De Ziua Mondială a Sănătății, să vorbim despre un aliment care topește grăsimile rapid, conform științei
Ca om trezit, probabil că ești conștient de faptul că concepte precum corpul plajei și frumusețea impecabilă sunt subiective. Și standardele aspectului fizic se perpetuează.
Totuși, nu poți să nu dorești să te încadrezi puțin mai bine în pantalonii scurți din denim sau să duci o viață mai sănătoasă, fără letargie. Deci, ce poate face un om? 10 flotări, 15 expuneri pe picior și cricuri pentru sărituri? Dacă corpul tău se simte pregătit pentru asta, mergi înainte. Dacă nu, să vorbim despre mâncare!
Cel mai bun aliment pentru pierderea de grăsime
© iStock
Majoritatea oamenilor de pe această planetă au visat la un moment în care tot ce trebuie să faci este să iei o pastilă pentru a topi grăsimea sau mananca mai mult pentru a pierde mai mult .
Pe o planetă ideală care ar fi o realitate, dar pe pământ, scorțișoara este cea mai apropiată de care am ajuns de visul tău.
Da, condimentul care este deja în bucătăria dvs. a dat rezultate promițătoare un studiu publicat în Clinical Nutrition . 786 de adulți au devenit o parte a studiului care a demonstrat cum consumul de scorțișoară poate scădea greutatea corporală, indicele de masă corporală, masa grasă și circumferința taliei în 12 săptămâni.
Nu numai asta. În 2017, cercetători de la Universitatea din Michigan am descoperit că uleiul esențial, cinamaldehida responsabilă de aroma scorțișoarei poate îmbunătăți sănătatea metabolică prin creșterea căldurii pe celulele grase.
5 moduri ușoare de a mânca scorțișoară
Pentru a rămâne sănătos pe termen lung, începeți să presărați scorțișoară, bine, totul. Desigur, există și alte modalități de a include scorțișoară în dieta ta.
Oh, dragă!
Adăugați o lingură sau două de miere cu scorțișoară în desert sau ceai pentru o digestie mai bună.
Ceai pentru domn
Dacă nu ați gustat aroma jucăușă a Hibiscus cu notele picante de scorțișoară, ați pierdut una dintre cele mai bogate arome din toate timpurile. Nu veți ști până nu îl încercați.
Condimentează-l!
Vă puteți infuza laptele cu un băț de scorțișoară pentru un gust mai blând. Pentru o aromă mai puternică, utilizați praf de scorțișoară .
Nu pot spune nu cafelei
Te-ai plictisit de fasolea ta obișnuită? Simțiți-vă bine cu acest amestec bogat de scorțișoară, piper negru, ghimbir, jaggery, anason stelat, cardamom verde și nucșoară.
Scorțișoară și cocktail
Cer senin, nuanțe de vară și pantaloni scurți preferați - solicitați o băutură confortabilă. Acesta are scântei de citrice de portocală și indicii îndrăznețe de scorțișoară. O sa il iubesti!
Gânduri finale
În afară de obținerea de celule grase pentru a arde energie, scorțișoara este bună pentru intestin și poate, de asemenea, să controleze glicemia. De aceea, în timp ce încercați să reduceți greutatea și să ardeți grăsimi, scorțișoara ar trebui să fie arma voastră secretă!
cât de departe poate merge o persoană obișnuită într-o zi
Ce crezi despre?
Începeți o conversație, nu un foc. Postează cu bunătate.
posteaza comentariu
