Motivație

Regele culturismului nu poate fi niciodată capabil să meargă din nou

Unii oameni decid să fie un culturist, iar unii oameni sunt destinați să fie unul. Ronnie Coleman era un culturist destinat.

Cea mai mare scenă pe care a văzut-o vreodată. Probabil cel mai mare culturist din toate timpurile, Ronnie a câștigat domnul Olympia de 8 ori, obținând titlul de „Rege” și „CAPRĂ” de culturism.

Începând să se ridice la vârsta de 13 ani ca hobby, interesul său principal fiind rugby-ul, Ronnie a văzut o creștere aproape instantanee în timp ce se antrena cu greutăți. În curând, a fost scrisă istoria.

harta traseului Arizona

Ronnie a ajuns la faima mondială cu dimensiunea și masa pe care le-a adus pe scenă, stabilind un nou punct de referință pentru Era monstrului de masă .

Ronnie a cântărit 130-135 kg pe scenă și 145-150 kg în afara sezonului. S-a antrenat cu volum moderat și intensitate mare. Ronnie credea în ridicarea greutăților libere grele. Și prin greu, ne referim la greu!

Greutăți care vor face să plângă orice om crescut

În vârstă, Ronnie a mutat o cantitate nebună de fier, care a inclus 363 Kg Squats pentru 2 repetări, 1045 Kg Leg Press pentru 4 repetări, 365 Kg Deadlift pentru 2 repetări și 100 Kg prese cu halteră. El este cu siguranță cel mai puternic domn Olympia vreodată.

Ronnie contribuie cu aceste sarcini grele la corpul său imens, dar dens.

Cum s-au întors toate greutățile mari pentru a-l răni pe regele Ron

Greutățile, care i-au construit corpul, au început, de asemenea, să-l deterioreze. Curând după pensionare , Coloana vertebrală și articulațiile lui Ronnie au renunțat aproape în totalitate. Acest lucru s-a datorat ridicării grele.

În prezent, el a trecut prin 10 intervenții chirurgicale majore, inclusiv fuziunea coloanei vertebrale, decompresiile discului și înlocuirea multiplă a șoldului.

cum să faci mișcarea pe o fată

Chiar înainte de prima sa operație în 2016, Ronnie și-a plătit cotizațiile la sala de sport împingând încă o dată „Lite Weights”. Odată a fost întrebat că, dacă ar putea să se întoarcă în timp, ar schimba ceva în legătură cu pregătirea sa? El a răspuns - aș face 4 repetări de 363 Kg Squat în loc de 2.

The Heartbreak Final

Vizualizați această postare pe Instagram

La două zile după operație și este un miracol că pot merge. În mod normal, sunt în drum spre reabilitare, astfel încât să mă poată ajuta să învăț din nou să merg. Acesta este cel mai bun lucru pe care l-am simțit după ultimele mele 3 intervenții chirurgicale. Dumnezeu mă binecuvântează cu adevărat de data aceasta pentru că știe că cu siguranță am nevoie de inspirație pentru că în ultima vreme am fost semi-deprimat după toate operațiile mele. Acest lucru este atât de uimitor și știu că unii dintre voi, care vă rugați pentru mine, au mult de-a face cu asta. Sunt într-adevăr într-o stare de șoc, deoarece după aceleași rezultate după aceeași intervenție chirurgicală te obișnuiești să nu poți merge și să te aștepți. Mulțumesc tuturor și tuturor celor care s-au rugat pentru că de data aceasta a funcționat sincer și cu adevărat. Dumnezeu mă cunoaște mult mai bine decât mă cunosc și sunt copleșit de entuziasm și plăcere. Aștept cu nerăbdare să văd ziua în care nu sunt necesare cârje sau mersuri. Sperăm că acea zi vine mai curând decât mai târziu. #yeahbuddy # lightweightbaby # încă nu este nimicbutapeanut

O postare partajată de Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) pe 22 septembrie 2018 la 19:03 PDT

Într-un interviu recent, regele Ron a dat o declarație sfâșietoare - că s-ar putea să nu mai poată merge niciodată.

Ronnie a dat vina pe chirurgii săi pentru crearea de complicații în operațiile sale la nivelul coloanei vertebrale. El a adăugat că a cheltuit peste 2 milioane de dolari doar în ultimele trei intervenții chirurgicale și, dacă medicii și-ar dori, ar merge cu mult înapoi.

Pasiunea pură și crudă a lui Ronnie Coleman pentru antrenament l-a făcut o figură de inspirație, nu doar pentru culturisti, ci pentru halterofili, halterofili și pentru oricine dorește să se îmbunătățească la ridicare.

Doamne, Rege Ron!

Yash Sharma este un fost jucător de fotbal la nivel național, acum antrenor de forță, nutriționist și culturist natural. De asemenea, el conduce un canal YouTube Yash Sharma Fitness prin care își propune să-i educe pe toți pasionații de fitness pentru a-și maximiza câștigurile prin metode susținute de știință și aplicabile cu ușurință. Conectează-te cu el pe Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook și Instagram .

gardă alaska urs spray de piper

Împărtășește această poveste

Ce crezi despre?

Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.

posteaza comentariu