Shadow: Povestea omului care a început epoca monstrului de masă în culturism
Până în anii 1970, culturismul avea un public mic în toată lumea. Numai persoanele care citesc cărți musculare știau despre culturisti și sport. Apoi Arnold Schwarzenegger, singur, a făcut Bodybuilding ceea ce este astăzi - un cult. În timp ce anii 1970 sunt considerați ca era de aur a culturismului, anii 1990 au văzut apariția monștrilor în masă. Sportivii din epoca de aur precum Arnold, Frank Zane, Franco Columbu erau proporționali, estetici, cu o musculatură densă și plăcut de privit. Monștrii în masă erau, ei bine, așa cum sugerează și numele, MARI. Urmărirea pentru masă începuse pe scena domnului O și nimeni în afară de Dorian Yates nu conducea batalionul. După pensionarea lui Lee Haney în 1991, Dorian Yates a devenit noul domn Olympia în 1992. Până atunci, Dorian avea un fizic similar cu Lee. Asta nu prea i-a fost bine lui Dorian. El a vrut să fie Dorian Yates al culturismului, nu un Haney asemănător. Lucrurile erau pe cale să devină mari!
După victoria din 1992, Dorian s-a întors în Anglia, s-a antrenat în subteran și a ieșit cu 30 de kilograme mai greoi într-un an. Mărimea pe care o purta a șocat lumea. Zvonurile spun că Dorian a fost primul care a experimentat hormonul de creștere și insulina. Avea 270 lb, cel mai greu culturist din istorie, Big Boy Lee Haney cântărea maximum 243 lb. Transformarea lui Dorian a fost extraterestră, a fost pur și simplu metamorfoză. Nu numai dimensiunea monstrului, Dorian avea și pielea subțire de hârtie. Era atât de mărunțit încât puteai vedea fiecare fibră musculară din întregul său corp. Lumea nu văzuse niciodată un culturist atât de uriaș și mărunțit până la os. Fanii l-au iubit, iar judecătorii nu l-au putut ignora. În următorii 5 ani, Dorian a câștigat fiecare competiție la care a participat. Domnul Olympia a fost curtea lui Dorian chiar din 1992-1997. Câștigă la victorii!
Spatele lui avea o lățime și o grosime masive, ceea ce îi poate învinge și pe toți pro-culturistii de azi. Spatele lui singur a inventat un apelativ pentru el - Umbra. Pomul de Crăciun al spatelui de jos avea un nou punct de referință în culturismul profesionist. Cei 20 de viței sunt încă unul dintre cei mai gigantici mușchi ai vițelului din istoria culturismului. Pentru o dimensiune ca aceasta, s-ar crede că seturile după seturi trebuie efectuate ore în șir.
Metodologia sa de instruire a șocat lumea
În timp ce mărimea lui descurca lumea, oamenii credeau că Dorian a lucrat literalmente toată ziua. Dar, în mod surprinzător, s-a antrenat doar o perioadă de 45 de minute cu tehnica sa HIT, care a implicat 1-2 seturi de lucru pe exercițiu. La vârful carierei sale, Dorian mergea la sală doar 4 zile pe săptămână, păstrând 3 zile pentru recuperare. Cu toate acestea, intensitatea la care s-a antrenat a fost atât de mare încât rănile l-au obligat să se retragă după victoria domnului Olympia din 1997 pe care a câștigat-o cu un bicep și triceps rupți. După Dorian, s-a stabilit reperul. Urechea care urmărea în masă începuse. Tipii erau din ce în ce mai mari ca niciodată și mai grei ca niciodată.
Iubește-l sau urăște-l, el a schimbat fața culturismului modern.
Yash Sharma este un fost jucător de fotbal la nivel național, acum antrenor de forță, nutriționist și culturist natural. De asemenea, el conduce un canal YouTube Yash Sharma Fitness prin care își propune să-i educe pe toți pasionații de fitness pentru a-și maximiza câștigurile prin metode susținute de știință și aplicabile cu ușurință. Conectează-te cu el pe Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook și Instagram .
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
