Drumeții

Drumeții de iarnă 101: Tot ce trebuie să știți despre drumețiile pe zăpadă

Drumețiile de iarnă sunt o modalitate excelentă de a recupera sezonul și de a rămâne activ pe tot parcursul anului! Indiferent dacă plănuiți să faceți drumeții în zăpadă sau doar să înfrunți înghețul, tot ce ai nevoie este echipamentul potrivit și o planificare adecvată pentru a te distra de minune!

Există o mulțime de motive grozave pentru a încerca drumețiile de iarnă: fără aglomerație, fără insecte, fără fum de incendiu și liniște, liniște și liniște a peisajului de iarnă. Mai ales dacă a existat un praf de zăpadă, chiar și traseele pe care le-ați parcurs de un milion de ori înainte pot fi transformate într-un tărâm magic al minunilor de iarnă.

Drumețiile de iarnă sunt, de asemenea, o activitate surprinzător de puternică. Prima noastră reacție la sosirea vremii de iarnă este de obicei să ne ascundem sub o pătură, dar acțiunea de a ne pregăti și de a merge într-o excursie de iarnă este o modalitate excelentă de a ne afirma pozitiv și de a îmbrățișa sezonul. Acum este unul dintre cele mai importante momente ale anului pentru noi!

Formular de abonare (#4)

D

Salvează această postare!

Introduceți adresa dvs. de e-mail și vă vom trimite această postare în căsuța dvs. de e-mail! În plus, vei primi buletinul nostru informativ plin de sfaturi grozave pentru toate aventurile tale în aer liber.

SALVA!

Deși există multe lucruri de iubit despre drumețiile pe zăpadă, unele provocări unice necesită mai mult echipament și gândire decât drumețiile de vară. Totul, de la planificarea călătoriilor la straturi suplimentare și încălțăminte până la identificarea pericolelor de iarnă. Sunt multe de luat în considerare înainte de a pleca în prima drumeție de iarnă.

În acest articol, vă vom prezenta tot ce trebuie să știți pentru a avea o experiență de drumeție de iarnă distractivă și sigură.

Cuprins

• Sfaturi rapide pentru drumeții de iarnă
• Stabilirea așteptărilor
• Tipuri de condiții de traseu de iarnă
• Planificarea unei drumeții de iarnă
• Sfaturi pentru a rămâne cald
• Cum să stratificați pentru drumeții de iarnă
• Încălțăminte pentru drumeții de iarnă
• 10 elemente esențiale pentru drumețiile de iarnă
• Identificarea și evitarea pericolelor drumețiilor de iarnă

Sfaturi rapide pentru drumeții de iarnă

• Totul durează mai mult decât v-ați aștepta, așa că nu încercați să mușcați prea mulți kilometri.
• Verificați întotdeauna prognoza meteo și condițiile traseului și planificați în consecință (ceea ce ar putea însemna anularea).
• Investește în îmbrăcăminte de iarnă de calitate și învață cum să te îmbraci corect.
• Rămâneți hidratat și gustați frecvent. Ambele joacă un factor important în reglarea temperaturii corpului. De asemenea, drumețiile de iarnă necesită mai mult efort decât drumețiile de vară, așa că veți dori să țineți pasul cu caloriile și să rămâneți înaintea curbei de deshidratare.
• Împachetați întotdeauna microspikes pentru orice eventualitate.
• Chiar și pentru drumeții scurte, asigurați-vă că aduceți 10 elemente esențiale ale drumețiilor .
• Este mult mai bine să identifici și să EVITAți pericolele drumețiilor de iarnă decât să faceți față consecințelor acestora.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre fiecare dintre acestea în detaliu!

Stabilirea așteptărilor

Drumețiile de iarnă sunt despre experiență, nu acumularea de mile mari. Fii conservator cu kilometrajul tău și liberal cu estimările de timp.

