Cum să stăpânești lupta corp la corp
Combaterea corp la corp poate fi întotdeauna utilă, indiferent de situație. După cum sugerează și numele său,
acest stil unic de luptă implică utilizarea de arme decât de mâinile goale. Te îndrumăm să stăpânești arta luptei corp la corp.
Alegeți un stil de luptă
Există o gamă largă de stiluri de luptă care implică luptă corp la corp. Perfecționarea unui stil te va ajuta să introduci un caracter și o disciplină în abilitățile tale de luptă. Judo, Taekwondo, Karate, Box, Wrestling sau Arte marțiale mixte sunt câteva dintre fluxurile de luptă corp la corp.
Definiți obiective
S-ar putea să învățați luptă corp la corp pentru autoapărare, o competiție sau doar pentru distracție. Este important să identificați care sunt ambițiile dvs. și apoi să definiți obiectivele în consecință.
Stăpânește-ți respirația
Cum te descurci într-o situație de luptă corp la corp depinde de modul în care reacționezi la aceasta. Bineînțeles, cu panică, ești obligat să te bați, dar dacă înveți să-ți controlezi respirația și să-ți păstrezi calmul, poți să-l învingi pe orice luptător. Meditația și controlul respirației vă vor oferi în cele din urmă un control mai bun asupra corpului dumneavoastră.
Incorporează disciplina
Nu vă puteți perfecționa abilitățile de luptă decât și dacă nu urmați o disciplină strictă. Incorporează un regim de exerciții fizice intense pentru a-ți construi corpul și puterea. Disciplina implică menținerea unui accent puternic asupra obiectivului dvs.
recenzii liner sac de dormit de mătase
Învață corpul uman
Există părți ale corpului uman mult mai predispuse la deteriorare și rănire decât altele. Capul, coastele, abdomenul, plexul solar sunt unele dintre zonele vulnerabile din corp. Puteți provoca mult mai multe daune vizând aceste site-uri.
Construiește încredere
Indiferent cât de multă perfecțiune tehnică ați putea obține într-un stil de luptă, va conta pentru nimic dacă nu aveți încrederea în a vă executa mișcările. Singura modalitate de a-ți construi încrederea este să lupți cu adversarii care sunt mai mari ca mărime și forță. La început poate părea intimidant, dar este modalitatea de a-ți contracara temerile și de a-ți construi încrederea.
Practică
Regula de aur a învățării oricărui lucru este practica. Exersează-ți abilitățile de luptă împreună cu colegii tăi sau angajează-te în lupte amicale pentru a-ți perfecționa poziția și tehnica de luptă. De asemenea, puteți folosi manechine sau pungi pentru a vă exersa mișcările.
Accesați YouTube
Dacă nu doriți să luați cursuri de antrenament costisitoare, atunci YouTube este o resursă excelentă pentru a învăța noi tehnici și abilități de luptă. Există o gamă largă de tutoriale video pe YouTube care vă pot ajuta să deveniți un luptător mai bun.
Lupta corp la corp nu numai că vă poate salva pielea în situații lipicioase, ci vă poate construi încredere . Cu disciplina și devotamentul potrivit, nu este foarte dificil să stăpânești arta luptei corp la corp.
Ați putea dori, de asemenea:
Antrenamente de dans acasă
Modalități simple de a-ți actualiza viața
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
