31 de zile de fitness: Hărțuit pentru că a fost slab, Nivas a fost atacat și a închis Haters
Când mă uit în urmă, ceea ce îmi amintesc cel mai mult a fost să fie agresat pentru că era slab și slab.
Eram doar un copil slab și nu aveam absolut nici o putere. Tatăl meu era un sportiv vedetă în timpul școlii și am privit spre el ca sursă de motivație.
cum se face sacadat într-un deshidratator alimentar
El a fost cel care m-a învățat despre importanța de a fi în formă. M-a făcut să mă antrenez acasă, făcându-mă să fac exerciții cu greutatea corporală.
Mi-am început antrenamentul acasă cu o pereche de gantere de 5 kg și acesta a fost începutul căutării mele pentru un fizic mai bun.
Bugul rețelelor sociale
Am poftit pentru un corp estetic mai ales pentru că eram legat de privirea influențatorilor de fitness. Acest lucru m-a determinat să mă alătur unei adevărate săli de sport pentru prima dată în viața mea.
Deși am început să lucrez, dieta mea era încă o prostie. Mâncam orice am privit. Am intrat cu greu la sală, dar, din moment ce dieta mea era proastă, am văzut rezultate mici sau deloc. Frustrarea a urmat exemplul și am renunțat la lovitură la sală.
A doua încercare
Zilele facultății m-au adus înapoi la sală. Dar încă îmi lipsea dieta necesară, iar antrenorii de gimnastică Desi erau încă foarte înșelători.
Din fericire, mi-am luat o cameră separată în cămin. Acest lucru m-a ajutat să-mi păstrez mâncarea și să nu împart. Totuși, făceam diete și mâncam ouă.
Formatorii pe care i-am consultat au luat banii și nu m-au ajutat niciodată cu nutriția. Apoi au apărut miturile despre proteinele din zer, dar părinții mei nu m-au lăsat să o cumpăr. Oricum, i-am convins și am cumpărat o cadă cu mari speranțe. Din nou, am eșuat!
Lumea ademenitoare a steroizilor
Unii antrenori au încercat să mă vândă steroizi făcând afirmații nefondate, cum ar fi doar steroizii, te vor face mare și te vor face abs. Băieții pe care îi vedeți mărunțiți sunt toți pe steroizi. Dacă doriți să arătați ca niște modele, trebuie să luați steroizi. Din fericire, am fost suficient de inteligent încât să nu o fac.
Punctul de cotitura
Primul tip care m-a ajutat de fapt a fost prietenul meu online. El a fost cel care mi-a spus despre importanța dietei și a numărării caloriilor.
Mi-a văzut imaginile și mi-a cerut să mă urc mai întâi în vrac, apoi să decupez pentru a vedea cât de mult mușchi am pus de fapt. Ajutorul său a adus o mulțime de schimbări vizibile în corpul meu.
Apoi am dat peste Pratik Thakkar, cofondatorul GetSetGo Fitness. Mi-a arestat toate miturile din cap și m-a făcut să înțeleg în continuare știința dietei. M-am antrenat sub îndrumarea lui și am intrat în cea mai bună formă a vieții mele.
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