Totul durează mai mult și necesită mai multă energie atunci când mergi pe zăpadă, așa că este important să nu fii prea ambițios. Condițiile traseului vor fi mai dificile, navigarea poate fi mai dificilă și va trebui să vă opriți mai des pentru a ajusta straturile.

Deoarece condițiile de iarnă pot fi variabile, este, de asemenea, important să rămâneți flexibili mental. Dacă ți-ai uitat microspikes și stâlpi acasă și poteca este acoperită de gheață, nu pleca. Dacă ajungi într-o secțiune cu pulbere adâncă și nu ai rachete de zăpadă, întoarce-te și explorează în altă parte.

Amintiți-vă, drumețiile iarna înseamnă să vă bucurați de splendoarea peisajului de iarnă. Și nu trebuie să parcurgeți 25 de mile la 3,5 mph pentru a face asta.

Tipuri de condiții de traseu de iarnă

Drumețiile de iarnă pot cuprinde o gamă largă de condiții de traseu. Ce trebuie să împachetați și cum trebuie să vă pregătiți vor depinde în mare măsură de aceste condiții, așa că veți dori să faceți puțină cercetare înainte de drumeție.

The Stratul Adâncimea zăpezii pe GPS Gaia este un instrument grozav, sau puteți apela la stația de ranger local pentru condițiile actuale ale traseului.

Fără zăpadă sau gheață

Adesea, drumețiile de iarnă ar putea însemna doar drumeții la rece. Traseele sunt libere de zăpadă și gheață, iar poteca poate fi ușor de văzut. Trebuie doar să vă asigurați că aveți straturile adecvate pentru a vă menține cald și uscat. Împachetarea microspikes în cazul în care întâlniți niște pete de zăpadă sau gheață este totuși o idee bună.

Zăpadă și gheață parțială

am terminat mult din aceasta. Traseul este acoperit intermitent de zăpadă și gheață, dar este încă destul de ușor să vezi unde se duce. Cu siguranță veți dori microspikes (și bețele de drumeție sunt de mare ajutor). Ritmul de drumeție va fi redus, va trebui să vă opriți mai des, iar navigarea va dura mai mult, așa că bugetați timp suplimentar.

ce tip de hartă este cel mai util pentru a descrie terenul unui lot foarte deluros?

Zăpadă

Dacă zăpada nu este foarte adâncă sau este puternic compactată, s-ar putea să scapi doar cu microtepi. Dar odată ce ajunge mai adânc decât cizma ta, vei dori să te gândești să folosești cel puțin ghetre și, eventual, rachete de zăpadă. Pe lângă faptul că aveți un ritm mai lent, va fi nevoie de mai mult timp pentru a naviga, deoarece ar putea deveni ușor să pierdeți traseul. De asemenea, va trebui să fiți atenți la pericolele îngropate sub zăpadă.

Planificarea unei drumeții de iarnă

Găsirea potecilor

Dacă este prima dată când faci drumeții pe zăpadă, fă-ți un mare favoare și încearcă să faci un traseu scurt, relativ simplu, pe care l-ai mai parcurs. Este mult mai bine să ajungi la capătul traseului și să-ți dorești să fie mai lung decât să fii la jumătatea unei drumeții și să-ți dorești să se fi terminat. Începeți cu ceva ușor și continuați de acolo.

O resursă excelentă pentru a găsi drumeții de iarnă este AllTrails . Nu numai că folosim această aplicație/site web pentru a descoperi noi trasee, dar actualizările frecvente ale traseului lăsate de utilizatori pot fi de neprețuit pentru a determina condițiile (relativ) actuale ale traseului.

Încercați să alegeți trasee mai scurte, cu un amestec de urcare și coborâre, pentru a vă oferi șansa de a vă încălzi corpul.

Timpul și lumina soarelui

Nu numai că zilele sunt mai scurte, dar amurgul se estompează în noapte mai repede decât vara. Deci, veți dori să aveți suficient timp pentru a vă finaliza excursia. Mereu, mereu aduceți un far încărcat complet pentru orice eventualitate!

