Rețete

Trail Mix Bliss Balls

Aceste bile de fericire sunt o alternativă a alimentelor integrale la preparatele prefabricate gustări de traseu !

Rețelele de socializare, în special Instagram, au primit o înțelegere proastă în ultima vreme. Am văzut direct cât de departe vor ajunge oamenii în timp ce încearcă să obțină fotografia perfectă, punându-se adesea pe ei înșiși sau mediul în pericol (cum ar fi trecând peste bariere de siguranță sau călcând în picioare vegetația din Parcurile Naționale). Între acest tip de comportament nesăbuit și conversația în curs de apariție în care se spune că Instagram este fals, este ușor ca toată treaba să-ți lase un gust prost în gură. Cu toate acestea, chiar dacă rețelele de socializare sunt criticate în mod repetat ca fiind un substitut slab pentru conexiunea umană reală, am descoperit că este cel mai bun instrument al nostru pentru a găsi oameni cu opinii similare cu care să ne conectăm în întreaga țară. Caz concret: un coleg de drum @erinoutdoors .

Ceea ce a început ca un comentariu prietenos asupra fotografiilor celuilalt duce la conversații prin e-mail despre călătoriile pe drum și trebuie să vezi locuri de pe coasta de vest. În cele din urmă, am aflat că vom trece prin baza ei de acasă din Boulder, CO, chiar când și-a încheiat excursie rutieră și s-a oferit cu bunăvoință să ne găzduiască pentru câteva zile. Ne-am lovit imediat, și ce știi? Mânerul Instagram @erinoutdoors s-a transformat brusc într-o conexiune umană reală cu o colegă aventurieră pe nume Erin. (TLDR: rețelele de socializare sunt doar un instrument – ​​totul depinde de modul în care alegeți să interacționați cu ea.)

care este intervalul de contur al hărții

Timpul petrecut în Boulder cu Erin a fost o rafală de drumeții, yoga, gătit, bere din Colorado și conversații despre următoarea aventură. În timp ce am fost acolo, ea ne-a prezentat conceptul genial al prietenului ei Lee: Bliss Ball. Gustările sunt întotdeauna una grea pentru noi, deoarece în majoritatea zilelor nu avem acces la o bucătărie pentru a ne pregăti, iar majoritatea gustărilor cumpărate din magazin sunt pline de zahăr, sare și cine știe ce altceva. Aceste bile de beatitudine sunt o alternativă pentru alimente integrale la gustările pre-preparate și vor fi alegerea noastră de preferat ori de câte ori vom avea acces la o bucătărie completă.

Formular de abonare (#4)

D

Salvează această postare!

Introduceți adresa dvs. de e-mail și vă vom trimite această postare în căsuța dvs. de e-mail! În plus, vei primi buletinul nostru informativ plin de sfaturi grozave pentru toate aventurile tale în aer liber.

SALVA!

Baza este doar două ingrediente: curmale și caju. Ele sunt procesate într-un aluat (în acest caz, cu Erin’s Vitamix , care este acum articolul meu numărul 1 pe care să-l adaug în bucătărie odată ce renunțăm la viața nomade). În ceea ce privește toppingurile, cerul este limita! Erin a ales să-și rostogolească bilele de beatitudine în boabe de goji și semințe de chia. Am mers cu o combinație festivă de culori și am rulat-o pe a noastră în pepita verzi și merișoare roșu rubin pentru o combinație dulce și crocantă care amintește de un mix clasic de trasee.

cât durează o drumeție de o milă

Trail Mix Bliss Balls

Personalizabile la nesfârșit, aceste bile de curmal și caju sunt o gustare grozavă pentru a vă înfrunta aventurile atunci când aveți nevoie de un pic de energie. 5din2evaluări Salvați Salvat! Rată Timp de pregatire:10minute minute Timp de preparare:5minute minute Timpul total:cincisprezeceminute minute 8 muşcături

Ingrediente

• 10 datele,fără sâmburi și înmuiat în apă timp de 10 minute
• ¼ ceașcă caju*
• 3 linguri pepite
• 3 linguri afine uscate

Modul CookÎmpiedicați ecranul să se întunece

Instrucțiuni

• Într-un Vitamix sau într-un robot de bucătărie, procesați curmalele și caju până se formează un aluat lipicios.
• Împărțiți aluatul în 8 părți egale și rulați între palme pentru a forma o minge.
• Întindeți pepitas și merișoare pe o suprafață plană (cum ar fi o placă de tăiat sau o farfurie) și rulați biluțele peste ele pentru a le acoperi.
• Păstrați bilele de bliss într-un recipient ermetic în frigider până când sunteți gata să porniți pe traseu!

Note

*dacă utilizați un blender de mare putere precum un Vitamix, puteți sări peste înmuierea caju-ului, altfel dați-le la înmuiat apă caldă pentru a le înmuia. Echipament necesar Vitamix sau robot de bucatarie Reteta bazata pe Lee din America mingile de beatitudine ale lui Arată Nutriție Ascunde

Nutriție (per porție)

Calorii:118kcal

*Nutriția este o estimare bazată pe informațiile furnizate de un calculator de nutriție terță parte

Gustare DrumețiiImprimați această rețetă