Mușcături energetice Cherry Garcia
Inspirate de aroma noastră preferată de înghețată Ben & Jerry’s, aceste mușcături de energie fără coacere sunt o gustare perfectă, bogată în calorii, pentru următoarea ta aventură în aer liber.
Ceea ce este grozav la mușcăturile de energie este că sunt aproape imposibil de stricat. Deoarece nu este necesară coacerea, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la timpul de coacere și temperatura cuptorului. Tot ce aveți nevoie este un robot de bucătărie mic pentru a combina ingredientele. Când sunt proaspete, sunt moi și mestecate. Dar dacă le preferați puțin mai tari, puneți-le la frigider timp de o oră pentru a le lăsa să se întărească.
drumeții la în secțiuni
La fel ca și batoanele granola, puteți face mușcături de energie în orice combinație de arome doriți.
Formular de abonare (#4)
D
făcându-ți propriul mix de trasee
Salvează această postare!
Introduceți adresa dvs. de e-mail și vă vom trimite această postare în căsuța dvs. de e-mail! În plus, vei primi buletinul nostru informativ plin de sfaturi grozave pentru toate aventurile tale în aer liber.
SALVA!Cu toate acestea, pentru această rețetă specială, ne-am inspirat puțin din înghețata noastră preferată Ben & Jerry: Cherry Garcia. Ciocolata neagră asociată cu cireșe uscate face ca aceste mușcături să aibă un adevărat răsfăț!
De asemenea, puteți îmbunătăți nutriția adăugând pudră de proteine, ca în acestea bile de proteine din ciocolata nuca de cocos .
Pentru liant, am folosit curmale Medjool, care servesc și ca îndulcitor natural și oferă corpului tău o sursă rapidă de energie. Semințe de cânepă iar migdalele împrumută niște proteine, în timp ce fulgii de nucă de cocos au introdus o notă tropicală subtilă (încearcă asta baton proteic fără alergii dacă aveți nevoie de o gustare fără nuci). Toate aceste arome împachetate într-o singură explozie delicioasă de energie, îți va fi greu să ai doar una!
hamac ultraleger cu plasa de insecte
Rețeta de mai jos face aproximativ nouă bile de energie. Care, cu puterea noastră slabă de voință, durează aproximativ o zi. Luați în considerare dublarea rețetei dacă doriți să păstrați câteva pentru mai târziu, pentru a începe următoarea aventură.
Mușcături energetice Cherry Garcia
Inspirate de aroma noastră preferată de înghețată Ben & Jerry’s, aceste mușcături de energie fără coacere sunt o gustare perfectă, bogată în calorii, pentru următoarea ta aventură în aer liber.Autor:Proaspăt de pe rețeaÎncă nu există evaluări Salvați Salvat! Rată Timp de pregatire:douăzeciminute Timp de preparare:10minute Timpul total:30minute 9 muşcături
Ingrediente
- ½ ceașcă migdale
- 4 date medjool,cu sâmburi
- ¼ ceașcă cirese uscate
- ¼ ceașcă nucă de cocos mărunțită neîndulcită
- 2 linguri semințe de cânepă decojite
- 2 linguri ciocolata neagra tocata,(1/2 oz)
- Ciupiți de sare
Instrucțiuni
- Înmuiați migdalele în apă timp de 20 de minute. Dacă curmalele dumneavoastră sunt pe partea uscată, poate doriți să le înmuiați și pentru câteva minute. Scurgeți și clătiți, apoi adăugați în bolul unui robot de bucătărie împreună cu curmale fără sâmburi, cireșe, nucă de cocos, semințe de cânepă, ciocolată și sare.
- Se amestecă ingredientele în robotul de bucătărie până când amestecul devine un aluat sfărâmicios. Poate fi necesar să răzuiți părțile laterale de câteva ori.
- Scoateți suficient aluat pentru a rula într-o bilă de 1,5, apăsând amestecul între palme pentru a-l ajuta să se lipească, apoi rulați într-o bilă. Repetați cu restul de aluat pentru a face 9 bile.
- Păstrați într-un recipient ermetic la frigider până este gata de mâncare.
Nutriție (per porție)
Calorii:142kcal|Carbohidrați:14g|Proteină:3g|Gras:8g|Grăsime saturată:2g|Sodiu:2mg|Potasiu:168mg|Fibră:2g|Zahăr:10g|Vitamina A:155IU|Calciu:38mg|Fier:1.4mg*Nutriția este o estimare bazată pe informațiile furnizate de un calculator de nutriție terță parte
Gustare americanImprimați această rețetă