Dimineața devreme este adesea cel mai rece punct al zilei, așa că este mai probabil să întâlniți gheață. Mai târziu după-amiaza, zăpada ar putea deveni nămoloasă, ceea ce face ca cizmele impermeabile să fie foarte importante.

Vreme

Este important să verificați vremea înainte de orice drumeție, dar nimic mai mult decât o excursie de iarnă. Luați notă de maxime și minime, orice potențiale precipitații și vântul așteptat și frigul vântului!

Ne place să folosim diverse servicii meteo pentru a încerca să triangulăm o prognoză. Cu toate acestea, dacă călătorim la altitudini mai mari, folosim și Prognoza muntelui , care oferă prognoze mai localizate, bazate pe altitudine, pentru munți.

Transport

A ajunge la capătul traseului pentru o excursie de iarnă poate fi uneori o provocare de la sine. Multe păduri și drumuri de acces sunt închise în timpul iernii, așa că este important să cercetați online înainte de a vă planifica călătoria.

În plus, chiar dacă drumurile sunt arate, parcarea de la capul traseului ar putea să nu fie. Nu este o idee rea să folosiți anvelope pentru zăpadă sau să aduceți lanțuri cu dvs.

Notă: Aici, în PNW, constatăm că la altitudini mai înalte, unde este mai probabil să întâlnim zăpadă pe drumuri, punctele de vârf care pleacă din Sno-Parks sunt adesea cel mai ușor de ajuns, deoarece loturile sunt arate frecvent.

Plan flotant

Acest termen nautic împrumutat înseamnă să spui cuiva (care nu merge cu tine) unde mergi, cu cine ești, când plănuiești să te întorci și pe cine ar trebui să contacteze dacă nu au auzit de la tine până la un anumit moment. la timp.

Aceasta este una dintre cele mai importante măsuri de siguranță pe care le puteți lua înainte de orice drumeție, dar mai ales o drumeție de iarnă. Persoana căreia îi oferiți planul dvs. de flotare nu trebuie să fie locală, ci doar responsabilă. Lăsăm adesea părinților noștri planuri de flotare, chiar dacă ei locuiesc la sute de mile distanță.

Diferența dintre ca căutarea și salvarea să fie notificate la câteva ore după ce trebuia să vă faceți check-in față de zile mai târziu este evident imensă.

Sfaturi pentru a rămâne cald

Stratificați corect

Există un pic de artă să stratificați corect, dar odată ce ați înțeles, este primul pas pentru a rămâne cald și uscat pe traseu! Acoperim elementele de bază în cum să stratificați secțiunea de mai jos.

Aduceți destule gustări

Metabolismul corpului tău acționează ca un cuptor care te va ajuta să te ții de cald în timpul drumeției… dar trebuie să consumi suficiente calorii pentru a-l menține! Planificați-vă să împachetați mai multe gustări decât credeți că aveți nevoie (amintiți-vă, corpul dvs. arde calorii încercând să rămână cald pe lângă drumeție). Gustările pe care le puteți mânca în timp ce mergeți sunt cele mai bune, așa că nu trebuie să vă opriți prea mult timp. Rețineți că multe batoane (gândiți-vă la barele Clif) sunt predispuse să se întărească la frig, așa că păstrați-le într-un buzunar pentru a rămâne cald.

Împachetați o băutură caldă

O băutură caldă purtată într-o sticlă izolată vă poate menține cald în drumeție. Ne place să purtăm cafea fierbinte sau ceai Hidro Flask , dar chiar și apa caldă este un răsfăț binevenit. Deoarece este ușor să uiți să bei suficiente lichide când este frig, ceva cald te poate ajuta să te încurajeze – ceea ce este foarte important, deoarece hidratarea adecvată este esențială pentru capacitatea corpului tău de a-și regla temperatura!

