Rețete

Cușcuș marocan de pui pentru backpacker

Îmbinând aromele nord-africane cu ingrediente ușoare, acest cușcuș cu pui marocan pentru rucsac este o masă rapidă și ușoară de savurat pe traseu.

O masă super simplă de casă pentru rucsac. Durează mai puțin de 5 minute pentru a găti pe traseu și este plin de proteine ȘI aromă!

Deși se știe că folosim preambalate mese cu rucsac din când în când, preferăm să ne construim mesele de la zero. Scopul este de a veni cu idei de mese ușoare, bogate în calorii, stabile la raft și gătite rapid, care, desigur, ar putea suna descurajantă la început.

Formular de abonare (#4)

ar trebui să radeți părul de la axilă

Salvează această postare!

Introduceți adresa dvs. de e-mail și vă vom trimite această postare în căsuța dvs. de e-mail! În plus, vei primi buletinul nostru informativ plin de sfaturi grozave pentru toate aventurile tale în aer liber.

SALVA!

Dar, ați fi surprins cât de ușor este să găsiți ingrediente prietenoase cu rucsacul la magazinul dvs. local. Și acest cușcuș marocan de pui este un exemplu perfect.

Această masă într-o singură oală surprinde aromele gătitului marocan, fără a necesita metode speciale de gătit. Mâncarea îmbină aromele unice de caise, migdale, ras el hanout , dar oferă și elemente de bază consistente, cum ar fi pui și cușcuș. Este suficient de mult timp pentru a vă stârni interesul fără să vă arunce într-o buclă totală.

O masă super simplă de casă pentru rucsac. Durează mai puțin de 5 minute pentru a găti pe traseu și este plin de proteine ȘI aromă!

Mai știi ce? Este o masă extrem de rapidă de gătit. După ce apa fierbe, cușcușul durează doar aproximativ 5 minute să se gătească, ceea ce este mai rapid decât multe dintre mesele preambalate, la fiert în pungă. Deci este aproape gata de mâncat de îndată ce ești.

Timpi mai rapidi de gătit = mai puțin combustibil = mai puțină greutate = drumeții fericiți!

vedete feminine care se culcă cu fanii

Pentru a economisi spațiu, preporțiem toate ingredientele uscate împreună într-o pungă cu fermoar acasă. Apoi, când ieșim pe potecă, trebuie doar să adăugăm uleiul de măsline și un pachet de pui.

Așadar, dacă sunteți în căutarea unor noi idei de mâncare pentru rucsac care să vă ajute să vă amestecați rutina, încercați acest cușcuș cu pui marocan dintr-o singură oală data viitoare când porniți drumul.

O masă super simplă de casă pentru rucsac. Durează mai puțin de 5 minute pentru a găti pe traseu și este plin de proteine ȘI aromă!

Alte mese de bricolaj pentru rucsac pe care le veți bucura

↠ Chili de linte roșie
↠ Risotto deshidratat cu legume
↠ Puiul Backpacker’s Marbella
↠ Ramen pentru rucsac renovat

Maroc în cușcuș de pui într-o oală de rucsac

Cuscus cu pui marocan

Rețeta a fost actualizată pe 10/2019 pentru a include feedbackul cititorilor Autor:Proaspăt de pe rețea 4.30din27evaluări Salvați Salvat! Rată Timp de pregatire:5minute Timp de preparare:5minute Timpul total:10minute 2 portii

Echipamente

Ingrediente

½ ceașcă cuscus
1 ceașcă caise uscate ,tocat
¼ ceașcă migdale feliate
1 linguriţă sare de mare
4 lingurite ras el hanout
2 pachete cu ulei de măsline ,sau ~2 linguri ulei de masline
7 oz pachet de pui fiert
1 pachet Lămâie adevărată
5 oz apă,(pe traseu)

Modul CookÎmpiedicați ecranul să se întunece

Instrucțiuni

Acasă: Așezați cuscus , caise , migdale , ras el hanout , și sare într-o pungă resigilabilă. Împachetați împreună cu pachete cu ulei de măsline (sau recipient mic cu ulei), pungă de pui , și Lămâie adevărată .
În tabără: Aduceți aproximativ 5 oz de apă și ulei la fierbere în oala dvs. de gătit. Adăugați în oală cușcușul, caisele, nucile, condimentele și True Lemon. Se amestecă, se adaugă puiul, apoi se acoperă și se ia de pe foc. Se lasa sa stea 5 minute. Pufează cu o furculiță sau o lingură și săpa!

Note

FĂ-O VEGETARIAN/VEGAN

Acest lucru ar putea fi ușor vegetarian sau vegan prin înlocuirea puiului cu o sursă de proteine, cum ar fi TVP sau bucle de soia.

NOTĂ DESPRE DIMENSIUNEA PORŢIEI

Estimăm că această rețetă așa cum este scrisă va satisface 2 drumeți. in orice caz , apetitul fiecăruia este diferit pe traseu, așa că poate fi necesar să ajustați această rețetă pentru a se potrivi. Vă recomandăm cu căldură să încercați orice rețetă de rucsac acasă înainte de a o lua în țară, astfel încât să puteți face orice ajustări, astfel încât să funcționeze cel mai bine pentru dvs. Arată Nutriție Ascunde