Blog

Rețete de rucsac

A învăța cum să-ți faci singur mâncarea pentru rucsac va deschide o lume de posibilități atunci când vine vorba de planificarea alimentelor pentru o excursie cu rucsac! Luând o abordare de bricolaj, puteți controla profilurile de arome și ingredientele în moduri pe care nu le puteți face cu alimentele liofilizate - oh, și de obicei este mai ieftin!



Aceasta este biblioteca tuturor rețetelor noastre de rucsac, care includ un amestec de rețete pentru deshidratare, precum și mese create cu ingrediente cumpărate din magazin. Sperăm să găsești noua ta masă preferată de rucsac aici!

sac de dormit ultralight de 40 de grade
ToateMic dejun GustăriPrânzCinăDesert Paste cu sos pesto, nuci de pin și roșii uscate la soare într-un castron.

Paste cremoase pesto (mâncare pentru rucsac)

Fidea Ramen cu sos de arahide într-un castron de rucsac pe o stâncă.

Tăiței cu arahide și lime chili (mâncare pentru rucsac)

Vedere de sus a unui bol de ciuperci Stroganoff

Ciuperca Stroganoff cu rucsac

Paella într-o tigaie de rucsac

Paella cu fructe de mare deshidratate

Ingrediente pentru caviarul cowboy într-un recipient

Caviar de cowboy la înmuiat la rece

Un prim plan cu iaurt, granola și fructe într-un bol albastru

Parfait de iaurt pentru rucsac

Megan stă pe o stâncă lângă un foc de tabără amestecând o oală cu mâncare

11 Mâncăruri într-o oală pentru rucsac pentru a ușura gătitul pe marginea drumului

Cinci rulouri cu fructe stivuite

Reteta din piele de fructe cu mere ghimbir

Ananas deshidratat într-o farfurie

Cum să deshidratezi ananasul

Banane deshidratate pe o farfurie

Cum să deshidratezi bananele

Chipsuri de mere uscate într-un castron

Cum să deshidratezi merele

Kiwi deshidratat într-un borcan pe o suprafață portocalie cu kiwi feliați în fundal

Cum să deshidratezi kiwi

Carne de vită stivuită pe o bucată de hârtie de pergament

Rețetă simplă de carne de vită

Mână ținând o oală cu carne de vită stroganoff

Carne de vită deshidratată Stroganoff

O oală pentru rucsac umplută cu un castron de burrito

Bol cu ​​burrito cu quinoa în rucsac

Megan ține un recipient de plastic plin cu salată de paste. Ea

Salată de paste înmuiate la rece

Megan ține o oală și folosește o lingură pentru a culege chili mac.

Mac chili deshidratat

Patru batoane granola mestecate pe un ciot

Batoane granola mestecate de casă

Megan scufundă un biscuit într-un castron de hummus

Hummus cu ardei prajit deshidratat

Michael ținând în mână o oală de rucsac plină cu ramen cu munți în depărtare

33 de rețete DIY pentru rucsac – ușoare și calorice

Minestrone într-o oală gri pentru rucsac cu o lingură mov

Supă Minestrone deshidratată

Megan ținând orez prăjit într-o oală de rucsac

Orez prajit la rucsac

O oală de risotto pe un buștean

Risotto deshidratat cu legume

Amestecul de trasee într-o tigaie emailată albastră cu o linguriță albă

13 rețete Trail Mix pentru a vă alimenta următoarea aventură

Megan ținând o mână de granola de casă

Arțar Glazed Trail Mix

Amestecul de trasee Sriracha pe o suprafață de lemn

Amestecul de traseu Sriracha dulce și picant

Megan ținând în mână un castron albastru de supă tortilla deshidratată

Supa de tortilla deshidratata

Michael ținând în mână o oală de rucsac plină cu paste

Paste deshidratate pentru rucsac Primavera

Piei de fructe de mango Strawberry stivuite într-un recipient

Piei de fructe de căpșuni de mango Tie-Dye

Vedere de sus a lui Megan ținând un castron verde plin cu terci de mere quinoa

Terci de quinoa deshidratat cu mere scortisoara

Marinara de linte roșie și paste într-o oală de rucsac cu o lingură albastră

Marinara de linte rosie deshidratata

Terci de căpșuni și cremă de quinoa într-un castron pe o stâncă

Terci de quinoa cu capsuni deshidratate si crema

Un castron albastru de tocană de cartofi dulci pe un fundal natural

Tocană de cartofi dulci și arahide la rucsac

Megan și Michael ținând boluri pline cu piure de cartofi, umplutură și pui și sos.

Sărbătoarea de Ziua Recunoștinței pentru Backpacker

Făină de ovăz cu nucă de cocos și afine într-o oală de rucsac așezată pe un fundal natural.

Făină de ovăz cu afine, nucă de cocos

Granola de ciocolată cu nucă de cocos presărată cu zmeură într-un castron verde

Granola de ciocolată cu nucă de cocos

Femeie ținând un wrap cu salată de pui caju

Wrap cu salată de pui cu caju dulce și picant

Bărbat ținând în mână un castron verde plin cu fulgi de ovăz, ghimbir, caise

Făină de ovăz caise ghimbir

Femeie ținând un bol albastru plin cu terci de quinoa cu zmeură.

Terci de quinoa cu zmeura nuca de cocos

Piei de fructe rulate și stivuite într-un recipient de tupper.

Piei din fructe tropicale

Vedere laterală a carne de vită teriyaki stivuită pe un șervețel.