Continua sa te misti

Mușchii dvs. generează o cantitate incredibilă de căldură atunci când lucrează, așa că una dintre cele mai bune moduri de a vă menține cald atunci când faceți drumeții iarna este pur și simplu să vă mișcați! Veți fi uimit de cât de cald vă puteți face odată ce sângele îți va pompa. Dacă doriți să faceți o pauză, asigurați-vă că puneți un alt strat pentru a capta căldura reziduală a corpului - este mai ușor să stau cald decât să te încălzești după ce mușchii s-au răcit.

Tine cont de soare

Drumețiile la soare vă vor menține mai cald decât drumețiile la umbră. Traseele de-a lungul versanților nordici, în văi sau în zonele împădurite vă vor reduce expunerea la soare, așa că planificați-vă să împachetați un strat de izolație mai greu sau un lână suplimentar, dacă este necesar.

Megan adăugând un strat izolator peste stratul de bază din lână

Cum să stratificați pentru drumeții de iarnă

Aprofundăm mai multe despre cum să stratificam corect pentru drumețiile de iarnă în Ghidul nostru de echipamente pentru drumeții de iarnă, dar iată o prezentare generală rapidă.

Stratificarea înseamnă menținerea corpului cald și uscat. Cald din aerul exterior și uscat de transpirație internă și umiditate externă.

Straturi de bază: Subțire, respirabil, care elimină umezeala, realizat din țesături precum lâna merinos sau sintetice. Nu folosiți bumbac ca strat de bază. Straturile noastre de bază preferate sunt Straturi de bază termice Smartwool .

Straturi intermediare: Strat(e) izolator(e) care îți prinde căldura corpului, cum ar fi un lână, o jachetă umflată sau o combinație a celor două.

Scoici: Protejează împotriva vântului și a precipitațiilor externe, în mod ideal realizat dintr-o țesătură impermeabilă cu construcție cu cusături sigilate.

Singura ta sursă de căldură este corpul tău, care va crește și va scădea temperatura în funcție de nivelul tău de efort fizic. Pe o deal abruptă, s-ar putea să fie nevoie să dezlipiți straturi pentru a preveni transpirația. Când vă opriți pentru o pauză, va trebui să adăugați straturi înapoi înainte de a vă răci prea mult (rețineți că este mai ușor să stați cald decât este să încălzește-te !).

Îndepărtați-vă sau întindeți-vă în straturi după cum este necesar pentru a menține căldura maximă fără a transpira.

Este esențial să aveți un rucsac suficient de mare pentru a găzdui toate straturile. La urcușuri abrupte, nu este de neconceput să fii nevoit să te dezbrăci pe tricou pentru a rămâne în spatele curbei transpirației.

Dacă doriți recomandări specifice, vă împărtășim toate cele încercate și adevărate echipament pentru drumeții de iarnă în această postare .

Încălțăminte pentru drumeții de iarnă

Când faceți drumeții pe zăpadă sau pe gheață, va trebui să acordați mai multă atenție încălțămintei decât ați face într-o drumeție de vară.

Cizme de drumeție de iarnă

Cizmele de drumeție de iarnă ar trebui să ofere cel puțin o tracțiune bună și să fie impermeabile. Ca bonus, ar trebui să ofere izolație pentru picioarele tale.

Tracţiune
Căutați cizme cu talpă rezistentă, aderență (de obicei, din cauciuc pentru iarnă) și urechi adânci pentru tracțiune. De exemplu, iată o comparație alăturată a tălpilor Merrell Thermo Chill și Sorel Explorer Joan Boots. Puteți vedea clar că Thermochill (stânga) are urechi mult mai robusti decât cizmele Explorer Joan. Aceasta este diferența dintre cizmele de drumeție de iarnă și cizmele de iarnă pentru oraș.

