Cum să găsești un culturist fals „natural” în sala ta de sport
Industria de fitness, după cum sugerează și numele, este o industrie, la urma urmei. Există companii acolo care să vă vândă toate rahaturile posibile din lume pentru a face bani. Unul dintre principalele lucruri pe care le încalcă este stilul de viață de culturism. Cufăr mare, brațe mari și abs fulgerătoare, acest lucru se vinde și cei care conduc industria știu bine. Modelele sau fețele lor de acoperire fiind adesea cele ale culturistilor care îți spun că tot ce trebuie să faci este să te dedici acelei diete, antrenamentului, stilului de viață și acelor medicamente. Oh, așteaptă, partea de droguri este întotdeauna ratată. Poate că continuă să uite.
PED-urile sau medicamentele care îmbunătățesc performanța sunt o parte imensă a industriei culturismului. Și aceste așa-numite modele de rol susțin întotdeauna că nu au luat niciodată droguri în viața lor.
Aceștia sunt genul de oameni pe care îi numim „fals”. Fake natty este un culturist sau un sportiv fizic care minte că nu a luat niciodată droguri și vinde acest rahat celor credibili acolo. În această piesă, vă voi spune despre un potențial test care poate spune dacă o persoană a luat droguri.
Este FFMI sau indicele de masă fără grăsimi.
Calculatorul indicelui de masă fără grăsime este un calculator care ia în considerare greutatea fără grăsime sau masa corporală slabă a unei persoane, înălțimea, greutatea și oferă un număr similar cu numărul IMC. Acest lucru a fost derivat în primul rând dintr-un studiu realizat de Kouri et. al. în 1995, intitulat „Indicele de masă fără grăsimi la utilizatorii și non-utilizatorii de steroizi anabolici-androgenici.” În concluzii, s-a demonstrat că 19 este FFMI mediu pentru majoritatea persoanelor cu limita superioară a FFMI ca fiind 25 pentru majoritatea băieților naturali .
urmăriți gratuit impresii appalachiene online
Rareori este cineva peste FFMI de 25. Dar au existat excepții și au existat câțiva utilizatori de nesteroizi peste numărul FFMI de 25. Dacă doriți să verificați FFMI-ul dvs. sau al altcuiva, chestia este că voi / ei trebuie să fii slab să afli FFMI. Deci, nu vă deranjați să verificați dacă nu sunteți în jur sau sub 12% grăsime corporală.
Acum, veți vedea o mulțime de profesioniști din domeniul fitnessului obsedați excesiv de FFMI și îl veți folosi ca STANDARD DE AUR al statutului de natty printre profesioniștii din fitness.
Chiar dacă numărul FFMI a fost derivat după un studiu care a comparat utilizatorii de steroizi cu utilizatorii nesteroizi, acesta a avut anumite limitări.
Limitări precum:
1. A existat o variație imensă în vârsta de formare a indivizilor.
2. O dimensiune mică a eșantionului, având în vedere numărul de utilizatori chiar și atunci în lumea reală.
3. O variație imensă în vârsta biologică a subiecților.
amprente de porc vs amprente de cerb
4. Istoria antrenamentului sau programarea de formare a indivizilor nu a fost luată în considerare în timpul studiului.
5. Au existat și utilizatori de steroizi sub FFMI de 25.
Deci, FFMI, deși este un instrument suficient de bun pentru a identifica prostii falsi, cu siguranță are unele limitări.
Dar dacă un așa-numit „fals” natty pretinde să spună întotdeauna că este doar munca grea și devotamentul în timp ce încercați să vă împingeți 10 g de suplimente inutile pe gât și are un FFMI peste 25, este bine să fiți sceptici.
Biografia autorului:
pierderea în greutate agită înlocuitorile de masă
Pratik Thakkar este un antrenor de fitness online care este considerat ca cineva care vă va facilita înțelegerea procesului, punând lucrurile în contextul potrivit și oferind recomandări bazate pe știință. În timpul liber, lui Pratik îi place să citească despre psihologie sau să se joace pe PlayStation. El poate fi contactat la thepratikthakkar@gmail.com pentru întrebări legate de fitness și întrebări de antrenor.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