Teriyaki Carne de Vită Jerky

Chili de linte într-o oală de rucsac cu două linguri

Chili de linte roșie

Hummus într-un castron verde pentru rucsac pe o stâncă

Bol cu ​​hummus pentru rucsac

Ciocolată Cherry Energy Bites într-un castron

Mușcături energetice Cherry Garcia

Femeie ținând în mână un castron verde de orez roșu curry thailandez

Orez cu curry roșu thailandez cu sos de arahide și nucă de cocos

Piei de fructe rulate într-un tupper pe o suprafață de lemn.

Piei de fructe condimentate cu chili (Stil carucior cu fructe L.A.!)

Megan luând o lingură de crocant cu mere

Desert crocant cu mere pentru rucsac

Două batoane granola pe un ciot.

Batoane cu unt de arahide și jeleu

Un prim-plan de rulouri vibrante din piele de fructe de casă, în culori roșu și violet închis, sugerând o opțiune de gustare gustoasă și naturală.

Cum să faci piele de fructe

O oală de rucsac cu cușcuș, pui și bucăți de caise uscate. O mână se întinde cu o lingură.

Cușcuș marocan de pui pentru backpacker

O oală cu chili și o lingură odihnită în iarbă.

Quinoa Chili

Afine acoperite cu granola într-o tigaie cu două mâini și linguri întinse

Blueberry Crisp de la Backpacker

Paste din păr de înger și slănină într-o oală de rucsac

Backcountry Carbonara

Megan ține o oală de jambalaya și scoate o lingură

Jambalaya picant cu o oală (rețetă pentru rucsac)

Megan cu o lingură de granola lângă o pungă de granola

Granola pecan și arțar într-o pungă

Fidea Ramen, legume și bulion într-o oală de rucsac. O mână și o lingură ajung înăuntru.

Ramen pentru rucsac renovat

O oală cu cușcuș, pui și măsline verzi

Puiul Backpacker’s Marbella

Ouă omletă și ardei roșu pe o farfurie

Scramble de mic dejun cu spanac și ardei uscați la soare

S

S’mores Granola Bar

Megan ținând un baton de granola învelit în hârtie de pergament albă

Batoane granola Goji de ciocolată mestecate

Migdale, pepita, stafide de iaurt, chipsuri de ciocolată și merișoare uscate într-un vas alb

Mix de trasee festive

Mână care ține trei mușcături de energie cu un fundal înzăpezit

Trail Mix Bliss Balls

Fidea cu unt de arahide într-o oală de rucsac

Taitei vegani Dan Dan

Întrebări frecvente

De câtă mâncare am nevoie pentru o excursie cu rucsac?

Urmărește un număr de calorii de 25-30 de calorii pe kilogram de greutate corporală, pe zi. Dacă faceți doar drumeții în zile scurte sau pe un teren mai puțin obositor, puteți reduce acest lucru la 21-25 de calorii pe kilogram de greutate corporală, pe zi. Pentru a vă menține mâncarea ușoară, urmăriți o medie de peste 120 de calorii pe uncie de mâncare.





țările în care buruienile sunt legale
Ce trebuie să gătești în timp ce faci rucsacul?

Echipamentul de bază de care veți avea nevoie este a sobă de rucsac , o oală, o ustensilă și combustibil. Pentru o descriere completă, puteți consulta această postare care detaliază cele mai bune unelte de gătit rucsac cu câteva opțiuni diferite pentru a vă personaliza trusa.

Cum ar trebui să păstrezi mâncarea în timp ce faci rucsacul?

Mâncarea dvs. ar trebui să fie depozitată într-un mod care să o protejeze de animale (nu doar de cele mari precum urșii, ci și de creaturi precum veverițele și marmotele!). Multe zone au reglementări care vă vor spune modul specific de a vă păstra alimentele. În multe locuri, vi se va cere să vă depozitați alimentele într-un loc dur canistra de urs . Asigurați-vă că verificați reglementările locale înainte de călătorie, sunând la stația de ranger sau la cerințele Google [zonă] pentru depozitarea alimentelor





Articole Interesante

Fără aceste cele mai bune truse de călătorie pentru bărbați, vacanța dvs. este incompletă
Voiaj
Fără aceste cele mai bune truse de călătorie pentru bărbați, vacanța dvs. este incompletă
Trailerul „Peninsula”: continuarea „Train to Busan” pare unul dintre cele mai bune filme despre zombie
Știri
Trailerul „Peninsula”: continuarea „Train to Busan” pare unul dintre cele mai bune filme despre zombie
Croația: Cea mai bună echipă din etapele grupelor la Cupa Mondială FIFA 2018
Fotbal
Croația: Cea mai bună echipă din etapele grupelor la Cupa Mondială FIFA 2018
7 celebrități feminine pe care nu o să le credeți sunt dependente de sex
Știri
7 celebrități feminine pe care nu o să le credeți sunt dependente de sex
Cele mai mari 5 jocuri de gangsteri din toate timpurile care ne permit să facem lucruri nebunești pe care nu le putem face în viața reală
Jocuri
Cele mai mari 5 jocuri de gangsteri din toate timpurile care ne permit să facem lucruri nebunești pe care nu le putem face în viața reală

Alegerea Editorului

10 serviete obligatorii de lux
10 serviete obligatorii de lux
4 motive cruciale care implică personajul lui Chris Hemsworth Tyler este încă în viață în „extracție”
4 motive cruciale care implică personajul lui Chris Hemsworth Tyler este încă în viață în „extracție”
Gigi Hadid
Gigi Hadid
Sfaturile lui Bill Gates pentru sinele său adolescent sunt prea relevante pentru noi, dar nu vor fi învățate niciodată în nicio școală
Sfaturile lui Bill Gates pentru sinele său adolescent sunt prea relevante pentru noi, dar nu vor fi învățate niciodată în nicio școală
Coafura în centrul atenției: Pompadourul modern
Coafura în centrul atenției: Pompadourul modern