Hidroizolarea

Următoarea caracteristică importantă a cizmelor de drumeție de iarnă este impermeabilizarea. Pe măsură ce mergi pe zăpadă, cizmele care nu sunt impermeabile vor începe să absoarbă apa, ceea ce te poate pune în pericol de degerătură sau cel puțin o drumeție mizerabilă înapoi la mașină. Asigurați-vă că ghetele sunt impermeabile pentru a vă asigura că degetele de la picioare rămân uscate și prăjite.

Izolatie

În sfârșit, bocancul ideal pentru drumeții pe zăpadă va conține și izolație. Căutați cizme care conțin cel puțin 200 g de izolație cu volum redus (cum ar fi Thinsulate).

Există o mulțime de aspecte în găsirea oricărei cizme de drumeție care funcționează bine pentru piciorul tău individual, așa că vă recomandăm să mergeți la un magazin cu amănuntul în aer liber și să încercați câteva pentru a găsi potrivirea potrivită.

Dar dacă aveți nevoie de o sugestie, două dintre cele mai apreciate cizme de iarnă sunt cele Merrell Thermo Chill si Oboz Bridger izolat , pe care Michael și cu mine îl deținem și l-am recomanda

Șosete

Alegeți șosete calde, care elimină umezeala și asigurați-vă că nu sunt din bumbac! Evită nevoia de a purta șosete super groase dacă înseamnă că cizma ta se va potrivi prea bine, deoarece acest lucru poate reduce circulația și poate face picioarele să se simtă mai reci. Ciorapii noștri preferați din lână pentru drumețiile de iarnă sunt Al naibii de tare .

Ghetre

Dacă aveți de gând să faceți drumeții pe zăpadă, ar putea fi înțelept să purtați un pereche de ghetre pentru a preveni zăpada să-și găsească drumul pe partea superioară a cizmei. Ghetele funcționează prin chingi în jurul tălpii cizmei și în jurul gambei pentru a rămâne sus.

Acestea nu sunt necesare dacă vei merge doar pe zăpadă aglomerată sau îngrijită – deși sunt suficient de ușoare pentru a le purta în rucsac pentru orice eventualitate!

Dispozitive de tracțiune: Rachete de zăpadă vs. Microspikes vs. Crampoane

Pe lângă ambalarea dispozitivelor de tracțiune specifice terenului și condițiilor de traseu pe care probabil le veți întâlni, o pereche de bețe de drumeție poate fi de mare ajutor atunci când faceți drumeții pe zăpadă pentru echilibru. Dacă dețineți deja bețe de drumeții, puteți ridica un set ieftin de coșuri de zăpadă pentru a împiedica stâlpii să se înfunde prea adânc.

Rachete de zapada: Rachetele de zăpadă sunt cadre largi care se atașează de cizmă, care vă ajută să vă distribuiți greutatea pe o suprafață mai largă, ajutându-vă să mergeți pe zăpadă adâncă în loc să vă scufundați în ea. Planificați să folosiți rachete de zăpadă oricând veți întâlni zăpadă pudră sau adâncimi de zăpadă mai mari de un picior.

Microspikes: Microspike-urile sunt lanțuri care se prind peste cizmă (de obicei, cu un ham cauciucat) și au vârfuri de ¼-½ care vă oferă tracțiune pe gheață și zăpadă tare. Acestea sunt de obicei destul de ușor de pus, așa că le puteți lua și dezlipi, după cum o cer condițiile traseului. Majoritatea cântăresc mai puțin de o liră, așa că sunt o piesă grozavă de echipament pe care să-l ții în geantă în timpul iernii, în cazul în care ai nevoie de ele!

În pachetele noastre

Folosim Hillsound’s Trail Crampons, care sunt un amestec între microspikes și crampoane tehnice. Au același sistem flexibil de tip lanț ca și microspikes, dar au vârfuri de ⅔ (17 mm) pentru o tracțiune suplimentară pe traseele înghețate.

