Granola pecan și arțar într-o pungă
Micul dejun într-o pungă, această combinație de granola și lapte este o modalitate excelentă de a începe o zi pe traseu. Doar adauga apa!
Indiferent dacă sunteți în rucsac sau doar aveți nevoie de ceva rapid de mâncat dimineața, să împachetați câteva pungi umplute cu granola și lapte praf este un truc grozav pentru micul dejun.
Desigur, puteți folosi și orice granola cumpărată din magazin, dar rețeta noastră surprinde esența și aroma toamnei.
Formular de abonare (#4)
D
Salvează această postare!
Introduceți adresa dvs. de e-mail și vă vom trimite această postare în căsuța dvs. de e-mail! În plus, vei primi buletinul nostru informativ plin de sfaturi grozave pentru toate aventurile tale în aer liber.
SALVA!Ovăz prăjit, nuci pecan crocante și sirop dulce de arțar. Doar adăugați apă, amestecați și aveți un castron de cereale gata.
De ce este grozav pentru rucsac
- Poate fi făcut și asamblat din timp, pentru un mic dejun rapid și ușor pe traseu.
- Folosește ingrediente neperisabile care nu se vor strica pe parcursul călătoriei.
- Vine cu un bol incorporat!
Note despre echipamente și ingrediente
- Evident, această rețetă va funcționa cu orice tip de pungă resigibilă cu fermoar, dar dacă încercați să fiți mai conștienți de mediu, BioBag este grozav. pungi pentru sandvici biodegradabile .
- Am folosit lapte praf pentru această rețetă – Cuib este alegerea multor rucsac, deoarece conține o mulțime de calorii. Ceea ce s-ar putea să nu funcționeze, totuși, este laptele praf de nucă de cocos. Laptele praf de nucă de cocos necesită apă caldă, aproape fierbinte pentru a se amesteca corect, așa că, dacă preferați granola servită cu lapte rece ca gheață, veți dori să rămâneți la soiul obișnuit. Cu toate acestea, dacă sunteți intolerant la lactoză sau vegan, laptele de cocos și apa caldă vor funcționa (și este o combinație plăcută într-o dimineață rece).
Mai multe mic dejun pentru rucsac
- Făină de ovăz caise ghimbir
- Făină de ovăz cu afine, nucă de cocos
- Granola de ciocolată cu nucă de cocos
- Terci de quinoa cu zmeura nuca de cocos
- Terci de quinoa deshidratat cu mere scortisoara
Granola pecan și arțar într-o pungă
Pregătiți această granola dulce și crocantă înainte de călătorie, împachetați-o într-o pungă cu puțin lapte praf și adăugați apă dimineața pentru a face un mic dejun aproape instantaneu, fără vase de curățat!Autor:Proaspăt de pe rețea 4,60din10evaluări Salvați Salvat! Rată Timp de pregatire:5minute Timp de preparare:douăzeciminute Timpul total:25minute 2 portiiIngrediente
- ¾ ceașcă fulgi de ovăz
- ½ ceașcă nuci pecan crude,tocat
- ¼ ceașcă nuca de cocos neindulcita,mărunțit sau fulgi
- ¼ ceașcă afine uscate
- ¼ ceașcă Sirop din esență de arțar
- 1 Lingura de masa ulei,semințele de struguri sau nuca de cocos funcționează bine
- ⅛ linguriţă sare
- 1 Lingura de masa lapte praf
Instrucțiuni
- Acasă: Preîncălziți cuptorul la 325. Într-un castron, adăugați toate ingredientele, cu excepția laptelui praf și amestecați pentru a se combina bine. Întindeți amestecul pe o foaie de copt tapetată. Veți dori ca amestecul de ovăz să fie destul de compact, astfel încât să aibă șansa de a forma aglomerări - am folosit doar aproximativ 1/3 dintr-o foaie de copt standard. Coaceți timp de 20-25 de minute, întorcând tigaia (dar fără a amesteca granola) la jumătate, astfel încât să se gătească uniform. Odată ce granola este maro auriu, scoateți-l din cuptor și lăsați-l să se răcească complet. Rupeți granola în bucăți mici.
- Împărțiți granola între două pungi resigilabile și adăugați 1 lingură de lapte praf la fiecare.
- În tabără: Adăugați apă (aproximativ 1/3 cană sau 3 oz), amestecați pentru a se combina cu laptele praf. Bucurați-vă!
Note
Echipament necesar la tabără
LinguriţăEchipament necesar la domiciliu
Cești și linguri de măsuratCastron de amestecare
Foaie de copt
Pungi resigilabile Arată Nutriție Ascunde
Nutriție (per porție)
Calorii:580kcal*Nutriția este o estimare bazată pe informațiile furnizate de un calculator de nutriție terță parte
Mic dejun Rucsac, CampingImprimați această rețetă
