate de un calculator de nutriție terță parte

Imprimați această rețetă