Vezi-le aici

Iată câteva alte opțiuni de verificat:

• Microspikes Kahtoola
• Sistem de tracțiune Hillsound FreeSteps6
• Dispozitive de tracțiune Black Diamond Access Spike

crampoane: Crampoanele sunt versiunea de alpinism a microspikes - marea diferență este că au un cadru rigid și dinți de până la 1 lungime. Se folosesc la escaladarea pe gheață și la mers pe pante înghețate abrupte (mai mari de 20 de grade). Tipul de teren în care ai avea nevoie de crampoane (împreună cu un piolet) este mai tehnic și dincolo de scopul acestei postări, așa că vă recomandăm să verificați acest articol pentru a afla mai multe .

10 elemente esențiale pentru drumețiile de iarnă

Cele 10 elemente esențiale au fost inventate inițial de alpinisti pentru a acoperi toate echipamentele de care aveți nevoie pentru a aduce la orice drumeție pentru a fi pregătit corespunzător pentru neașteptate. Avem un articol amplu despre zece lucruri esențiale pentru drumeții , dar mai jos este o prezentare generală a acelorași articole, dar cu accent pe drumețiile de iarnă.

1. Navigare și comunicare: Găsirea traseelor ​​atunci când faceți drumeții în zăpadă poate fi o adevărată provocare, mai ales dacă stratul de zăpadă este suficient de înalt pentru a acoperi indicatoarele și marcajele de traseu. Aduceți un dispozitiv de navigare pe care îl utilizați deja confortabil și apoi aduceți o copie de rezervă! Dispozitivele GPS electronice pot fi foarte utile pentru a vă ajuta să rămâneți pe traseu, dar bateriile de toate tipurile se vor descărca mult mai repede la frig decât vara. Păstrați-le într-un buzunar cald și aduceți o baterie suplimentară pentru a le menține încărcate. Dacă utilizați GPS, ar trebui să aveți în continuare o hartă de hârtie și o busolă depozitate într-o pungă de plastic pentru a o menține uscată.

Poate doriți să luați în considerare și un comunicator prin satelit cu două căi și un dispozitiv SOS, cum ar fi Garmin inReach Mini . Cu aceasta, puteți trimite un mesaj de contact de urgență chiar și fără serviciu de telefonie mobilă și, dacă lucrurile se vor înrăutăți, veți putea trimite un semnal SOS, astfel încât Search & Rescue să vă găsească.

2. Protectie solara: Este ușor să uiți de protecția solară în adâncul iernii, dar lumina soarelui care se reflectă în zăpadă te poate expune la UV mai mult decât ai obține într-o zi fierbinte de vară. Aplicați protecție solară cu spectru complet pe toată pielea expusă, inclusiv buzele, sub bărbie și urechi! De asemenea, veți dori să includeți protecție UV pentru ochi - fie ochelari de soare, fie ochelari de protecție (utilă dacă bate vânt pentru a preveni lacrimarea). Căutați ochelari care blochează 100% UVA/UVB sau 100% UV400 (sunt două moduri de a spune aceleași lucruri).

3. Îmbrăcăminte suplimentară: Am acoperit elementele de bază ale stratificației și încălțămintei mai devreme în articol, dar puteți aprofunda haine de drumeție de iarnă Aici. Cel mai important lucru de reținut este să împachetați articole suplimentare esențiale, și anume șosete și straturi izolatoare. Dacă șosetele sau jacheta de puf se udă, veți fi fericit că ați purtat acea greutate în plus pentru a evita o situație potențial periculoasă (sau cel puțin foarte incomodă).

4. Apa: Hidratarea adecvată ajută corpul să regleze temperatura, așa că este important să împachetați mai mult decât anticipați că aveți nevoie. Drumeția în zăpadă este o activitate cu efort mare și, împreună cu faptul că corpul tău se efortează deja mai mult pentru a rămâne cald și aerul de iarnă este mai uscat, toate înseamnă că probabil că ai nevoie de mai multă apă decât într-o excursie blândă de vară! Dacă mergeți într-o drumeție lungă și nu doriți să le duceți pe toate de la capătul traseului, puteți aduce un aragaz mic de rucsac sau boiler rapid de apă ca un Jetboil pentru a topi zăpada pe parcurs.

