Rețete de rucsac
A învăța cum să-ți faci singur mâncarea pentru rucsac va deschide o lume de posibilități atunci când vine vorba de planificarea alimentelor pentru o excursie cu rucsac! Luând o abordare de bricolaj, puteți controla profilurile de arome și ingredientele în moduri pe care nu le puteți face cu alimentele liofilizate - oh, și de obicei este mai ieftin!
Aceasta este biblioteca tuturor rețetelor noastre de rucsac, care includ un amestec de rețete pentru deshidratare, precum și mese create cu ingrediente cumpărate din magazin. Sperăm să găsești noua ta masă preferată de rucsac aici!
sac de dormit ultralight de 40 de gradeToateMic dejun GustăriPrânzCinăDesert
Paste cremoase pesto (mâncare pentru rucsac)
Tăiței cu arahide și lime chili (mâncare pentru rucsac)
Ciuperca Stroganoff cu rucsac
Paella cu fructe de mare deshidratate
Caviar de cowboy la înmuiat la rece
Parfait de iaurt pentru rucsac
11 Mâncăruri într-o oală pentru rucsac pentru a ușura gătitul pe marginea drumului
Reteta din piele de fructe cu mere ghimbir
Cum să deshidratezi ananasul
Cum să deshidratezi bananele
Cum să deshidratezi merele
Cum să deshidratezi kiwi
Rețetă simplă de carne de vită
Carne de vită deshidratată Stroganoff
Bol cu burrito cu quinoa în rucsac
Salată de paste înmuiate la rece
Mac chili deshidratat
Batoane granola mestecate de casă
Hummus cu ardei prajit deshidratat
33 de rețete DIY pentru rucsac – ușoare și calorice
Supă Minestrone deshidratată
Orez prajit la rucsac
Risotto deshidratat cu legume
13 rețete Trail Mix pentru a vă alimenta următoarea aventură
Arțar Glazed Trail Mix
Amestecul de traseu Sriracha dulce și picant
Supa de tortilla deshidratata
Paste deshidratate pentru rucsac Primavera
Piei de fructe de căpșuni de mango Tie-Dye
Terci de quinoa deshidratat cu mere scortisoara
Marinara de linte rosie deshidratata
Terci de quinoa cu capsuni deshidratate si crema
Tocană de cartofi dulci și arahide la rucsac
Sărbătoarea de Ziua Recunoștinței pentru Backpacker
Făină de ovăz cu afine, nucă de cocos
Granola de ciocolată cu nucă de cocos
Wrap cu salată de pui cu caju dulce și picant
Făină de ovăz caise ghimbir
Terci de quinoa cu zmeura nuca de cocos
Piei din fructe tropicale
Teriyaki Carne de Vită Jerky
Chili de linte roșie
Bol cu hummus pentru rucsac
Mușcături energetice Cherry Garcia
Orez cu curry roșu thailandez cu sos de arahide și nucă de cocos
Piei de fructe condimentate cu chili (Stil carucior cu fructe L.A.!)
Desert crocant cu mere pentru rucsac
Batoane cu unt de arahide și jeleu
Cum să faci piele de fructe
Cușcuș marocan de pui pentru backpacker
Quinoa Chili
Blueberry Crisp de la Backpacker
Backcountry Carbonara
Jambalaya picant cu o oală (rețetă pentru rucsac)
Granola pecan și arțar într-o pungă
Ramen pentru rucsac renovat
Puiul Backpacker’s Marbella
Scramble de mic dejun cu spanac și ardei uscați la soare
S’mores Granola Bar
Batoane granola Goji de ciocolată mestecate
Mix de trasee festive
Trail Mix Bliss Balls
Taitei vegani Dan Dan
Întrebări frecvente
De câtă mâncare am nevoie pentru o excursie cu rucsac?Urmărește un număr de calorii de 25-30 de calorii pe kilogram de greutate corporală, pe zi. Dacă faceți doar drumeții în zile scurte sau pe un teren mai puțin obositor, puteți reduce acest lucru la 21-25 de calorii pe kilogram de greutate corporală, pe zi. Pentru a vă menține mâncarea ușoară, urmăriți o medie de peste 120 de calorii pe uncie de mâncare.
țările în care buruienile sunt legaleCe trebuie să gătești în timp ce faci rucsacul?
Echipamentul de bază de care veți avea nevoie este a sobă de rucsac , o oală, o ustensilă și combustibil. Pentru o descriere completă, puteți consulta această postare care detaliază cele mai bune unelte de gătit rucsac cu câteva opțiuni diferite pentru a vă personaliza trusa.
Cum ar trebui să păstrezi mâncarea în timp ce faci rucsacul?Mâncarea dvs. ar trebui să fie depozitată într-un mod care să o protejeze de animale (nu doar de cele mari precum urșii, ci și de creaturi precum veverițele și marmotele!). Multe zone au reglementări care vă vor spune modul specific de a vă păstra alimentele. În multe locuri, vi se va cere să vă depozitați alimentele într-un loc dur canistra de urs . Asigurați-vă că verificați reglementările locale înainte de călătorie, sunând la stația de ranger sau la cerințele Google [zonă] pentru depozitarea alimentelor
