Pierdere În Greutate

Top 5 calorii negative alimente pentru a vă reduce greutatea

1. Ceapă: s-ar putea să te facă lacrimă, dar sunt ingrediente alimentare demne

Ceapa se numără printre cele mai apreciate plante, cunoscute pentru valoarea lor culinară și medicinală. Ceapa este ... Citeste mai mult

Ceapa se numără printre cele mai apreciate plante, cunoscute pentru valoarea lor culinară și medicinală. Ceapa este bogată în apă și fibre și aproape lipsită de

__CITESTE MAI MULT__

orice calorii. Mai mult, au tendința de a crește metabolismul corpului. Acesta este motivul pentru care ceapa este recomandată pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, adică prin creșterea ratei metabolice ceapa reduce riscul de a dezvolta cheaguri de sânge. Un metabolism mai rapid înseamnă că sunt arse mai multe calorii pentru a alimenta necesarul de energie al organismului. Cu cât ceapa este mai înțepătoare, cu atât sunt mai mari șansele de a găsi concentrații mari de fitochimicale care promovează imunitatea, în afară de stimulatorii imunității, cum ar fi sulfurile.Citește mai puțin

2. Salată verde: tovarășul tău perfect zilnic, care împiedică caloriile

Poate că, cel mai simplu dintre alimentele cu calorii negative care se consumă zilnic, salata verde are un conținut foarte scăzut de calorii ... Citeste mai mult

Poate că cel mai simplu dintre alimentele cu calorii negative care se consumă zilnic, salata verde are un număr foarte scăzut de calorii. Este compus în principal din

__CITESTE MAI MULT__

fibre și apă necomestibile. Acest tip de fibre este foarte dificil de digerat și, în cele din urmă, este îndreptat către intestinul gros pentru a fi expulzat. Conținutul de fibre exercită presiune asupra scaunelor afectate, ajutând organismul să scape de toxine. În afară de aceasta, salata verde este încărcată cu vitamina K și clorofilă, în afară de vitaminele B2, C, A, B1 și acid folic și minerale precum manganul și cromul.Citește mai puțin

3. Castravete: Nu există calorii în acest client cool

Castraveții conțin o concentrație mare de acizi cofeici și ascorbici. Acești agenți fixează suprafața ... Citeste mai mult

Castraveții conțin o concentrație mare de acizi cofeici și ascorbici. Acești agenți fixează metabolismul general și previn apa

__CITESTE MAI MULT__

retenţie. Fiind compuși în principal din apă și fibre, castraveții oferă o cantitate neglijabilă de calorii. Cu toate acestea, acestea sunt îmbogățite cu substanțe nutritive precum acidul folic, vitaminele A și C. Pielea castravetelor este o sursă bună de molibden, magneziu, silice și potasiu, în afară de urme minerale cum ar fi silica.Citește mai puțin

4. Conopida: Calorie Buster la miez

O cană de conopidă conține aproape două grame fiecare de fibre și proteine și doar 26 de calorii! Cau ... Citeste mai mult

O cană de conopidă conține aproape două grame fiecare de fibre și proteine și doar 26 de calorii! Conopida nu conține niciun fel de grăsime și a acesteia

__CITESTE MAI MULT__

conținutul de fibre asigură faptul că organismul arde multe calorii pentru a-l digera. Conopida este recomandată datorită concentrațiilor sale ridicate de calciu, folat, seleniu și potasiu. Se numără printre puținele legume suspectate de a avea un efect anticanceros notabil datorită prezenței unei substanțe numite indol-3-carbinol.Citește mai puțin

5. Pepene verde: cel mai gustos dintre alimentele cu calorii negative

Pepenele verde este printre cele mai bune alimente din această listă, fiind răcoritor și satisfăcător, care poate ... Citeste mai mult

Pepenele verde se numără printre cele mai bune alimente din această listă, fiind răcoritor și satisfăcător, care vă poate îngriji cu ușurință durerile de foame fără a contribui cu multe calorii.

__CITESTE MAI MULT__

Pepenele verde este printre cele mai bogate surse de licopen din lumea naturală. Acest compus folosește conținutul natural de grăsime al organismului pentru a fi complet metabolizat.Citește mai puțin