5. Mâncare: Cuptorul metabolic al corpului dumneavoastră vă va ajuta să vă mențineți cald pe traseu – dacă îl alimentați corespunzător! Împachetează o mulțime de gustări pentru drumeții pentru călătoria ta (mai mult decât crezi că ai nevoie!). Urmărește un amestec de carbohidrați pentru energie rapid accesibilă și grăsimi pentru o ardere mai lungă. Proteinele vor fi de ajutor pentru recuperare, așa că pregătiți o gustare bogată în proteine ​​pentru sfârșitul drumeției.

6. Far: Un complet încărcat far (sau unul cu un set de baterii de rezervă) este critic atunci când faceți drumeții în timpul iernii, deoarece zilele sunt scurte și drumeția poate fi lentă. Este deja dificil să navighezi în zăpadă – imaginează-ți că o faci și pe întuneric! Dacă este foarte frig afară, este o idee bună să-l păstrați într-un buzunar cald pentru a preveni descărcarea bateriilor.

7. Prim-ajutor + Kit de reparații: Tot ce ai nevoie pentru a te repara pe tine și echipamentul tău. Aducem aceeași trusă de prim ajutor pe care am purta-o vara, dar o vom adăuga încălzitoare de mâini și degete și o pătură spațială.

8. Cuțit (sau instrument multiplu): Lamă de utilitate mică sau un instrument multiplu pentru a ajuta la repararea angrenajului

9. Incendiu: Împachetați un dispozitiv de aprindere rezistent la intemperii și tinder uscat și/sau o sobă ușoară/Jetboil. Este o idee inteligentă să aveți concedieri pentru acest lucru esențial în cazul în care primul dvs. se udă sau nu reușește. Dacă există o urgență și sunteți blocat peste noapte, va fi esențial să aveți o modalitate de a vă menține cald.

10. Adăpost de urgență: Nu trebuie să împachetați un cort adevărat în drumeția de o zi. Dar, dacă în mod neașteptat trebuie să te oprești pentru o perioadă îndelungată de timp, trebuie să ai un fel de adăpost care să țină departe de tine vântul și precipitațiile și să țină o parte din căldura corpului tău. Pentru majoritatea drumețiilor de iarnă, le împachetăm bivvy-uri de urgență termică .

Identificarea și evitarea pericolelor drumețiilor de iarnă

În timp ce toate drumețiile conțin o anumită cantitate de risc, mizele sunt mai mari atunci când vine vorba de drumețiile de iarnă. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a rămâne în siguranță este să fii conștient de potențialele pericole. Este infinit mai bine să eviți cu totul următoarele pericole decât să faci față consecințelor lor!

Hipotermie

Hipotermia este o urgență medicală care apare atunci când corpul tău pierde căldură mai repede decât o poate produce, provocând o temperatură corporală periculos de scăzută. Semnele inițiale ale hipotermiei includ tremur, vorbire neclară, respirație superficială, somnolență, stângăcie și confuzie. Cea mai bună modalitate de a evita hipotermia este să împachetați suficiente straturi izolatoare, să consumați suficiente calorii, să vă mențineți corpul în mișcare și să evitați cu orice preț să vă umeziți!

Citiți mai multe despre hipotermia și cum să o tratăm Aici.

Degerături

Degerăturile sunt leziuni ale pielii și țesutului subiacent cauzate de expunerea prelungită la temperaturi de îngheț și vânt. Degetele de la mâini, picioare, nas și urechi sunt zonele cele mai vulnerabile la degerături. Semnele inițiale sunt senzație de înțepături, amorțeală, decolorare și textura ceară a pielii. Puteți evita degerăturile păstrând pielea, în special extremitățile, acoperite și izolate. O pereche bună de mănuși, mănuși, o pălărie, cizme de iarnă de mărime adecvată și șosete izolante sunt toate esențiale.

Citiți mai multe despre degeraturi si cum sa o tratezi Aici.

Spărgând prin gheață

Spărgerea accidentală prin gheața subțire vă poate pune imediat într-o situație de viață sau de moarte. De aceea, este o idee bună să evitați traversarea peste gheață, dacă nu sunteți foarte încrezător în grosimea acesteia. Orice grosime mai mică de 4 este prea subțire pentru a merge în siguranță. Când aveți îndoieli, nu riscați.

Alunecare și cădere pe gheață

Aceasta este una dintre cele mai frecvente leziuni legate de drumețiile de iarnă. O alunecare neașteptată a unui petic de gheață poate duce cu ușurință la o gleznă răsucită, o fractură sau o ruptură a osului. Dacă ești pe o pantă, poți începe cu ușurință să aluneci în jos. Cel mai bun mod de a evita acest lucru este să folosești cizme bune de drumeție de iarnă, microspike și bețe de trekking.

Fântâni de copaci

Dacă faceți drumeții într-o zonă care are un strat de zăpadă adânc, veți dori să oferiți pinilor, în special celor cu ramuri joase, o dană largă. Forma lor conică le protejează baza, permițând să se formeze găuri adânci care sunt adesea ascunse de ramuri.

tunsori pentru fețe lungi masculine

Tăpirea poștale

Postholing are loc atunci când pasul tău sparge prin zăpadă câțiva centimetri... sau chiar picioare. Acest lucru vă pune în pericol să vă răsuciți o gleznă, să vă faceți genunchi și să vă faceți drumeția mult mai dificilă decât probabil v-ați înscris. Cel mai bun mod de a evita post-holing este să purtați rachete de zăpadă dacă veți face drumeții în praf sau în zăpadă la o adâncime de un picior sau dacă veți alege trasee care au fost deja aglomerate.

Cornișe

Cornișele sunt buze de zăpadă întărită care se întind peste marginea crestelor și a altor prăpăstii montane. Ele pot fi extrem de instabile și se pot prăbuși sub greutatea unei persoane.

De jos și din lateral, sunt evidente, dar atunci când călătoriți de-a lungul unei linii de creastă, poate fi aproape imposibil să spuneți dacă există sau nu o cornișă. Cel mai bun sfat este să stai departe de margini.

Pericole de cornișă: Ce trebuie să știți

Avalanșe

Avalanșele apar pe (sau mai jos) pante abrupte atunci când un declanșator face ca o plăcuță de zăpadă să se rupă și să alunece sau când zăpada afanată începe să alunece și culeagă mai multă zăpadă pe măsură ce trece. Fiți conștienți dacă drumeția vă va duce pe teren predispus la avalanșă și știți cum să-l identificați. Există o mulțime de informații excelente despre cum să identificați și să evitați terenul de avalanșă online, care vă pot ajuta să vă familiarizați cu acest factor de risc. Iată câteva articole care ni s-au părut cele mai utile când am început drumețiile de iarnă:

• Elemente de bază pentru backcountry: recunoașterea și evaluarea terenului de avalanșă
• Un ghid pentru începători pentru siguranța avalanșelor pentru snowshoers
• Noțiuni de bază pentru siguranța în avalanșă pentru snowshoers: Semne de avertizare și zone de pericol

În plus, verificați prognoza de avalanșă pentru zona dvs. înainte de drumeție. Avalanche.org respectă și se leagă la prognozele locale din SUA. Dacă ești în Canada, Avalache.ca este o resursă bună.

Sperăm că ați găsit această postare utilă și că vă bucurați de timpul petrecut pe acele trasee înzăpezite din țara minunilor în acest sezon!